Mentális egészség A mentális betegséggel kapcsolatos segítségkeresés stigma

Ahogy a nappali kórházban sétálok egy új bevonására kognitív viselkedésterápia (CBT) program, zavarban érzem magam és szégyen. Kíváncsi vagyok, és csak azért keresem magamban, hogy csak azt kérdezzem: „Hogyan történt erre?” Amikor megállok a nővér állomásánál, hogy kérjen útmutatást, hogy megtaláljam az utat a csoporthoz, nem érzem magam, ha érzékeltem, hogy értékelniük és ítélniük kell őket nekem. Van egy csomó mentális egészség megbélyegzése amikor rehabilitáció céljából hozzáférünk a mentálhigiénés erőforrásokhoz, és úgy gondolom, hogy nagy többségünk egy időben ezt érezte.

A mentális egészség kezelésének önmegbélyegzése

Minden alkalommal, amikor bemegyek a helyi Mentálhigiénés Központba, hogy megnézhessem a pszichiáteromat, azonnal érzek self-stigmatizált. Hogy értem ezt? Nehéz megmagyarázni, de valami megváltozik bennem, amikor bemegyek ebbe a helyre, és olyannak kell lennem, mintha valaki lennék, aki nem vagyok. Hajlamosak vagyok magasabbra tartani a fejem, elkerülve a szemkontaktust az előcsarnokban lévő többi beteggel, és úgy érzem, hogy extra barátságosnak kell lennünk a recepciós iránt, és valamilyen módon jóváhagyást akarok kérni tőle. Legjobban kell kinéznem, a legmegfelelőbben kell cselekednem, és törekednem kell arra, hogy felsőbbrendűnek érzem magam. Biztos vagyok benne, hogy mondtam a fejemben, amikor a szobában lévő másokra utaltam: "Nem vagyok olyan beteg, mint azok az emberek."

Nemcsak önmagát megbélyegezzem, mert annyira kellemetlennek érzem magam és a saját bőrömön kívül érzem magam a mentális egészség elérésével erőforrások, de én vagyok a hibás mások megbélyegzésében, akik szintén segítséget keresnek, mivel biztosak vagyok benne, hogy sokan közülünk van. Most rájöttem, hogy nem vagyok jobb, mint bármely más, segítségért folyamodó ember, és mindannyian ugyanazon a célon vagyunk, azaz az egészséges állapotban.

Mentális egészség A mentális betegséggel kapcsolatos segítség megbélyegzése

Túl sok ember szenved csendben és nem kapja meg a szükséges segítséget mert gyakran félnek attól, amit meg fognak találni - elutasítást és nevetséget. Túl sokszor léptem be a pszichiátriai sürgősségi osztályokba, hogy segítsek az emberek szélén öngyilkosság, és nem elég rossz, hogy egyszerűen kapnak egy parancsfájlt a gyógyszerek számára, majd azt mondják, hogy menjen haza és várja meg, de kórházban a személyzet nem is ismeri fel a helyzet súlyosságát, és érzéketlenné válik a pszichés szükséghelyzet jellegű helyzetektől. Gyakran úgy végzik, hogy a szolgáltatást használó felhasználót csak úgy, mint „szolgáltató felhasználót” kezelik, nem pedig személyként.

Ha az emberek összegyűjtik a bátorságot segítségért, akkor lehet, hogy barátaik nem támogatnak, azt állítva, hogy a válságban lévő személy egyszerűen csak megpróbál figyelmet szerezni, és sajnos ez nagyon gyakori a szülőknél és a tizenévesek. Vagy a barátok megcsúfolhatják és mondhatják, hogy: „Csak ki kell húznod belőle, és fel kell szopnia!” Sok ember még csak nem is hidd el a mentális betegséget, de a valóság az a fájdalom és tragédiák, amelyek akkor következnek be, amikor az emberek nem kapják meg a szükséges kezelést.

Ha szégyent, félelmet és megbélyegzést érez, ne feledje, mentális egészsége és jóléte továbbra is erős pozíciót igényel a jó állapothoz. Lehet, hogy nem könnyű megközelítés, de feltétlenül szükséges. Tisztában vagyok azzal, hogy stigma van a mentális egészség rehabilitációja körül, de minél inkább felállunk és vegyenek részt az ilyen szolgáltatásokban, annál erősebbek leszünk a mi igényeinkben és kijelentjük, hogy szükségük van rájuk közösségek.

Ne hagyja, hogy a mentális egészség megbélyegzése tönkretegye esélyét arra, hogy egészséges légy, hanem ehelyett tudja, hogy az életed az mérföldön túl értékes, és megérdemli azt a rehabilitációt és segítséget, amelyre szüksége van az igazi mentális állapot megszerzéséhez wellness.

Csatlakozhat Andrea-val is Google+, Facebook, Twitter, és a BipolarBabe.com.