3 Személyes biztonsági tippek a helyreállítási értekezletek új belépőinek

Ha újdonságként fontolóra vette a függőség-visszanyerő találkozót, és meggondolta magát, mert fél attól, hogy ki lehet ott, nem vagy egyedül. Gyakran azt kérdezik tőlem: "Milyen emberek jönnek helyreállítási találkozókra? Biztonságban érzi magát ott? "És így tovább. Ezeket a kérdéseket elsősorban azok az emberek teszik fel, akik még soha nem láttak csúszósort - nem is beszélve keveredve a "rossz tömegből", vagy egy bárharcba kerülve. Mert a függőkkel kapcsolatos stigma, Megértem, hogy a kívülállók miért feltételezik, hogy a helyreállítási értekezleteken mindenki magányos, megbízhatatlan és veszélyes ember, ám a legtöbb ember nem ilyen. Ezek a személyes biztonsági tippek a helyreállítási találkozók újoncsainak számára biztonságosabbá válhatnak.

Gyakran hallottam azt mondani: "Néhányan rosszabbak, mint mások." Ez azt jelenti, hogy néhány, gyógyulásra váró ember még mindig felzárkózott öregbe rabja viselkedés, de azt is jelzi, hogy ezek a kivételek a norma alól.

Öt évvel azután, hogy részt vettem az első helyreállítási értekezleten, továbbra is óvatosan járok, amikor új gyógyulókkal találkozom. Nem számít, milyen függőség-helyreállítási programot próbálsz, van néhány tipp, amelyekkel kényelmesebbé teheti a fejét, amikor a szobába sétálsz.

A helyreállítási értekezlet újoncjai számára - személyes biztonsági tippek

1. biztonsági tipp - ragaszkodjon egy ismerős környezethez a helyreállítási találkozók kiválasztásakor

Ön azt mondhatja: "de várj - mi van, ha látom valakit, akit ismerek?" Ne feledje, hogy ugyanazok a helyreállítási találkozón vannak ok miatt van, és ha titokban akarja tartani a helyreállítást, akkor nagyon jó esélye van rá megért. Tehát ne válassza ki a találkozót a legyőzött ösvényről, csak hogy megpróbálja elkerülni, hogy olyan emberekbe kerüljön, akiket a helyreállítási értekezleteken ismerhet. Mentsd el azokat a kirándulásokat napokra, amikor barátommal megy.

2. biztonsági tipp - kerülje a sarkokat és válasszon ülést a helyreállítási értekezlet közepén

A helyreállítási értekezlettől függően rendszeresen, időszakosan vagy rendkívül ritkán találkozhat befolyás alatt álló emberekkel. És mivel soha nem tudhatod, mikor fognak megjelenni, ne térj vissza egy sarokba, mint én egyszer.

Az egyetlen alkalom, hogy valaha is éreztem, hogy veszélyeztetik személyes biztonságomat, egy helyreállítási értekezlet volt. Ahogy a kávézó mögött álltam, egy férfi felment és szándékosan blokkolta az egyetlen kijáratomat. Más férfiak és nők voltak a szobában, akik zaklattak engem a telefonszámomért, és beavatkoztak. Elég sokáig elvonják a figyelmét, hogy nekem szoknya legyen, és kijuthassak az épületből. Világosan valami befolyása alatt állt, és azóta nem láttam őt.

3. biztonsági tipp - A helyreállítási találkozón az újonnan érkezőknek kapcsolatba kell lépniük a tagokkal

A rehabilitációom során egy családtag figyelmeztette: "Most Becky, ne menj telefonszámot cserélni ezekkel az alkoholistákkal és drogfüggőkkel." Jó szándékai voltak, de az önsegítő csoportok akkor működnek a legjobban, ha van valaki, akivel beszélgetni és kapcsolatba lépni, ezért sok csoport hangsúlyozza a telefonszámok cseréjének fontosságát (A társadalmi kapcsolatok kritikusak a függőség visszaszerzésében).

Ha még nem ismeri a józan közösséget, a telefonszámának idegennek adása bölcs vagy félelmetesnek tűnhet. Nem kell megadnia a számát, ha ez kényelmetlenséget okoz. Ha felkérik, egyszerűen elmondhatja: "Még nem állok készen arra, hogy megadjam a számomat, de szívesen levenném a számát, ha nem bánod."

Ha nem biztos benne, hogy kivel kell beszélni egy helyreállítási értekezleten, akkor kérdezze meg az értekezlet vezetőjét. Vegye figyelembe azt a tényt, hogy más tagok bíznak ebben a személyben az ülés vezetésében. Ha bízhatnak valakiben, akkor valószínűleg megbízhatnak a vezetésükben.

Mindenekelőtt a legjobb módszer arra, hogy kitaláljuk, kivel beszéljünk (és kivel kerüljünk), ha hallgatunk, amikor mások beszélnek. Figyelje meg, hogyan beszélnek a függőségről és a gyógyulásról - tudsz velük kapcsolatban állni? Hogyan beszélnek most az életükről? Csak negatív tapasztalatokról beszéltek, vagy elmagyarázták, hogyan oldják meg a problémákat? Sokat tanulhat egy személyről arról, hogy miként beszélnek a helyreállítási értekezleteken.

A lényeg az, hogy az emberek az élet minden területéről belépnek a gyógyulási találkozókra. Ne feltételezzük, hogy valamennyien rossz emberek vagyunk, csak azért, mert függőségünk van. Végül is a helyreállítási találkozók emberei próbálnak tenni valamit.

Fotó: © 2013 Egyirányú készlet, Flickr | CC-BY-ND | Wylio-n keresztül

A Becky megtalálható itt Facebook, Twitter, Google+ és az ő webhelyén.