A művészet mint az étkezési rendellenességek helyrehozásának eszköze

A művészet fontos megküzdési eszköz lehet az étkezési rendellenességek felépülésében. Az étkezési rendellenességek növekednek a merevségen. Azt mondják nekünk, mit kell enni, mit nem enni, mennyit kell futtatnunk, amikor éheznünk, megtisztulunk vagy elrejtünk a világtól. Az étkezési rendellenességek a kontrollra és a szerkezetre épülnek (Anorexia: Az ellenőrzés új formája). A művészet rugalmas és folyékony lehet. A művészet vad, tágas és ingyenes is lehet. A művészet lehet, amire vágyunk. Ez az oka annak, hogy a művészet, mint az étkezési rendellenességek gyógyulásának megbirkózó eszköze, még fontosabb, hogy a mi oldalunkon legyen.

Amikor hallja a "művészet" szót, sokféle kép juthat eszébe. Talán gondolsz festésre, szobrászatra, írásra vagy rajzra. Talán az elméje az égő férfi jelmezek tollakkal és csillogó végtagokkal ábrázolta képeit. Egyszer, évekkel ezelőtt heves beszélgetést folytattam a színészi tanárral a művészet meghatározásáról. Megállapítottam, hogy a művészet egyszerűen bármi, amit az emberek vagy a társadalom úgy vélt. Oda-vissza viszonozta, ami egyszerű kijelentést hagyott nekem - a művészet minden, ami érezteti magát.

Táplálkozási rendellenességek A Stifle Art mint másoló eszköz vagy más módon

Étkezési rendellenességeinkben gyakori, hogy levágjuk magunkat a nyakról. Alapvetően a nyaktól felfelé, a megismerésünkben élünk, miközben figyelmen kívül hagyjuk a test érzéseit, és a testünkben is vannak. A nyak felfelé sokkal biztonságosabbnak érzi magát, mivel az agy bármi ésszerűsíteni képes. A test viszont veszélyes zónának érzi magát, mert olyan dolgokat tartalmaz, mint a szívünk. A test általában egy olyan hely, amelyet megveszünk, és nem akarunk időt tölteni a jelenlétében.

Évekig éltem a fejemben, levágtam a testét, amelyet imádtam, féltem és megpróbáltam rabszolgassá tenni. Amikor valami lezuhant a nyakam fölött és a testembe, gyakran kellemetlen és félelmetes volt. Az érzelmekkel való érzés a fő oka annak, hogy azt mondjuk: „Nem. Tegyen egy kirándulást ”, és kényszerül vegyen részt a miénkben étkezési rendellenesség viselkedés. Kétségbeesetten igyekszünk nem érezni, mert ha egy dolgot érezzünk, akkor mi akadályozhatja meg mindent abban, hogy összeomoljon?

Volt egy barátom a kórházban, és egyszer azt mondta nekem, hogy nem engedheti magának, hogy sírjon, mert félte, ha megteszi, az soha nem fog megállni.

Az igazság az, hogy megáll. Amikor érezzük az érzéseinket, amikor velük ülhetünk, eloszlanak. Amikor megpróbáljuk őket zökkenőmentesen tartani, úgy érzik, mintha folyamatosan nyomnának be.

Hogyan érezzük magunkat azáltal, hogy a művészetet megküzdő eszközként használjuk

A gyógyulásban azonban nehéz lehet az érzéseink megtanulása. Itt állhat a művészet egy csodálatos, terápiás eszközként (Kreatív megbirkózó készség a binge étkezési rendellenességekhez: művészeti terápia).

Mint már korábban mondtam, és hiszek benne, a művészet olyasmi, ami érezteti magát. A művészet lehetőséget nyújt nekünk arra, hogy csatlakozzunk ahhoz, ami belsejében van, és külsõ helyre helyezzük a világban. A művészet a szokásos formáktól kezdve, mint például a rajz, a festészet vagy a szobrászat, a világos formákig terjedhet, mint például a légi selyem, a testfestés vagy a tánc.

Tánc mint művészeti terápia

A közösségi tánc, például az extatikus tánc vagy az öt ritmus egy szomatikus terápia olcsó formája, amely lehetővé teszi a test mozgatását a kívánt módon (Tánc- és mozgásterápia a depresszió számára). Egy múlt hétvégén jártam Los Angelesben, ahol élek, és bár furcsa érzés lehet a testét nyilvánosan mozgatni, van benne egy szabadság és felszabadulás.

A nap végén a testünk a testünk. Ez az egyetlen testünk, amely életünkben van, és fontos, hogy kifejezzük, érezzük és megteremtsük.

Az étkezési rendellenességek helyreállításának művészeti terápia más formái

Talán ma elkezdi írni egy folyóiratban, vagy elkezdi a gyógyító novellát. Lehet, hogy kihúz egy zsírkrétát, vagy krétával színezi a járdáját, mint amikor gyerek voltál. Talán csak annyit tesz, hogy egy kicsit mozgatja a testet a szobája biztonsága érdekében. Bármi is a művészet, amelyet testével, kezével és szívével készít, gyógyít.

Ha először sok sötétség jön fel, írja be az összes esküszõ szavakat a mágikus papírra a fekete mágikus jelölővel, majd dobja el. A művészetnél a legfontosabb dolog az, hogy lehetővé teszi, hogy kifejezzük azt, ami bennünk van, tehát nem válik el. A művészet a gyógyulás és az egészség egyik útja, és fontos eszköz az étkezési rendellenességek felépülésének útján.

Keresse meg a Z-t Facebook, Twitter, Google+ és tovább a blogja.