Nem vagy egyedül: Kristen Milstead búcsút mond a verbális bántalmazásnak

Az utóbbi években, mióta a bántalmazó kapcsolatom véget ért, a terápia, az írás, a kutatás és a sok lelki kutatás révén megismertem a történet rétegeit.

Ez azt jelentette, hogy megértettem volt barátom, de ez azt is jelentette, hogy jobban megértettem magam. Fájdalmas folyamat volt, de széles körben dolgoztam annak érdekében, hogy elvégezzem a mély munkát, hogy ehhez a ponthoz juthassak. Még nem vagyok ott, ahol kell lennem, de megteremtettem a kapcsolatokat, amelyeket ki kellett hoznom, és végre mélyebben felismertem, hogy ki akarok továbbmenni.

Sajnos, ez azonban azt jelenti, hogy eljött az idő, hogy továbblépjem a gyógyulás útján, és hagyjuk a HealthyPlace-t mint blogger Verbális visszaélés a kapcsolatokban.

Az írás fontossága a verbális visszaélésből való gyógyulásom szempontjából

Az írás messze a legfontosabb darab a felépülésemben.

A gyógyulás elején az erről szóló írás még csak választás volt. A szavak minden éjszaka órákig kiáradtak tőlem. Az, hogy annyit írtam, hogy mi történt velem, nagy része volt annak, hogy miként dolgoztam fel az eseményeket. Ezt fel tudtam használni, hogy visszanyerjem a saját valóságomat

Az idő múlásával nem hagytam abba az írást, és nem voltam kevésbé motivált, de a stílus és a hang megváltozott. Kronológiai szempontból kevésbé kezdtem írni az érzelmeimről és a személyes történetemről. Megpróbáltam megtalálni azokat a mintákat, amelyek fennálltak a kapcsolatunkban. A viselkedés (és az enyém) kategorizálásával teljesen új módon láttam.

Végül elkezdtem ásni a az összes bántalmazó pszichéje és a visszaélés szociológiai aspektusainak dinamikájába, például hogy miért teszik lehetővé a szélsők ezt? áldozat vádaskodás.

Mindezek mellett intenzíven dolgoztam magamon, és áttöréseket éreztem, és életem új szintjén jutottam el a felhatalmazáshoz.

Megértettem azonban, hogy ahhoz, hogy teljes mértékben beléphessek ebbe a szakaszba, és ott maradjak, ezt a felhatalmazást kell használnom, hogy új határokat állítsam körül, amikor írom, és amit írok, hogy megvédjem az előrehaladásomat.

Haladni előre

A visszaélésről való írás érzelmileg elárasztó. Ez jó dolog lehet a gyógyulás korai szakaszában. Nagyon ajánlom, hogy a terápiával összefüggésben írjon mindenkinek, aki an bántalmazó kapcsolat vagy az egyikből való gyógyulásban.

Bizonyos esetekben előfordulhat, hogy ritkábban igényli vagy akarja.

Személy szerint nem tervezem teljesen leállítani az írást, de úgy érzem, az irány, amelyet írásaim megint meg akarom változtatni.

Megtiszteltetés volt a HealthyPlace írása, és tudom, hogy élvezni fogja Jenn Carnevale, aki a Verbális visszaélés a kapcsolatokban blog.

Mindig minden visszaélés túlélőjének képviselõje vagyok, és haladva tovább haladok, és továbbra is összegyûjtöm az erõm, új perspektívámat fogom felhasználni, hogy új forrásokat fejlesszen ki a helyreállításhoz. Találhat engem a Fairy Tale Shadows blogomban (lásd alább az életrajzomat).

Ha ezt olvassa, mindig ne feledje, hogy van remény és nem vagy egyedül.

Kristen a nárciszta bántalmazás túlélője. Ph.D-nek van a szociológiában, és a "Népszókkal való kapcsolat után visszakapja az életét" című eszközkészlet, amely ingyenesen elérhető webhelyén, Mese árnyékok, egy blog, amelynek célja a rejtett visszaélések tudatosítása és a többi túlélő felhatalmazása. Keresse meg Kristen-t pinterest, Facebook, Twitter, Instagram és a honlapján.