Csökkentik-e a jelenlegi mentálhigiénés tudatosság erőfeszítéseket?

Már azon tűnődtem, vajon a jelenlegi mentálhigiénés erőfeszítések elegendőek-e a megbélyegzés leküzdéséhez. A mentális betegségekkel kapcsolatos „tudatosság” szó furcsa hatással van rám manapság. Egyrészt úgy gondolom, hogy a tudatosság nagy abban segít, hogy az emberek jobban megértsék a mentális betegségek valóságait, és az embereket, akik ezzel együtt élnek. Másrészt úgy érzem, hogy a szó maga fáradtnak, túlhasználatlannak és szinte hatástalannak érzi magát, mivel úgy tűnik, hogy sok helyen megjelenik, de valahogy sikerül hiányoznia annak a hatásnak, amely esetleg lenne. Nem vagyok biztos abban, hogy elegendőek-e a mentálhigiénés erőfeszítések.

Miért kevés a mentálhigiénés tudatosítási erőfeszítések?

Nem szabad diskreditálni a mentálhigiénés erőfeszítések pozitív hatását a mentális betegséggel küzdő emberekre, de gyakran ezeknek az erőfeszítéseknek egy közös menete van: prédikálunk a kórusnak. Amit gondolok, gyakran osztunk meg a mentálhigiénés történeteket és információkat a mentális betegségekről azokkal az emberekkel, akik már részt vesznek a beszélgetésben. Bár ez hasznos és célja, mivel ösztönzi az embereket

Igaz, minél több ember beszélget, annál jobb, mivel a számok erőssége, de ha csak beszélünk egymással, és nem vonzunk be embereket a körünkön kívül, akkor kevésbé valószínű, hogy ez befolyásolja a a mentális betegségek megbélyegzése és azok, akik nagyobb léptékben rendelkeznek ezzel. Olyan, mintha arról beszélünk, hogy valamit csinálunk anélkül, hogy megtennénk.

Hogyan tehetünk többet a mentális egészség tudatosítására irányuló erőfeszítésekkel

Megértem, hogy valószínűleg soha nem leszünk mindenki a fedélzeten, és valószínűleg mindig a mentális egészséggel kapcsolatos megbélyegzés lép fel diplomával, de azt hiszem, vannak dolgok, amelyeket megtehetünk annak érdekében, hogy nagyobb hatást gyakoroljunk, és minél több embert vonzzunk be a mentális egészségtudatosságunkba erőfeszítések (Mi történik, ha a mentális megbetegedés soha nem megy el?).

Legfontosabb javaslatom az, hogy ne csak a mentálhigiénés közösség tagjaival kell beszélgetnünk a mentális egészségről. Szeretem minket, igazán szeretem, de a körökben való beszélgetés csak annyit hozhat nekünk. Határozottan ossza meg a mentális betegségekkel kapcsolatos történeteit mentálhigiénés lehetőségeken keresztül, de erre szükségünk van kezdje el elbeszélni a történeteinket és a mentális betegségekről tudott tudnivalóinkat más, nem mentális egészséggel kapcsolatos dolgokról platformokon.

És ezt meg kell tennünk a mentális egészségn túl is figyelemfelkeltő napok, hetek és hónapok, is. A közelmúltban, Kanadában, volt a Bell Let’s Talk nap, amelyen olyan sok ember beszélt mentális egészségről, beleértve azokat is, akik általában nem. Ha azt tudnánk, hogy ilyen mennyiségű ember rendszeresen beszéljen a mentális betegségekről, azt hiszem óriási segítséget nyújthat abban a megbélyegzésben, mert következetesen többet érnénk el emberek.

Nem azt javaslom, hogy valamennyien kemény támogatókká váljunk, mert szilárd meggyőződésem, hogy történeteink a miénk, és nem kötelesek megosztani azokat. Inkább azt kérném, hogy emlékezzünk arra, hogy a mentális betegség a mindennap minden pillanatának része, nem csak a meghatározott tudatosság idején és eseményeken, vagy egy speciális platformon.

Laura Barton egy fantasztikus és nem-fantasztikus író a kanadai Ontario Niagara régiójából. Keresse meg őt Twitter, Facebook, Instagramés Goodreads.