Használd az együttérzés erejét nehéz időkben

Az emberek alábecsülik az együttérzés erejét a nehéz időkben. A kemény valósággal való szembenézés természetesen a felépülés szükséges része, és a kemény szerelem hasznos lehet. De végső soron azt hiszem, hogy az együttérzés hatalma segíti bennünket a legnehezebb pillanatokban, és hogy a legelőnyösebb a mentális betegségben szenvedők és szeretteik számára.

Az emberek megértik az együttérzés erejét

Amikor a múlt héten hazamentem a munkából, észrevettem, hogy a rendőrautók blokkolják a helyi hídot és átirányítják a forgalmat az alábbi autópályáról. Azonnal azt gondoltam, hogy a legrosszabb - hogy volt valaki öngyilkosság miatt halt meg. Sajnos éppen ez történt. Hat nappal később egy másik ember meghalt öngyilkosság gyanúja alapján ugyanazon a hídon.¹

A megbélyegzett válasz hullámát vártam, különösen az online hírbejegyzésekben. Arra számítottam gyávaság, gyengeség és figyelmet kereső vádakra. Végül is ezek a tipikus válaszok a mentális egészséggel kapcsolatos tragédiákra, különösen az öngyilkosságra.

Inkább az ellenkezőjét láttam. A megbélyegzés helyett az emberek rengeteg szeretetet és támogatást mutattak ki a család és mások, akikkel küzdenek mentális betegség. A jelek és jelek most díszítik ezt a hídot, másoknak demonstrálva, hogy szeretették, miközben bátorító szavakat és telefonszámokat kínálnak a helyi embereknek öngyilkossági források.^2,3 Ez az együttérzés hatalma a munkahelyen.

Kis gesztusok mutatják meg az együttérzés erejét

Amikor először megkezdtem az öngyilkosság tervezését, egy feljegyzésre találkoztam az egyetem fürdőszobájában. Csak egy kézzel írt matrica volt a WC-papír adagolóján, de abban a pillanatban valami, amire szükségem volt. Meghúztam és hazavitte; Még mindig megvan. Nem hívnám üdvösségnek, de segített.

Csak egy együttérzés pillanata van, hogy megváltoztassa valaki útját, és azt hiszem, hogy a hídon maradt hangjegyek lehetnek valakinek. Ha valaki olyan forrást talál, amelyről még nem tudták, hogy létezik, vagy úgy érzi, hogy oly módon hallották, mint még soha, akkor ez csodálatos ("Mit mondjak depressziós embernek?").

Az együttérzés erőteljes

A stigma nem segíti az embereket. Az emberek becsapása a betegségeik miatt, és úgy tesznek, mintha ők lennének ellenőrizheti, hogy a betegség fennáll-e vagy sem nem más, mint a csend előmozdítása. Az együttérzés valóban befolyásolja az emberek életét. Hallás vagy olvasás, amely szerint a törés ellenére még mindig van valami, amellyel meg lehet különbséget tenni az élet és a halál között.

Arra bátorítom, hogy gyakoroljon együttérzést nemcsak öngyilkosság nyomán, hanem mindennapi életében is. Még egy apró megjegyzés, amelyet valaki megtalálhatott, hatalmas hatással lehet.

Ha úgy érzi, hogy bánthatja magát vagy valaki mást, azonnal hívja a 9-1-1-et.

Ha segítségre van szüksége szorongó gondolatokkal (beleértve az öngyilkossági gondolatokat), hívja a Nemzeti öngyilkosság-megelőző mentőkötél 1-800-273-8255

Az öngyilkosságról további információt az oldalunkon talál öngyilkossági források itt.

források

1. Benner, Allan "2 nap a Burgoyne hídnál 6 nap alatt". St. Catharines Standard. október 11, 2018.
2. Óra, Cheryl "Ez nem a történet vége". St. Catharines Standard. október 07, 2018.
3. Facebook, A Reménység hidai. Hozzáférés október 09, 2018.

Laura Barton egy fantasztikus és nem-fantasztikus író a kanadai Ontario Niagara régiójából. Keresse meg őt Twitter, Facebook, Instagramés Goodreads.