Túlélés vs virágzás disszociatív identitászavarral
Túlélés vs virágzó: Mit csinálsz megbirkózni? disszociatív identitás zavar (DID) a lelkiállapotától függ. Maga túlélőnek vagy virágzónak hívja magát? Az egyik szótár a "túlélés" szót úgy határozza meg, hogy továbbra is éljen vagy egyszerűen létezzen.1 Egy másik szótár úgy határozza meg, hogy "túlélje" veszélyes helyzetet.2 A disszociatív identitászavarral rendelkezők számára a túlélés természetesen jön létre. A DID fejlesztése volt a gyermekek túlélésének egyetlen eszköze. Felnőttként nem más lehetne-e nekünk, mint hogy csak túléljük a DID-t? Csak a DID-le fogunk élni, elviselni és megbirkózni a sok bonyodalommal? Túlélni minden, ami az életben van? Megtanulhatjuk-e valóban a DID-en való boldogulást, a virágzást, a virágzást és a sikert? Mi a különbség a diszociatív identitási rendellenesség fennmaradásában és virágzásában?
Mit jelent a túlélés
A túlélés veleszületett. Ritkán tudatos döntést hozunk. Megteszünk mindent, amit folytatnunk kell az életünkkel. Legtöbbünknek a a visszaélés a múltban van,
és disszociatív identitási rendellenességünk született képességünk élő emléke a szörnyű körülmények túlélésére. De túlél-e mindent, amit magunknak akarunk? Az életben nem más, mint egyszerűen eljutni, fájdalomra sietni, rendezni azt, amit a mi rendellenességeink „lehetővé tesznek”, és megszabadulni az alvásból, hogy továbbra is fennmaradjon?Megadott, a disszociatív identitási rendellenesség nagyon gyengítő és fogyatékos lehet, de ha inkább a túlélés mellett döntünk, ha úgy döntenek, hogy harcoljunk a DID-irányítást lehetővé tevő tendenciákkal, és meghatározzunk minket, akkor felfedezhetjük, hogy az élet sokkal több, mint a létező. Látjuk a DID-et miért, a túlélési taktikát, vagy látjuk-e életmódnak? Vajon a túlélő traumákat csak önmagunk számára akarjuk? Mi lenne, ha több lenne és több lenne?
Mit jelent a virágzás?
Mit jelent a virágzás és hogyan jutunk el oda? A virágzás azt jelenti, hogy virágozzon és növekedjen, följebb emelkedjen, valamint haladjon és virágzzon. Ez lehetővé teszi számunkra a cél elérését. Azt jelenti pozitív választás függetlenül a körülményektől vagy helyzetektől, amelyekkel foglalkozunk.
A virágzás lényege a választáshoz kapcsolódik. Ez nem azt jelenti, hogy nem lesz kudarc vagy stressz az életben, nem fogja elvonni a visszatükröződéseket és a pánikot támadások, de azért választjuk azokra a helyzetekre reagálást, amelyek meghatározzák, hogy jól fejlődünk-e vagy sem túlélni.
Van olyan választásunk, amely akkor nem volt, amikor traumába kerültünk. Nem vagyunk tehetetlen kis lények, akiknek megmentésre van szükségük. Most megmenthetjük magunkat.
Azt hiszem, néhányan azt gondolhatják, hogy ez irreálisan egyszerű, hogy a DID sokkal bonyolultabb, mint pusztán egy mosolygó arc felhelyezése és egy virágzóvá válás. Megértem és megosztom tapasztalataidat; de mi az, hogy egy virágzó vagyunk, az megváltoztatja a világ, DID és önmagunk látásának módját. Nem ugyanabban az időben, de apránként.
Hogyan lehet elmenni a Survivor-tól Thriver-ig
Mit kell tennünk, hogy gyarapodjunk?
- Válassza ki a gondolkodását.
- Keresse meg a hosszú távú életet
- Tervezze meg, hogy bármit megtegyen, amely szerinte örömet okozhat.
- Keresse meg a boldogság módját. A virág illata. Süssünk néhány süteményt.
- Keresse meg mások segítségének módját.
- Vállalj kockázatokat. Csináld, ami megijeszti.
- Átdolgozza a traumák és a DID szemléletmódját az életében. Noha továbbra is küzdhet annak hatásaival, ez nem ellenőrzése alatt áll.
- Rádöbbent, hogy most már vannak olyan választásai, amelyekkel korábban nem volt, és cselekedj ezek alapján.
- Keressen néhány élvezetet.
- Csatlakozz klubhoz vagy csoporthoz, amelynek ugyanaz a virágzó filozófiája van, mint te.
- Vegyen részt egy önvédelmi osztályon.
- Mutassa meg magának a szeretetet, az együttérzést és a megbocsátást, ha szükséges.
- Vegye vissza az erejét. Használd a hangod. Oszd meg a történetedet.
Igen, tudsz boldogulni. Tegyen kötelezettséget arra, hogy elkezdene hinni önmagában. Tegyen lépéseket és kezdjen dolgozni. Töltse be az időt, és megkapja az eredményeket. Légy együttérző magaddal ezen az úton. Ez a gyógyulás és a gyógyulás folyamata. Ne állj túlélésért; válaszd ki a gondolkodásodat, és kezdd el virágzni.
források
- Dictionary.com. Csatlakozás időpontja: 2018. június 26.
- Merriam-Webster.com. Csatlakozás időpontja: 2018. június 26.
Becca egy mentálhigiénés képviselő, aki szenvedélyesen fejezi be a mentális betegségek elleni stigma megszüntetését. Jelenleg könyvet ír a disszociatív identitási rendellenesség tapasztalatairól. Kapcsolatba léphet vele a személyes blogja, Twitter, Facebook és tovább Instagram.
