Segíthet-e egy keto-diéta az ADHD-ben?

Az alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú keto diéta oka miatt népszerű: hatékony eszköz a fogyás eléréséhez és fenntartásához, valamint a rohamokkal, cukorbetegséggel és magas vérnyomással járó betegek számára.

Szóval lehet hozzászokni az ADHD tüneteit természetesen kezelje is? Íme, amit eddig tudunk.

Segíthet-e egy keto-diéta az ADHD-ben?

Mi a keto diéta?

A ketogén étrend alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú étrend, amely sok húsot, tojást és diót tartalmaz. Gabona, édesség és fehér burgonya nem megengedett.

Mi a ketózis?

A szénhidrátbevitel csökkentésével az ember testében elfogy a glükózraktárak energiafelhasználás céljából, ezért étrendi és tárolt zsírt használ fel.

Milyen előnyei vannak?

A tanulmányok azt mutatják, hogy a keto-diéta hatékonyabb, mint a hagyományos alacsony zsírtartalmú étrend a fogyás ösztönzése érdekében. Azt is kimutatták, hogy csökkenti a epilepsziában szenvedő gyermekek rohamait.

Segíthetne az ADHD keto?

Kifejezetten ADHD-s betegekkel nem végeztek vizsgálatokat. A kutatók azonban megjegyezték, hogy a keto diétát kipróbáló epilepsziában szenvedő gyermekek körében javult a viselkedés és a figyelem.

Az alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú nap megakadályozza a vércukorszint csúcsait és völgyeit, amelyek az energiának érezhetik a ciklust, majd fáradtságot okoznak.

Ez a tartós energia bárki számára segítséget nyújthat. Azonban sok ilyen élelmiszer eliminálása nehéz és sőt irreális is lehet azoknak a gyermekeknek, akik válogatós evők és / vagy akiknek csökkent étvágyuk van az ADHD-kezelés miatt.

„A korlátozott étrendet diétás vagy orvosi felügyelet mellett kell tartani a megfelelő táplálkozás biztosítása érdekében.” - Joel Nigg, Ph.

Keto receptötletekért látogasson el ide http://additu.de/keto

Szerkesztõink is javasolják

Ingyenes letöltés: Mit kell enni (és kerülendő) a jobb ADHD tünetekhez
Miért van a kriptonit az ADHD agy számára?

Frissítve 2018. december 20-án