Hogyan lehet segíteni és támogatni a depresszióban szenvedő embereket
Hogyan tudsz segíteni és támogatni a depressziós embereket? Tudja meg, hogyan segíthet depressziós embernek.
A legfontosabb, amit bárki megtehet depressziós ember számára, az segítsen neki megfelelő depressziós diagnózist szerezni és depresszió kezelése. Ez magában foglalhatja az egyén arra buzdítását, hogy maradjon kezeléssel a depresszió tünetei elkezdenek csökkenni (néhány hét), vagy eltérő kezelést igényelnek, ha nem történik javulás. (olvas: Segítségnyújtás egy depressziós embernek a depresszió kezelésében)
Előfordulhat, hogy időpontot kell megbeszélnie és a depressziós személyt orvoshoz kell kísérnie. Ez azt is jelentheti, hogy figyelemmel kíséri-e a depressziós személy gyógyszert. Ösztönözni kell a depressziós személyt, hogy tartsa be az orvos alkoholtartalmú termékek használatával kapcsolatos utasítását. (olvas Antidepresszánsek és alkohol nem keverhetők össze)
Érzelmi támogatás nyújtása a depresszió kezelésében
A második legfontosabb dolog az kínálnak érzelmi támogatást. Ez magában foglalja a megértést, a türelmet, a szeretet és a bátorítást. Vegyen részt a depressziós ember beszélgetésben és figyelmesen hallgassa meg. Ne rontja a kifejezett érzéseket, hanem rámutasson a valóságra és reményt kínáljon.
Ne hagyja figyelmen kívül az öngyilkossággal kapcsolatos megjegyzéseket. Jelentse őket a depressziós ember terapeutájának. Arra ösztönözheti a személyt, hogy csatlakozzon a depressziós támogató csoport ahol megoszthatják gondolataikat egy ítéletmentes környezetben.Meghívhatja a depressziós embert sétákra, kirándulásokra, filmekre és egyéb tevékenységekre. Legyen óvatosan ragaszkodó, ha meghívását elutasítják. Ösztönözze az olyan tevékenységekben való részvételt, amelyek valaha örömet nyújtottak, mint például hobbi, sport, vallási vagy kulturális tevékenységek, de ne nyomja rá a depressziós személyt, hogy túl korán vállaljon túl sok tevékenységet. A depressziós embernek eltérítésre és társaságra van szüksége, de túl sok igény növeli a kudarc érzéseit.
Ne vádolja a depressziós embert betegségben vagy lustaságban, és ne várja el, hogy "kicsúszik belőle". (olvas A legjobb dolgok mondani depressziós embernek) Végül a kezelés során a legtöbb depressziós ember jobban javul. Ne feledje ezt, és továbbra is nyugtassa meg a depressziós embert, hogy idővel és segítséggel jobban fogja érezni magát.
Depressziós embereknek segítségre lehet szükségük a segítségért
A depresszió természete akadályozhatja az ember segítségnyújtási képességét. A depresszió elveszíti az energiát és az önértékelést, és fáradtnak, értéktelennek, tehetetlennek és reménytelennek érzi magát. Ebből adódóan,
- A súlyosan depressziós embereknek a család és a barátok ösztönzésére van szükségük a fájdalom enyhítése érdekében a depresszió kezelésére.
- Vannak, akiknek még több segítségre van szükségük, és így depressziósvá válnak, és kezelésre kell őket fordítani.
- Ne hagyja figyelmen kívül az öngyilkossági gondolatokat, szavakat vagy tetteket. Azonnal keressen szakmai segítséget.
Hol kaphat segítséget a depresszióval kapcsolatban?
A teljes pszichológiai diagnosztikai értékelés segít eldönteni, milyen típusú depressziós kezelés lehet a legmegfelelőbb az ember számára. Ha pszichológust vagy pszichiátert kell keresnie, kapcsolatba léphet a megyéjében vagy az államában lévõ Pszichológiai Egyesülettel vagy az orvosi társasággal (pszichiáterek számára). Kérést kérhet a családi orvostól, a megyei mentálhigiénés egyesülettől vagy a helyi pszichiátriai kórházaktól.
Forrás: Nemzeti Mentális Egészségügyi Intézet
