A mentális egészség stigma rendellenességek között változik

A mentális egészség megbélyegzését általában hajlamosnak tartjuk, mint általános nyilatkozatot, de a helyzet valósága az, hogy valójában nem. A különféle mentálhigiénés rendellenességek a mentálhigiénés stigma különböző változataival néznek szembe. Nemrégiben jutottam erre a következtetésre, amikor rájöttem, hogy bár legyőztem a megbélyegzést, amiben éreztem magam Idegesítő (bőrkiválasztó) betegség (dermatillomania), továbbra is hagyom, hogy megbélyegzem depresszió és szorongás legyőzni engem.

A mentális egészség stigma variációi

Bár nagyon nyíltan és online módon beszélek a dermatillomániáról, nagyon sok bajom van a segítségnyújtással, amikor a másik kettővel kapcsolatban állok, különös tekintettel a depresszióra.

Olyan sok alkalommal kértek tőlem, hogy „Hogy vagy?”, És azonnali válaszom mindig „jó” vagy „finom”, vagy valamilyen variáció. A szavak kihullanak a számatból, mielőtt a többi meg tudnék ragadni. A probléma az, amit tényleg azt kellene mondanom, hogy „küzdök” vagy „manapság nem jól vagyok”.

Meg tudom oldani azt a megbélyegzést, amely a bőröm felvételével jár a puszta tudatlanság miatt. A legtöbb ember még soha nem hallott a rendellenességről, és nem is tudja, mi az. Bár ez még mindig nem rendben, bizonyos szinten inkább elnézhető. A depresszióhoz hasonlóan évek óta nagyon sok alapvető információ található a nyilvánosságban és a médiában, ám az emberek még mindig nem kapják meg.

A depresszió stigma

Amit el tudok mondani, az emberek továbbra is úgy tekintik a depresszióra, mintha ez választás lenne (Hagyja abba a mentális betegség minimalizálását). Valaki csak úgy dönt, hogy boldog lesz, és a depresszió varázslatosan eltűnik. Amit még nem ismernek fel, az az is, hogy a legboldogabb emberek depressziót éreznek, és még ennél is A depresszió nem mindig szomorúság. Néha elégtelen. Időnként az a harc, hogy bármit megteszünk. Néha teljesen zsibbad, bármilyen jelenlévő érzelem ellenére. Mindenkinek eltérően nyilvánul meg.

Az emberek még az összes ismert információval sem látják a depressziót miért. Bár ez még mindig a tudatlanság egyik formája, a tudatlanság az információ nyomán.

Tehát még ha azt mondom is, hogy küzdök, mégis találkozhatnék olyan emberekkel, akik azt mondják, hogy felvidítson, próbálkozzon erőteljesebben, vagy hogy nincs semmi ideges. Az emberek szeretik emlékeztetni minket arra, hogy végül valaki másnál is rosszabb.

Igen, valaki másnak valószínűleg rosszabb, de ez nem veszi el a fájdalmamat, és semmit sem tesz a helyzetem javítása érdekében. Ezen logika szerint, amint más ragyogó elme rámutatott (sajnos nem tudom, ki), a boldog embereknek nem szabad boldogtalannak lenniük, mert nyilvánvalóan valaki jobb.

Nevetségesnek hangzik, igaz? Azért van, mert az.

Laura Barton egy fantasztikus és nem-fantasztikus író a kanadai Ontario Niagara régiójából. Keresse meg őt Twitter, Facebook, Instagramés Goodreads.