Hogyan lehet több életet az idődben
A TELEVÍZIÓ NAGY eszköze egy kis eltérítés megteremtésére, amikor szünetet szeretne hagyni az elméddel. Ez a néhány megtehető dolog, amely nem jelent semmiféle kihívást. A probléma az, hogy az emberek, akik tervezik a programozást, és a reklámok nem akarják, hogy csak egy kis szünetet tartson és visszatérjen a megélhetésbe. Azt akarják, hogy továbbra is figyeld. Az évek során több száz hatékony technikát fejlesztettek ki, hogy beakaszthassunk minket, és folyamatosan javulnak rajta.
A Chicagói Egyetemen végzett tanulmányok azt mutatták, hogy amikor az emberek olyan tevékenységet folytatnak, mint olvasás, beszélgetés vagy hobbi folytatása, akkor boldogabbá válj. A kutatások azt is megmutatják, hogy minél hosszabb ideig ül egy ember a TV előtt, annál ingerlékenyebbé és elégedetlenebbé válnak. A TV szórakoztató, de nem jelent kihívást. Az elménk és a testünk őrületbe kerül kihívás nélkül. Ez elég rossz, de ráadásul a reklámokat kifejezetten úgy fejlesztették ki, hogy elégedetlennek érezzék magukat (így meg fogja vásárolni termékeiket, hogy kielégítsék az Ön igényét).
Jobb dolgod van. Ha több szabadságot szeretne élvezni a televíziójától, próbálja ki az alábbi ötletek egyikét:
- Egy hónapig csak a TV-t nézzen meg olyan videókon, amely csábító és addiktív programozással rendelkezik.
- Megszakítja a kábelét: Pénzt takarít meg, és kevesebb állomás lesz vonzó.
- Húzza ki a TV-készüléket egy hétig.
Lehet, hogy a háztartásában mindenki úgy gondolkodik, mint egy elhagyott rabja, de tartsa meg határozottan, és látni fogja valami figyelemre méltó: több emberi interakció, több együtt járás naplementekor, több hobbikereskedés, így tovább olvasás. Ezek olyan dolgok, amelyek nem olyan egyszerűek, mint a TV, de kielégítőbb és megújítóbb.
Választja magát a tévétől. Csinálj egy perifériás tevékenységet olyasmi, amit egyszerre csinálsz. Próbálja ki a fenti ötletek egyikét, hogy megvédje magát a gondosan megtervezett, addiktív programozástól. Örülni fogsz, hogy megtetted.
Nézzen csak egy időben tévét.
Itt egy beszélgető fejezet az optimizmusról egy jövőbeli könyvből:
Beszélgetés az optimizmusról
Ha az aggodalom problémát jelent neked, vagy akkor is, ha egyszerűen kevésbé szeretne aggódni, annak ellenére, hogy nem nagyon aggódsz, olvassa el ezt:
Az Ocelot Blues
Tanulja meg, hogyan lehet megakadályozni, hogy beleesjen a közös csapdákba, amelyekre az emberi agy szerkezete miatt mindannyian hajlamosak vagyunk:
Gondolkodó illúziók
következő: Hogyan lehet megoldani a kemény érzéseket
