A nő hasa lelkes, nem szégyenteljes

Az étkezési rendellenesség terapeutái örömmel fogadják újszerű megközelítésüket a testbizalom növelésére

Olyan étrend, amelynek célja a „hasvágás”, további súlygyarapodáshoz és rendezetlen étkezéshez vezet. Az étkezési rendellenességekkel foglalkozó szakemberek most egy átfogó új megközelítést üdvözölnek a testbizalom építésében, amely tiszteletben tartja a hasakat, mint a lelki erőnk helyét. Jóga és karosszéria terapeuta, Lisa Sarasohn, a A nő hasa könyve: kincs keresése belül, megmutatja, hogyan kell újratölteni az "energia akkumulátort", a test életében levő központi életerőt. Az erőközpontos jóga mozdulatok és a légzési minták táplálják a lelket, teljesítve azt a szellemi éhínséget, amelyet az étkezési rendellenességek hiába próbálnak kielégíteni.

Két nyugtató tény kíséri az újévi fogyás elhatározásait: A legtöbb étrend kudarcot valósít meg - valójában további súlygyarapodást eredményez. Az étrend pedig életveszélyes étkezési zavarokhoz vezethet.

A szezontól függetlenül az összes amerikai nő több mint fele súlycsökkentő rendszert alkalmaz; Öt lány közül négy tíz éves kortól vesz diétát. Miért? Általában megpróbálják "megvágni a hasat". A hasa vált a nők szégyenének és öngyűlöletének középpontjába.

De az étkezési rendellenességekről szóló nemrégiben tartott konferencia, "Éhség, egészség és gyógyulás", amelyet a Renfrew Center Alapítvány szervezett 2006 - ban Philadelphia újfajta új megközelítést mutatott be a testbizalom kiépítéséhez: tiszteljük a test központját, mint a mi helyünk lélekerő. A hasa szentnek, nem szégyenteljesnek nyilvánítása.

"A hasunk éhezése vagy kitöltése nem képes kielégíteni azt, ami valóban lelki éhség" - mondja Sarasohn. "Az étkezési rendellenességek a tápláló univerzummal szoros kapcsolatban álló lelkes önérzés iránti éhséget képviselik. Amikor megpróbáljuk kielégíteni ezt az éhezést ételekkel, a has a hiábavaló küzdelem tartályává válik. "

Sarasohn bemutatta a konferencia résztvevőinek a dinamikus jógamozdulatokat és légzési mintákat, amelyek feltöltik az „energia akkumulátort”, a test életerőjét, amely a test központjában tartózkodik. "A kultúrák szerte a világon tudják, hogy a test központja a testi és lelki életerőnk forrása" - mondja Sarasohn. "Amikor mozgással és lélegzettel energiánk a hasunkat, tápláljuk a lelkünket."

A nő hasa könyve lelkes választ kapott az étkezési zavarokkal foglalkozó szakemberek és ügyfeleik részéről. Dr. Margo Maine, a terület vezetője és a A testmítosz: Felnőtt nők és a tökéletes nyomás fenntartja, hogy a nőkre való tökéletesség iránti nyomás „lelkes ellenszere” a testgyűlölet kulturális indokrinizálásának, amelyet minden életkorú kortárs nők tapasztalnak. Sok más könyv arra ösztönöz bennünket, hogy a testünkkel való béketeremtésről beszéljünk, de A nő hasa könyve megmutatja, hogyan kell "sétálni". "

Dr. Sheila M. Reindl, a Én érzékelése: a nők helyreállítása Rrom Bulimia, hozzáteszi: "Ez a könyv gazdag forrást jelent az étkezési rendellenességekből felépülő nők számára, főleg mivel merészelnek megnyitni magukat teljesebb kapcsolatukkal a testükkel és a nőiségükkel."

Sok becsületes olvasó közül az egyik nő felkiált: "Micsoda dicsőséges könyv! Úgy döntöttem, hogy véget vet az étkezési rendellenességemnek harminc év után a látványos túlzott evés és éhezés után, és ez a könyv csodálatos erőforrás és támogatás számomra! "

következő: Test diszmorf zavar
~ étkezési rendellenességek könyvtára
~ minden cikk az étkezési rendellenességekről