EMDR terápia PTSD és trauma áldozatok számára
A szemmozgás deszenzibilizálása és újrafeldolgozása (EMDR) terápia hasznos trauma kezelés, és a a traumát körülvevő szorongás és szorongás enyhítésére szolgáló pszichológiai kezelés emlékek. Valójában az Egyesült Államok Veteránügyi Minisztériuma (VA), aki alaposan tanulmányozta a trauma gyógyulását, úgy érzi, hogy a magas színvonalú tudományos bizonyítékok azt mutatják, hogy az EMDR „jelentős haszonnal” jár a kezelésében posttraumatikus stressz rendellenesség (PTSD). A PTSD EMDR terápiája is ugyanolyan hasznosnak bizonyult, mint a expozíciós terápia, amely közismertebb.
Úgy gondolják, hogy az EMDR terápia segíti a trauma túlélőit a traumatikus emlékek elérésében és feldolgozásában, miközben pozitív felbontást hoz létre. Bár az EMDR nem tűnik a PTSD gyógyítás, a terápia ígéretes.
Mi az EMDR terápia a PTSD-hez?
A PTSD EMDR kezelésében a terapeuta együttműködik a beteggel az alábbiak érdekében:
- Nyissa meg a traumával kapcsolatos zavaró képet
- Beszélje meg a beteg számára a zavaró képpel kapcsolatban felmerülő testérzéseket
- Azonosítson egy negatív gondolatot, hitet vagy érzést (úgynevezett „megismerés”), amelyet a beteg „megtanult” a trauma során
- Határozza meg azt a pozitív megértést, amely szerint a beteg a negatív helyébe lép
Ezután a beteget felkérjük, hogy tartsa szem előtt a zavaró képet, a testérzetet és a negatív megismerést, miközben a a terapeuta ujja a szemével (úgynevezett „nyomkövetés”), miközben az ujj előre-hátra mozog a beteg. Ez kb. 20 másodpercig tart.
Nem várható, hogy egyetlen nyomkövető munkamenet újrafeldolgozza a memóriát. Szükség lehet sok nyomkövetési munkamenetre a memória egyes alkotóelemei számára, és több nyomkövetési munkamenetre kerül sor minden egyes találkozó során.
A jövőbeni követési ülések során a beteg arra összpontosít, hogy bármilyen változás vagy új összefüggés bekövetkezett a traumával, és arra összpontosít, hogy a negatív kogníciókat pozitívokkal cserélje. A poszttraumás stressz rendellenesség EMDR szekcióit addig folytatják, amíg a traumaval nem állnak fenn új kapcsolatok.
Minden ülésen a beteg önértékelési skálákat használ a PTSD tünetek intenzitásának jelzésére, valamint a negatív megismerésre és az új, pozitív megismerés elfogadására. Ezeket az értékeléseket minden követési munkamenet után veszik, hogy megmutatják, mennyire hatékonyak a követési munkamenetek.
Az EMDR szekciók között a beteg naplót vezet az esetlegesen kiváltó helyzetekről PTSD tünetek valamint az ehhez kapcsolódó álmok vagy betekintések.
Szemmozgások a PTSD EMDR terápiájának részeként
Míg a szem és a szem mozgatása volt a hagyományos módja ennek a terápiának, addig az EMDR protokollok lehetővé teszik a bal és a jobb oldali váltakozó hangok vagy érintések megjelenítését is.
Az EMDR terápia szemmozgás-összetevőjét vizsgáló vizsgálatokban azonban nem bizonyították, hogy váltakozó mozgásra vagy fókuszra van szükség. Úgy tűnik, hogy ezek a vizsgálatok azt mutatják, hogy a szemmozgás nem az EMDR kritikus alkotóeleme.
Miért működik a PTSD terápia EMDR?
A kutatók azt sugallják, hogy az EMDR számos módszerrel működik együtt a PTSD tüneteinek enyhítésében, amelyeknek sok köze van a trauma szenzibilizációja, valamint a szorongáskezelés, különösképpen a testben fellépő érzések kezelése a traumával.
A legalapvetőbb szinten az EMDR:
- A beteget traumatikus útmutatásoknak teheti ki (például az expozíciós terápia esetén)
- Segít a trauma érzelmi reakcióinak feldolgozásában
- Kijavított és ésszerűbb képet alkot a traumáról és arról, hogy a trauma milyen hatással volt a beteg megismerésére
- Ösztönzi az érzések, gondolatok és hiedelmek önellenőrzését (mint ahogyan a kognitív viselkedésterápiánál történik)
- Segít a trauma stimulusokra adott fizikai válasz kezelésében
Nem számít a PTSD EMDR működésének sajátosságai, sok ellenőrzött vizsgálatból ismert, hogy hatékonyan kezelhető a trauma után felmerülő tünetek.
cikk hivatkozások
