Bipoláris zavar és a stressz ideje utáni rekuráció

Kedves Natasha!
Ezt újra olvastam. Ez megjelent az emlékeimben. Emlékszem, hogy olvastam először. Mindig annyira bűntudatom volt, hogy ilyen voltam egy utazás után. Körülbelül négy nap telt el. Nem aludtam, hanem ehelyett a kanapén ültem, bűntudatot érezve, mert nem volt motivációm semmit tenni. Harcoltam vele, hiába. Olvassa el ezt a megkönnyebbülést. Tudva, hogy ez elég normális a bipoláris embereknél, most megtervezem a visszatérést. Nagyon jól takarítom meg a házam (annyira depressziós vagyok és túlterheltek, amikor a házom rendetlenség). Gondoskodom róla, hogy a ruhanemű felzárkózjon, és néhány napra töröltem az ütemtervemet. Így, amikor túl sokat ültem a kanapén, a bűntudat szinte sem olyan rossz. Szeretem cikkeit, és örülök, hogy barátomnak hívlak. Király vagy!
Szerelem, JoAnn

Köszönöm Natasha. Hasonló utazási kérdéseim vannak. Oké, amíg ott vagyok, együtt tartva. De ha hazaértem, egy hétbe telik, hogy összegyűjtsem. És még munkám sem van (anya otthon vagyok). Az őszinteséged lehetővé tette számomra a magam és a bipoláris tünetek nagyobb együttérzéssel való megtekintését. Nehéz megítélni magamat.

Volt egy ideig őrült "karrierem", ahol rendszeresen vissza kellett repülnem keletre. Télen néhány nappal korábban kiborulnék, mert soha nem hajtottam hóban, és mit tegyek, ha havazik? Huh. Aztán megváltozik az idő. Aztán 4 órakor keltem fel, hogy nekem találkozóim legyenek a főnököimmel. Ez egy őrült stressz volt. Adjon hozzá alkoholt az ülések utáni társasági élethez. Ebben az időben nem voltak diagnosztizáltak és nem gyógyszeresek, jóllehet az alkohol.
Próbáltam néhány dolgot a gyors időváltozás elősegítésére. Melatonin és valerian gyökér. MINDENNAP is gyakoroltam. A dolgok csak őrültebbé váltak, mivel az ütemterv miatt nem tudtam lépést tartani a lakással vagy a szekrényemmel. UGH. Emlékszem, hogy egy időben mánia lépett fel a repülőgépen, amikor visszaértem a repülőtérre, és egy taxival beszálltam egy teljesen idegennel, és elmentünk West Hollywoodba. Vettem egy 1200 dolláros dollár latex ruhát.
Miután anyám elhunyt, meghosszabbítottam az óceáni utazást. Amikor visszatértem az első napon, alig tudtam állni. Másnap megpróbáltam kávét készíteni, de elfelejtettem, hogy működött a kávéfőző. Minden lehetséges jet lag tünet volt. Fogalmam sem volt, milyen szélsőséges lehet.
Két nappal ezelőtt elmentem a fogorvoshoz. Komolyan, a hátam és a nyakam izmai továbbra is fájnak a keltett szorongástól. Forró fürdő, ibuprofen és két nap, csak azt mondhatom, hogy 30 százalékkal jobban érzem magam. Legalább most visszatarthatom az ivást és az étkezést, hogy megpróbáljam megoldani a problémát, és csak megpróbálom vele élni.

Kedves Tracy asszony!
Élveztem a legérdekesebb cikkedet, sőt maga is meg is írhattam volna, mivel tudom kapcsolódni ahhoz, amit átmentél. Életemben a gyógyulás heti esemény; életvitel. Teljes munkaidős betegnek tartom magam. Nem Nem engedelmeskedtem a feltételeknek, de enyhítették őket. Már több mint negyven év orvosok, diagnózis, ez a gyógyszer, amely gyógyszeres kezelés, új diagnózis, új gyógyszerek, megvonás, mellékhatások, súlygyarapodás, migrén. Mindannyian tudjuk a szörnyű tüneteket, amelyeket elviselünk annak ellenére, hogy mindent megteszünk annak érdekében, hogy egészségesek maradjunk, nem is beszélve a stigmáról.
Évek óta kérdeztem az orvosokat és a terapeutakat: miért érzem magam, ha felébredek egy teherautóval? Órákig tart, amíg reggel megyek. Nem értem, miért történik ez.
Klinikám nemrég javasolta, hogy próbáljam ki a Gabapentint, kijelentve, hogy a problémám valószínűleg myalgia. Nos, igen, megértem az orvosi terminológiát és a mialgiát. Tehát miért tartott negyven évig, amikor fájdalommal panaszkodtam (az orvos elsődleges célja a fájdalom enyhítése)?
Nos, kénytelen voltam írni, mert mondtam, hogy biztosan kapcsolódok a gyógyulási igényeidhez.
Üdvözlettel,
Wayne Woodward

Ez segítséget nyújt a lábujj specifikus módon: 1) 20 nap alatt hazarepülök Kanadába ausztráliai gyerekeimmel, és ez az eltávolítja bárki mástól, de másodszor segít engem hitelesnek érezni, hogy visszatérjen az elmúlt öt év valódi stresszéhez hónapok. Tizenegy hónap tényleg. Csak aludni akartam, óvatosan elhagyva a szobámat, az enklávomat. A lehető legnagyobb mértékben megtervezem a terveket, és megpróbálom megállapítani az alvási ütemtervet, amint ott vagyok.

Az elmúlt évben is Vegasba mentem.
A bipoláris zavar mellett néhány szorongással kapcsolatos kérdésem is van (és korábban pánikbetegséget diagnosztizáltak).
Vegas annyira lenyűgöző és túlzottan stimulált, hogy az első néhány napban zavartnak éreztem magam; a fények, a hangok, minden csak nekem jutott.
Problémáim voltak a szalagon lévő emberek tömegével, és öt percnél tovább nem tudtam a boltban maradni anélkül, hogy hiperventilálódni kezdett volna.
Annyira rossz lett, hogy fizikailag megbetegedtem egy nappal azelőtt, hogy otthon voltam. Nem hagyhattam el a szállodai szobát. Annyira rosszul éreztem magam, mint másokkal ezen az úton, de csak nem tudtam megcsinálni.
Időre kellett pihennem és regenerálódni, még az utazás során is. A rendellenesség kezdete előtt ezt valószínűleg nem tapasztaltam meg. Egy napra vagy otthon is kellett, miután visszatértem.

Fájó szívvel olvassa el az élet történeteit, a kemény utazását, ez egy hatalmas csata minden nap, hogy felkelj és kiszállj az ágyból, megpróbálj öltözni és 1 napig átjutni. A világnak fel kell ébrednie, és el kell kezdenie törődnie a bipoláris rendellenességgel, ugyanolyan együttérzést kell mutatnia, mint a rákos betegeknek. Ez nagyjából ugyanaz az agydaganat. Elvesztettem drága fiámat Bipolar-tól, aki életét vette, milyen bátor harcos volt. Sajnos nekem is van egy lányom, aki szenved e pusztító rendellenességtől. Mutassa kedvességét, gondozását, ölelését, tisztelettel bánjon velük, nevelje magát és rájöjjön, milyen halálos, életveszélyes rendellenesség ez!!! Segítsen nekik a rendellenesség megértésében. A statisztika nagy öngyilkosság, bátor döntés. Imádkozom, hogy Isten mindenki felett vigyázjon. Mindenkit meleg, átfogó öleléssel küldünk. Egy szívszorító anyától
Ne nézzen rájuk, hogy lássa őket olyanok, mint amilyenek valójában, és csak magukat szereti.

Fájdalmas szomorúsággal olvastam azt a nehéz utat, amelyen mindenki jár, elvesztette drága fiamat a Bipolar Disorderhez - 27 éves, 11 hónapos életévé tette. A gyönyörű lányom is bipoláris rendellenességet szenved. Helló világ, mi a helyzet önneveléssel és a bátor harcosok szeretete iránti érdeklődésükkel, empátia, ölelés, csésze kávé nyújtásával. Magányos világ, úgy érzik, hogy nem férnek bele, tartoznak, megmutatják, hogy törődik. Megemlítette a rák szót, és mindenki reagál! Ez olyan, mint az agyrák! Isten figyelje meg mindannyian.
Összecsomagolva szerelmedet xxx

Úgy gondolom, hogy nehéz megtalálni a megfelelő egyensúlyt - tudva, mikor kell megnyomnom magam, és mikor adok magamnak szünetet. Még mindig próbálom kitalálni.

Natasha, nagyon köszönöm, hogy megosztotta tapasztalatait a Bipolar Disorderrel. Van egy testvérem, aki bipoláris, és igyekszem nevelni magam azzal, hogy hogyan segíthetek neki a harcban. Szeretem, hogy átvette a helyzetet, és így értékelheti magát. Folytassa tovább az útját. Áldottnak lenni.

Így értem. Megpróbálom visszatérni egy jelentős mérgező expozíciónak a fekete penész rémálmához és 2 kiránduláshoz az ER-be! Drs nem találta örökre, ami hibát okozott, közben spirálisan áradtam az irányítást. A spórák áthatolnak a levegőn és megtöltik a tüdejét, így nem tud lélegezni, és eléggé pánikszerű, akkor agyi köd keletkezik... HELLÓ! Több agyi köd számomra = az agy eltűnt. Azt mondták nekem, hogy nem tudok visszamenni a lakásomba, és minden ruhát és dolgot meg kellett tisztítanom! Találnia kellett volna egy tartózkodási helyet... a barátok tétováztak, hogy engedjenek engem otthonukba az expozíció miatt. Fogyatékosságon vagyok, tehát nem engedhetem meg maguknak a költözőknek a sokkal kevesebb szállodát, valamint a takarítást és a száraz tisztítást MINDEN RUHAimban! Két + sarkú rémálom volt. Áldott terapeuta segített nekem és beszélt velem, különben a kórház másik szárnyában lennék! Soooo Nem tudom, mennyi ideig tart engem, mert 2 hónap telt el. Jobban vagyok, de az orrom, a melléküregek és a légzőcsövek annyira érzékenyek, ha parfüm, háziállatok,

Áttelepítés közepén vagyok, családdal maradok, miközben apt.új szőnyeget kapok, stb. Majdnem egy hónapja itt voltam, és úgy éreztem, hogy nem az egyensúly-gondolkodás, a verseny, az alvásmentesség stb. Most a középpontba próbálok állni, tehát teljesen megértem, honnan jöttél. Érezhetem, amikor veszélyes vizekben gázolok. Elfelejtem, hogy a változás milyen hatással van a rendszerre, és hogyan befolyásolja a bipoláris zavaromat. Köszönöm az emlékeztetőt, hogy nem vagyok egyedül.

Négy nap a gyógyuláshoz? Ez véleményem szerint gyorsan hangzik. Nagyon jó azért, hogy ilyen gyorsan eljusson a pályára. Néhány hetet vesz igénybe, hogy megengedjem magamnak, hogy teljes sebességgel feljövök. Annak ellenére, hogy csak négy napja voltál távol, ez óriási rázkódás a rendszerben, és elegendő egy epizód kiváltásához.

Hasonló tapasztalatom volt az utazással kapcsolatban. A férjemmel elmentem Las Vegasba. Azta! Nem ittam alkoholt vagy szerencsejátékot (csak a pennyrés helyén.) Nem voltam csokoládé vagy más formájú koffein sem; Las Vegas azonban csak egy szuper stimuláló hely. Szerettem. Olyan csodálatos időnk volt. De nem tudtam pihenni. A sötét függönyök és a szép, csendes szállodai szoba ellenére nem tudtam aludni. Hazatérve, napokig is pihennem kellett, hogy visszatérjem a rutinba. Nemrégiben azt tapasztaltam, hogy a meditáció / new age zene nagyon hasznos a megnyugtatáshoz. Albumokat vásároltam a Liquid Mind-től, Helen Jane Long-tól és Kevin Kern-től az iTunes-on. Az óceán, a viharok és az eső hangjai is vannak a zenei könyvtárban. A férjem, magam és a kutyám szeretnek éjjel elalszni. Nagyon nyugtató és lágy. Legközelebb határozottan ezt a zenét hozom Vegasba.