Szükséges készségek a szorongásos gyermekek szülésére

A szorongással küzdő gyermekek szülői kihívásokkal teli és szívszorító lehet. Egyik szülő sem akarja, hogy gyermeke szenvedjen szorongás, de nehéz lehet tudni, mit kell tenni. Akarsz vigasztalja gyermekét és tiszteletben tartják teljesen valós érzéseiket, de nem akarsz akaratlanul erősíteni a félelmeket és aggodalmakat. Segítsen gyermekének segítésében ezeket a kötelező készségeket használni szorongással küzdő gyermekek szülői nevelésére.

Szükséges készség a szorongásos gyermekek szülésére

Tudja meg, mikor kell aggódó gyermekének segítségére

Amikor szorongás, félelmek és aggodalmak csapdába ejtik gyermekét, szinte lehetetlen számukra elmenekülni egyedül. Teljesen lehetséges, hogy megtanulják kezelni a szorongásukat. A szülők képességeket fejleszthetnek, hogy segítsék szorongó gyermekét.

Fontos, hogy a szülők hogyan reagáljanak a szorongással küzdő gyermekekre, és ez fokozhatja vagy csökkentheti szorongásukat. Ha megtudja, mi működik és nem működik, segíthet gyermekének.

Mi nem működik, ha szorongással szülei gyermekét?

Ha azt akarja, hogy a gyerekek pihenjenek és ne aggódjanak, akkor kísértés lehet, hogy tompítsák gyermeke félelmeit, mondván nekik, hogy „csak kapjanak át”, vagy hagyják abba a „keresést”. figyelmet. ”Amikor azt gondolják, hogy megtisztítja tapasztalataikat, a gyermekeket gyakran megsérítik, sőt elkezdenek elvonulni tőled, szakadást okozva kapcsolat.

Sok jó szándékú szülő azt akarja, hogy gyermeke aggodalma eltűnjön. Ehhez alkalmazkodnak a szorongáshoz. Ha egy gyermeknek van félelem az iskolába járáspéldául a szülők néha úgy döntenek, hogy otthoni iskolába járnak és / vagy online szolgáltatást igénybe vesznek. Ez erősíti a félelmet, és elküldi azt az üzenetet, hogy úgy gondolja, hogy gyermekének van oka félni vagy aggódnia az iskola miatt. Azt is tanítja elkerülés jó módszer a szorongás kezelésére.

A szorongó magatartásért negatív következmények vagy büntetések megadása szintén nem működik. Ahelyett, hogy a gyerekeket jobban tanítanák, ha szorongásukat szem előtt tartják, és nem büntetik érte, ez a megközelítés csak tanít gyerekek, hogy rosszok a szorongás miatt.

A gyermekének szorongással kapcsolatos hatástalan vagy akár ártalmas megközelítései helyett próbálja ki a következő hatékony stratégiákat és készségeket.

Szülői szülők szorongással, hatékony szülői készségekkel

A szülői készségeket, ideértve egy szorongó gyermek szülőjét is, megtanulják, és a gyakorlással tiszteletben tartják. Ezeknek a készségeknek mind bebizonyosodott, hogy csökkentik a gyermekek szorongását. A hatékony készségek három kategóriája a kommunikáció, a viselkedés és a perspektíva.

A kommunikációs készségek magukban foglalják a beszélgetést, a hallgatást és a tisztelet ápolását:

• Segít a gyermeknek megérteni, mi a szorongás, és hogyan érzi azt a testében, gondolataiban és érzéseiben
• Ha megkérdezi, mi teszi őket idegesvé, és meghallgatja a válaszukat
• Ötletgyűjtés a gyermekével arról, hogy mi történhet, ha egy félelem valóra válik, és hogyan kezelik ezt
• Annak bizalmának kifejezése, hogy képesek megbirkózni a szorongással, és az erõsségei, amelyek rendelkeznek erre
• Ha tudatja velük, megérti, hogy a nyomorúságos szorongás mit érez
• Figyelem, így úgy érzik, hallja
• Nyílt kérdések feltevése (hogyan érzi magát ma a születésnapi parti?) A zárt, vezető kérdések helyett (Aggódsz a ma délutáni születésnapi partira?)

A viselkedési készségek olyan dolgokat foglalnak magukban, amelyeket a szülők és a gyerekek megtehetnek az ideges idők átélése érdekében, például:

• bevonása; a gyerekeknek szükségük van a szüleikre, hogy bekapcsolódjanak az életükbe, és amikor biztonságban érzik magukat, támogatják őket és értékelik őket, akkor jobban fel vannak készülve a félelmekkel és aggodalmakkal szemben.
• Életmód változások; ügyeljen arra, hogy gyermeke megfelelő táplálkozást kapjon, elegendő minőségű alvást kapjon, és aktív legyen minden nap, mert ezek küzdenek a szorongással szemben kívülről
• Arcproblémák elkerülése helyett; eleinte nehezebb, de a szorongás ellenére megtanulni, hogyan kell csinálni dolgokat, erős életképességet teremt
• Fegyelem; a szorongással küzdő gyermek fegyelmezése azt jelenti, hogy inkább a viselkedésre kell összpontosítani, mint a gyermekére (tudnia kell, hogy még akkor is, ha nem tetszik az, amit csináltak, mégis szereted őket)

A perspektíva arra utal, hogy valaki kilátásokba kerül egy helyzetről. A szülők segíthetnek a gyerekeknek a szorongás egészséges perspektívájának kialakításában. Az egyik legértékesebb hozzáállás az, hogy a problémát nem kell elhárítani, mielőtt gyermeke tovább haladhat. Amikor a gyerekek tudják, hogy a dolgoknak nem kell tökéletesnek lenniük, és nem kell hirtelen szeretniük egy olyan helyzetet, amelytől féltek, megtanulják, hogy megválasztják, hogyan kell válaszolni aggodalmukra.

Ezeknek a készségeknek a célja a szorongásos gyermek szülői nevelésének célja nem az összes szorongás azonnali gyógyítása. Ehelyett szorongásnak kell állnia, és ki kell állnia vele, mindenesetre meg kell tennie a dolgokat, és az egész életen át kezelnie kell a szorongást. Ahogy segítesz nekik a szorongás visszatekintésében és túlélésében, nem csak szorongásuk csökkenni fog, hanem önmagukba vetett hitük is szárnyalni fog.

Használja ezeket a képességeket, hogy segítsen nekik boldogulni szorongással vagy anélkül.

Lásd még:

• Mit kell elkerülni, ha gyermeket fegyelmeznek PTSD-vel
• Milyen viselkedésmódosítási technikák segíthetnek gyermekemnek?

cikk hivatkozások