A verbális visszaélés korai figyelmeztető jelei
Gondolod, hogy észrevetted a verbális visszaélés korai figyelmeztető jeleit a kapcsolatokban? Ha igen, nem vagy egyedül. Két évig ingatag és visszaélésszerű partnerkapcsolatban voltam, mielőtt azonosítottam a jeleket, és addigra a kár már megtörtént. Mint én, valószínűleg tudod, hogy bármilyen formája lelki terror alattomos és nagyon pusztító. Megérti, hogy az ilyen pszichológiai trauma depresszióhoz, önkárosodáshoz és egyenletes betegséghez vezethet fizikai erőszak a kapcsolatokban. Engemől eltérően azonban talán már korán észreveheti a verbális visszaélés figyelmeztető jeleit, és véget vethet az ördögi körnek.
Melyek a szóbeli visszaélés korai figyelmeztető jelei egy kapcsolatban?
A kapcsolat szóbeli visszaélésének korai figyelmeztető jelei a következők:
- Aggodalomra álcázott viselkedés ellenőrzése: Például az Ön partnere megpróbálhatja megakadályozni, hogy elmegy a barátokkal, kijelentve, hogy aggódik az Ön biztonsága miatt (Szerelemre álcázott verbális bántalmazás).
- Gyors részvétel: Ön és partnere együtt költöztek be, vagy korán elkezdték a kapcsolatot.
- Irreális elvárások: Nagy elvárásai vannak, hogy nem felel meg minden alkalommal, így rengeteg lehetőséget kínál neki, hogy bántalmazza Önt.
- Idő / dátum ellenőrzése: Az Ön partnere ellenőrzése révén meghatározza, hogy mikor találkoznak egymással, merre jár dátumokon, vagy milyen gyakran töltik az éjszakát.
- Megpróbál elszigetelni téged: A ti a partner megpróbál elszigetelni téged barátaitól és családtagjaitól, apró tippeket adva, hogy velük töltött idő rossz neked.
- Mások hibáztatása: Minden más problémáját és hiányosságait másokkal fogja hibáztatni, és sikerének akadályaként kezeli őket. Az idő múlásával szinte mindegyik vádat rád fogja hozni.
- Érzelmek felhasználásával manipulálni: Használja gázvilágítás és manipuláció megszerezni, amit akar. Például azt mondhatja: "Amikor nem azt csinálod, amit akarok, szeretetlenül érzi magát" vagy "bántalmaz, mert nem felel meg az igényeimnek".
- Könnyen megsértődik: Ezzel szemben a bántalmazók könnyen megbántódnak és rendkívül paranoidok, és a legkisebb visszaesést személyes támadásnak tekintik.
- Magánéletének megsértése: A magánélet megsértése egy másik módja annak, hogy partnere ellenőrzést gyakoroljon ön felett. Lehet, hogy tiszteletben tartja a határokat, ha személyes üzeneteket olvas az Ön engedélye nélkül, vagy nem engedi, hogy zuhanyozás közben zárja be az ajtót.
- Viselkedésének kijavítása: Ne tévesszen be, ha valamit csinál / nem csinál valamit, ami nem felel meg a szokásainak, akkor kijavít téged és gondoskodik róla, hogy rosszul érzi magát.
- Szarkazmus vagy ugratás: Szarkaszmushoz vagy "ugratáshoz" fordulhat, hogy lerázza magát, akár egyedül vagy mások előtt. Amikor elmondja neki, hogy megsértette érzéseit, meg fogja tenni mondd, hogy viccelte, és hogy "túl érzékeny".
- "Túl érzékeny vagy": Partnerét azzal fogja vádolni, hogy újra és újra túl érzékeny vagy, hogy visszaéljen a visszaélés miatt.
Miért nem látják az emberek a verbális visszaélés korai figyelmeztető jeleit?
A verbális visszaélés korai figyelmeztető jeleit nehéz észlelni, főleg azért, mert sem a bántalmazó, sem az áldozat nem ismeri teljesen az eseményeket. A bántalmazott személy (tegyük fel, hogy nő, és bántalmazója férfi e cikk kedvéért) nem látja bántalmazó magatartást - nem azért, mert hiányzik az intelligencia vagy az önbecsülés, de azért, mert agya olyan megküzdési mechanizmusokat fejlesztett ki, mint például tagadás és minimalizálás, hogy segítsen neki kezelni a feszültség.
Sajnos bármennyire is bántalmazzák őt egy bántalmazott ember érzelmi trauma, a verbális visszaélés poszttraumás stressz rendellenességhez, hosszú távú szorongáshoz és depresszióhoz vezethet.
Figyelem: A verbális visszaélés korai jeleinek azonosítása a jövőbeli fájdalmakat fogja megmenteni.
Amikor először elkezdtem megismerni az érzelmi bántalmazást, az általam talált információk hidegrázást okoztak a gerincemen. Ezeknek a cikkeknek a szerzői leírják azt a pontos kapcsolatot, amelyben az utóbbi két évben voltam. Végül megválaszoltuk azokat a kérdéseket, amelyek éjjel felkeltettek: miért voltam ilyen? leválasztva magamtól? Miért engedtem, hogy valakinek ilyen hosszú ideje bánjon velem? Hogyan tudok valaha is felépülni, ha a szívem és a lelkem szisztematikusan és többször megtört?
Az a tény, hogy az ottani emberek milliói feltették magukra ugyanazokat a kérdéseket, vigasztalást keltett számomra, még utólag is. Azonban, ha már korán felfedezzük a verbális visszaélés figyelmeztető jeleit, talán mások csökkenthetik az erőszakos cselekedeteik birtoklásukat és minimalizálhatják a verbális és pszichés visszaélések félrevezető hatásait.
