Étkezési rendellenességek és a szorongásos szörny

Minden nap idegesen és félelemmel ébrek fel a napra. Minden reggel annyira erős a szorongásom, néha úgy érzem, hogy kicsúszok a bőrömből. Foglalkoztam szorongás és depresszió életem nagy részében, ám óriási mértékben megnőtt azóta, hogy kifejlesztettem az anorexia nervosa-t. Úgy tűnik, hogy az étkezési zavarok és a szorongás összefonódnak. A napi szorongás kezelése volt az anorexia egyik legrosszabb mellékhatása. Gyakran mondtam, hogy "ha csak megszabadulhatnék a szorongástól.. ."

Milyen érzés a szorongással és anorexia-val élni

Néha úgy érzi, mintha egy szörnyet harcolnék, egy szorongásos szörny életre kel, hogy teljesen kitaláljon a fejemből. A szorongásom bármi lehet. Ideges vagyok valami miatt esetleg mondták vagy rosszul tettek. Aggódok a legújabb diplomás iskolai megbízatásom besorolása miatt. Attól tartok, hogy a férjem / családtagom / barátom / professzor / aki mérges rám, és soha nem fogok megbocsátani.

Természetesen a szorongásom tényleg lefagy az ételről. Jelenleg megpróbálok felépülni egy meglehetősen hosszú visszaesésből, ezért továbbra is folyamatosan küzdök az élelmezési kérdésekkel. Úgy érzem, hogy ebben az évszakban mindenhol ételek vesznek körül, és ez nagyon szorongó. (

szorongás és anorexia)

A gondolatok az agyamon futnak. Túl sokat ettem. Fogyni fogok. Nem akarok fogyni. De az orvos azt mondja, hogy egészségesnek kell lennem a súlyhoz. Túl vékony vagyok. Nem vagyok elég vékony. A skála száma soha nem helyes, bármi is legyen. Csak rejtőzni akarok, amíg... Nos, amíg az étel nem provokál engem annyira szorongással. Addig, amíg végül nem ismerem meg az igazságot, hogy fogynom kell és meg tudom csinálni anélkül, hogy felrobbannék a szorongással.

Ez a hang ismerősnek számít?

Szorongás és étkezési zavar

Nem hiszem, hogy az ilyen típusú szorongás az anorexiában szenvedő emberekre korlátozódna. Több barátommal küzdök túlzott étkezési rendellenességés az étkezés nagyon szorongóvá teszi őket. Az egyik barátom, Rachel, elhízott, és azt mondta, úgy érzi, mintha mindenki bámulná a tányérját, amikor eszik. Keményen dolgozott a túlzott étkezési rendellenesség leküzdésében; mindazonáltal továbbra is élvezi a társaságát, és elmegy enni barátaival és egyházi tagjaival. De a bámulások és az azt követő szorongás - és nem hiszem, hogy ez a képzelete - gyakran ösztönzi a társadalmi eseményeket.

Ismerek más embereket, akik küzdenek bulimia nervosa és ha nagy mennyiségű étel körül van, nagyon aggódik. Ahogy belépünk az ünnepi szezon, mindannyiunk számára nehezebb és nehezebb lesz elkerülni azokat a hatalmas élelmezési zavarokat, amelyek látszólag ennek részei, de gyakran csak idegessé tesznek minket.

Szorongás és étkezési rendellenességek kezelése

Tehát mit tehet egy szorongással és étkezési rendellenességgel küzdő ember? Kate HealthyPlace blogger, Kate White néhány nagyszerű javaslatot kínál a a szorongás elleni küzdelem általában. Többféle szorongáskezelési technikát megtanultam több kórházi ápolásom során, és én is találja meg azokat, amelyek eltávolítanak engem a legtöbb stimulustól, és lehetővé teszik, hogy csak lélegezzek és pihenjenek hasznos.

Van is szorongásgátló gyógyszerek. Nyáron vonakodva fogadtam el az Ativan és a Seroquel alacsony adagjait, amikor úgy éreztem, hogy a szorongás él engem. (Az antipszichotikus szeroquelt gyakran alkalmazzák alacsony adagokban étkezési rendellenességben szenvedő betegek szorongása esetén. Ezt úgy hívják felírja a címkén kívüli termékeket.)

A gyógyszer kissé megnyugtatta a szorongást, és tudom, hogy anélkül nem lennék képes teljes mértékben működni, mint én. Bármi, ami legyőzi a szorongó szörnyet.