Ne koncentráljon a negatív helyzetekre

HealthyPlace Mentálhigiénés hírlevél

Itt van, mi történik a HealthyPlace oldalon ezen a héten:

• Ne koncentráljon a negatív helyzetekre
• Miért a hangsúly a negatívra?
• A Facebook rajongók által megosztott legnépszerűbb HealthyPlace cikkek
• A HealthyPlace Mentális Egészségügyi Blogokból
• Álljon fel a mentális egészségért
• Legfrissebb mentális egészségügyi hírek

Ne koncentráljon a negatív helyzetekre

Folyamatosan összpontosít a negatív helyzetekre? Minden szót, cselekedetet és viselkedést gondolatlanul felszívnak és boncolnak?

A félelem miatt sokan, akik szorongással, paranoiával és depresszióval küzdenek, hajlamosabban boncolják mások viselkedését és szavait. A mentális betegségben szenvedők attól tartanak, hogy sérülést szenvedjenek, és amikor mások szavai vagy testbeszéde a negativitás legkisebb pontjára utal, az elme megpróbálja összerakni a puzzle darabjait. (Hogyan hagyja abba az aggódást, amit mások gondolnak). A puzzle-nek lehet, hogy semmi köze nincs hozzájuk, de a szorongás és a paranoia miatt a játékban úgy gondolják, hogy a negatív testbeszédnek valamilyen módon be kell vonnia őket.

Miért a hangsúly a negatívra?

A negatívra összpontosítva a legtöbb nem látja egyértelműen a helyzetet. A negatív hitek negatív gondolatokat jelentenek. (Állítsa le az összes fogyasztó negatív gondolatot a G.L.A.D.-vel Technika). Ha magabiztos helyzetbe kerül, akkor valószínűbb, hogy pozitív eredményt kap. Az alábbi cikkek ötleteket tartalmaznak erre.

Nem könnyű figyelmen kívül hagyni az ítélőképességet és a suttogást elkerülni, de a legfontosabb lépés a pozitivitás adása, így a körülötted lévők képesek felszívni ezeket az érzéseket.

Az önértékeléssel és magabiztossággal kapcsolatos cikkek

• Pozitív gondolkodás - összpontosítás a pozitívra
• Fogjon meg egy figyelmet a negatív gondolatokra a zavaró képességekkel
• A pozitív gondolkodáshoz vezető utam

A gondolataid

A mai kérdés: Hogyan tudtad áthidalni mások negatív ítéleteit és megjegyzéseit, és továbbra is pozitív és magabiztos? Meghívjuk Önt, hogy vegyen részt azáltal, hogy kommentálja és megosztja érzéseit, tapasztalatait és ismereteit a HealthyPlace Facebook oldal és a HealthyPlace Google+ oldal.

Ossza meg történeteinket

Minden történetünk tetején és alján a közösségi megosztás gombok találhatók a Facebook, a Google+, a Twitter, a Pinterest és más közösségi oldalak számára. Ha hasznosnak talál egy adott történetet, videót, pszichológiai tesztet vagy más HealthyPlace funkciót, akkor nagy esély van rá, hogy a rászorulókra is szükségük van. Kérlek oszd meg.

Számos kérdést is kapunk az összekapcsolási politikánkról. Ha van weboldala vagy blogja, akkor bármilyen linkre hivatkozhat a HealthyPlace webhelyén anélkül, hogy előzetesen megkérdezte volna tőlünk.

---

folytasd a történetet az alábbiakban

---

A Facebook rajongók által megosztott legnépszerűbb HealthyPlace cikkek

Itt található a 3 legnépszerűbb mentálhigiénés cikk HealthyPlace Facebook a rajongók azt javasolják, hogy olvassa el:

1. Szorongáskezelés: a stressz és a pánik legfontosabb jelei
2. A 21 legfontosabb szorongás-földelési technika
3. Túlzott étkezés és túlsúly: mi a különbség?

Remélem, ha még nem te, akkor mégis csatlakozz hozzánk / kedvelj minket a Facebookon is. Sok csodálatos, támogató ember van ott.

A HealthyPlace Mentális Egészségügyi Blogokból

Minden blogunkban üdvözöljük észrevételeit és észrevételeit.

• 2015, újabb új év mentális betegséggel (Mentálhigiénés kezelés kör)
• A születésnapomat depresszióval ünnepeltem és Élő élet, még akkor is, ha depressziós (Megbirkózni a depressziós bloggal)
• A szorongás előnyei, a szorongás hátrányai és A szorongás gyűlöli magam, és ez rendben van (Szorongás-Schmanxiety Blog)
• Milyen érzés egy mentális kórházban maradni? (Breip bipoláris blog)
• Az önfoglalkoztatás előnyei és hátrányai depresszióval élve (Munka és bipoláris vagy depressziós blog)
• Mit gondol az áldozat? és A józan ész mentális megbetegedést, depressziós stigmát okozhat (Helyrehozás a mentális betegségek blogjából)
• Hogyan csökkenthető a disszociáció a PTSD-ben (Sérülés! A PTSD Blog)
• Testkép és önértékelés és Az alacsony önértékelés általános jelei (Az önértékelési blog felépítése)
• Mentális egészség megbélyegzése és személyazonossága - Nem vagyok a betegségem (Túlélő mentális egészséggel kapcsolatos stigma blog)
• Szexuális vágy, funkció és küzdelem PTSD (A PTSD elleni küzdelem megértése)
• A túlzott étkezési rendellenességek zavaró gondolatai (Binge Eating Recovery Blog)
• A verbális bántalmazás hatásai és hogyan ártanak engem (Verbális visszaélés és kapcsolatok blogja)
• Lehet, hogy a bűncselekmények részt vesznek az önkárosodásban? (Az önkárosító blogról szól)
• A depressziót az étrendje okozza? (Mentálhigiénés blogod)
• Tippek az idegek szorongásának diagnosztizálására és kezelésére (Kezelő szorongás Blog)
• Pszichiátriai gyógyszeres kezelés mentális betegségben szenvedő gyermek számára (Élet Bob-tal)
• Használjon földelési technikákat leválasztáskor (Dissociative Living Blog)
• Hogyan állítsuk először az étkezési rendellenességek helyreállítását? (Túlélő ED Blog)
• Van-e gyors javítás a mentális betegség miatt? (A nehéz idők blogja)
• Éld a fajta életed (Living A Bissful Life Blog)
• A nemi identitás meghatározása (Az élet: LGBT mentális egészség blog)
• Akut akut elvonási szindróma és annak következményei és A becsületesség fontossága a függőség visszaszerzésében (Debunking Addiction Blog)
• A szkizoaffektív betegség és milyen hangok hallani és Hajléktalan skizofrénia (Kreatív skizofrénia blog)

Nyugodtan ossza meg gondolatait és észrevételeit minden blogbejegyzés alján. És látogasson el a mentálhigiénés blogok honlapja a legújabb hozzászólásokhoz.

Álljon fel a mentális egészségért

Több ezer csatlakozott a mentális egészség felállítása kampányhoz

De még mindig szükségünk van rád. Mondja meg másoknak, hogy nincs szégyen depresszió, szorongás, bipoláris zavar, trichotillomania, OCD, ADHD, skizofrénia vagy egyéb mentális betegség esetén.

Csatlakozz a Készülj fel a mentális egészség kampányára. Tegye a gombra a webhelyén vagy blogjában (gombok a családtagok, a szülők, a mentálhigiénés szakemberek és a szervezetek számára is). Van is fedelek a Facebook, a Twitter és a Google+ számára.

Legfrissebb mentális egészségügyi hírek

Ezek és ezek a történetek szerepelnek a mi webhelyünkön mentálhigiénés híroldal:

• Az emlékezeteket be kell kapcsolni, és érzelemük tovább erősíti
• A gyermekek képernyő-alapú médiahasználatának korlátozására vonatkozó jelenlegi iránymutatások: „Lehetséges, hogy nem használhatók”
• Közösségi média: „Nincs közvetlen kapcsolat” a stresszel
• A Patkánykutatás visszaélésekkel kapcsolatos jelzéseket javasolhat a felnőttkori stressz csökkentésére
• Hogyan gyászolunk: Mindenki más
• Hogyan fizethet Facebook-ot munkája
• Megváltoztathatja-e az agy a depresszió és a bűn az óvodáskorban?

Most ez az. Remélem, ha tud valakiről, aki profitálhat ebből a hírlevelből vagy a HealthyPlace.com webhelyről, remélem, hogy továbbadja nekik. Az alábbi linkekre kattintva megoszthatja a hírlevelet bármely olyan közösségi hálózaton (például facebook, stumbleupon vagy digg), amelyhez tartozik. Frissítések a héten:

• körbe a HealthyPlace szolgáltatást a Google + -on,
• kövesse a HealthyPlace-ot a Twitteren
• kövesse a HealthyPlace-ot a Pinterest oldalon
• vagy váljon a rajongója a HealthyPlace-nak a Facebookon.

vissza a: HealthyPlace.com Mentál-Egészségügyi Hírlevél Index