ADHD-val egy teljesen vagy semmit felnőtt portréja

Egy este vissza a főiskolán, egy üres vászonra festettem olajokkal. Általában nem festek, de azon az éjszakán, és az előző hetekben annyira tele voltam a szörnyűséggel, hogy hajlandó voltam próbálni bármit, hogy felszabadítsam. Nem voltam egyensúlyban: nehéz iskolai és gyakornoki terheket vittek, és egy maroknyi barátommal foglalkoztam. Megemlítettem, hogy hétfő kivételével minden este buliztam. Mindenesetre a fül levágása a következő lesz a listámon, ha a festés nem működött.

Ahogy a vászon előtt ültem, elkönnyebbültem a diagnosztizálatlan ADHD káosz aminek ki kellett jönnie tőlem, és az agyam lecsúszott. Megbénítottam a saját nyomorúságomat. A barátomra és barátaira a kanapén ülve pillantottam. Videojátékokon játszottak, marihuánát dohányztak, nevettek és élvezték az életet. Hogyan lehetnek ilyen gondtalanok?

Ők voltak a létezés kedves borzai. Nem adtak bleep a céljukról, ami annyira ártalmas volt számomra, hogy a cél megismerése és a létezésem kecses tiszteletben tartása vezet és kínozza gondolataimat. Dühös voltam, hogy ilyen gondtalan életet éltek. Időnként küzdöttem azzal, hogy ne vezesse be az autómat egy fába, hogy megszabaduljanak attól, hogy megértsem, hogyan illik hozzá az egész.

Az érzelmek zavaróak lehetnek, a bélben csavarodnak, gyönyörűek és fájdalmasak, de nélkülözhetetlenek a személyes növekedéshez. Az élet fájdalmának és szépségének felkarolása ahelyett, hogy elfordulna attól, ami nyers és nehéz, azt jelenti, hogy valóban, igazán élsz. A haragommal felgyújtottam a kreatív tüzet, és elkezdtem festeni. Hamarosan belementem a gyönyörű áramlási térbe, ahol az idő nem létezik. Annyira el volt ragadtatva, hogy a kínálatom és az ADHD létezésének minden területét felismerte azáltal, hogy vászonra tettem őket, soha nem vettem részt az átfogó tervben, hogy hogyan néz ki, amikor kitöltik.

Amikor úgy éreztem, hogy tiszteletben tartom a szögemet, visszamentem, hogy megnézem a munkámat, és szinte lezuhantam. Szerinted azt fogom mondani, hogy a személyes zavarom lehetővé tette számomra a rejtett tehetségek felfedezését, ugye? Dehogy. Azt hittem Picasso-nak fog kinézni; úgy nézett ki, mintha négyéves festette volna egy papírzacskóval a feje fölött.

[Önellenőrzés: Lehet-e érzelmi hiperarális?]

Hat vagy hét különböző jelenet volt a vászonon, amelyek a küzdelem különböző területeit ábrázolták. Teljesen rossz. Meglepődtem magam a saját rossz munkámmal. Annyira rossz volt a perfekcionista én nevetett és megpattantam a fejemre Picasso-t, és sajnáltam tőle. Tudtam, hogy a helyzet orvoslásának egyetlen módja az volt, hogy nagyot letett a bongról, és közvetlenül a connect-the-dot képek, amelyeket a vászonra festettem. Akkor művészetnek tűnik.

Miután befejeztem a kreatív előkészítő munkámat, elkezdtem írni egy jelölővel a festményen. Megjegyeztem bizonyos gondolatokat, amelyek megtestesítették a fájdalmat a megfelelő kép mellett. Egy olyan betekintéssel jöttem fel, amelyet ma is hordozok: „Meleg vagy hideg számomra; nincs langyos. "

Ez igaz, és az élet minden területén elterjedt - amit érdekel, a hangulataimat, mennyi energiát töltök, mennyi türelmet gyakorolok, folytathatom és tovább folytathatom. Az ADHD-ben szenvedő emberek közismert módon „minden vagy semmi”. Nem igazán lógunk abban a semleges, szépen kiegyensúlyozott részben, ami nem azt jelenti, hogy rossz dolog. Csak tudnunk kell, hogyan kell egyensúlyban maradni.

Amikor egy államban élsz Mindent vagy semmit, az egyensúly elérése hasonlít egy emberre, aki az egyik végétől a másikig fut. Nincs sok egyensúly benne. Lehet, hogy egy kicsit jobb, ha eléri a teeter-totter központját, de mint ADHD-s emberek nem erre törekszünk. A trükk az, hogy soha ne maradj túl sokáig az egyik oldalon, mielőtt megváltoztatnád az irányt. Mindaddig, amíg tudod, mikor lépjen fel a másik oldalra, sikeresen gyakorolod a művészetet egyensúly, amely minimálisra csökkenti a szöget, és látástól mentes négyéves alkotása biztonságosan elérhető utcákon.

[Ingyenes letöltés: Kapj meg egy tapintást a nehéz érzelmekről]

Frissítve 2018. augusztus 30-án