Akupunktúra depresszió kezelésére

Az elektroakupunktúra csökkentheti a depresszió tüneteit. A masszázs csökkenti a stressz hormon szintjét, a szorongás érzéseit. Aromaterápia a depresszió kiegészítő kezeléseként.

Két randomizált, ellenőrzött klinikai vizsgálat arra utal, hogy az elektroakupunktúra ugyanolyan hatékonyan képes csökkenteni a depresszió tüneteit, mint az amitryptiline (Elavil), egy triciklusos antidepresszáns gyógyszer. Az elektroakupunktúra magában foglalja egy kis elektromos áram alkalmazását akupunktúrás tűkön keresztül. Más tanulmányok azt sugallják, hogy az akupunktúra hatékony lehet enyhe depresszióban szenvedõk és krónikus orvosi betegséggel összefüggõ depresszió esetén. További kutatás indokolt ezen a területen.

Masszázs és fizikoterápia, mint depresszió kezelése

Korábban depressziós serdülőkorú anyák, depresszióra kórházba helyezett gyermekek és étkezési nők vizsgálata rendellenességek, azt sugallják, hogy a masszázs csökkenti a stressz hormon szintjét, a szorongásérzetet és a depresszió. A masszázs adása depressziós emberek számára is hasznos lehet. Az idős depressziós önkéntesek jelentősen javultak tüneteikben, amikor csecsemőket masszíroztak.

Az aromaterápia, vagy az illóolajok használata a masszázsterápiában szintén fontos szerepet játszhat a depresszió kiegészítő kezelésében. Elméletileg az olajok szaga pozitív érzelmeket vált ki a limbikus rendszeren keresztül (az agy területe, amely az emlékekért és érzelmekért felelős). Az aromaterápia előnyei azonban úgy tűnik, hogy összefüggenek a kezelés relaxációs hatásaival, valamint azzal, hogy a befogadó meggyőződése szerint a kezelés jótékony hatású. A depresszió masszázsa során használt illóolajok meglehetősen változatosak, és magukban foglalják:

Bazsalikom (Ocimum basilicum)
Narancs (Citrus aurantium)
Sandalwood (Santalum album)
Citrom (Citrus limonis)
Jázmin (Jasminum spp.)
Saláta (Salvia officinalis)
Kamilla (Chamaemelum nobile)
Borsmenta (Mentha piperita)

Forrás: NIH

következő:A mentális egészség kezelésének alternatív megközelítései
~ depressziós könyvtári cikkek
~ minden cikk a depresszióról