Néhány élelmiszert felvettem ma ...

Így? Nagy ügy, igaz? Igen, ez nagy ügy valaki számára, aki 5 éve háztartásban van.

Az első pánikrohamaim az élelmiszerboltokban voltak, és ők voltak az első olyan helyek, amelyeket elkerültem, és mindenhol máshol követtem, amíg teljesen agorafób lett. Még évekkel később sem ismerte a szó jelentését, amikor a depresszió és az extrém szorongás arra kényszerített, hogy segítséget keressek.

Hosszú és nehéz út volt odajutni, ahol ma vagyok... eldobni az élelmiszereket, és örömmel táncolni. Megcsináltam! Igen nekem! Magam az önértékelésem, a lábaim stabilak és a szívem könnyű.

Miután sok hetet vezettem, hogy "ma még egy blokkot" vezettem, és sok hét múlva valóban bementem a boltba, sikerült a kocsi körül tolni, mielőtt elmenekültem. Még néhány hét, és mielőtt távoztam, be tudtam helyezni néhány élelmiszert a kocsiba.

Néhány élelmiszert felvettem ma... valójában maradtam, fizettem és hazahoztam. Kérem, menjen velem, ahogy emlékszem a napra.

113:00 Túl korán az ebédszünetre, túl késő az iskolabuszokra... az idő megfelelő. Vezetni fogok. A boltba, és ellenőrizze a bevásárló listát (nincs lista, csak ürügy a kijárat megkereséséhez és a lélegzéshez). Oké, hála Istennek, hogy a szekerek ragaszkodnak, és ne nézzék a neonfényeket. Sűrítmény. Fel és le a folyosón, néhány rendben van, mások szörnyű.

12:00 Most befejeztem az élelmiszerbolt vásárlását, és itt az ideje, hogy menjen át a kijelentkezésre. ISTEN, a kijelentkezés.

12:05 Sikerül az élelmiszereket a szállítószalagon elhelyezni, noha a körülöttem lévő embereknek tudniuk kell, hogy furcsa vagyok.

12:06 Ideje fizetni... a csekk már ki van állítva (2 nappal ezelőtt), csak annyit kell tennem, hogy kitölti az összeget, és elfelejtettem, hogyan kell csinálni. Mélyebb lélegezzen, lazítson le, és hagyja figyelmen kívül az embereket, akik furcsanak gondolják magukat.

13:00. Néhány élelmiszert felvettem ma... szüksége van-e piszoár-szagtalanítóra vagy 3 font barna cukorra? Mi lenne a pattanáskrém? Most mindent megvan... beleértve az önbecsülésemet is.

Köszönöm, hogy elolvasta.
Áldjon meg, Elizabeth.

következő: Költészet
~ az agorafóbia-val kapcsolatos minden cikk
~ szorongás-pánik könyvtári cikkek
~ az összes szorongásos rendellenességekről szóló cikk