Erősítse életét alaposan egy koncentrációs táborban kifejlesztett technika felhasználásával
Erős és boldog leszel amennyire úgy érzi, hogy cselekedeteidnek van valamilyen értelme. Az élet sokféle szenvedést foglal magában valamilyen formában. Ha a szenvedésnek van valamilyen értelme, akkor jól tolerálhatja, és még szenvedés közben is megtalálhatja a boldogságot.
Válasszon valamit, amelyben elégedetlen. Most kérdezd meg magadtól Van valami nagyobb cél vagy jelentés, amelyet a szenvedésem fedez? Nem számít, mit gondol, vagy gondolhat senki más. A lényeg az, hogy életed és küzdelmed jelentéssel bír neked. Vajon valamilyen nagyobb célt szolgál? A szenvedése az az ár, amelyet valamely fontos célért meg kell fizetnie?
Ne válaszoljon azonnal. Gondolkodjon úgy, mint egy Zen koan, napokig vagy akár hetekig is.
Ha többet szeretne tudni a szenvedésből származó jelentés létrehozásáról, kattintson ide
Itt egy beszélgető fejezet az optimizmusról egy jövőbeli könyvből:
Beszélgetés az optimizmusról
Ha az aggodalom problémát jelent neked, vagy akkor is, ha egyszerűen kevésbé szeretne aggódni, bár nem is aggódik, érdemes elolvasni ezt:
Az Ocelot Blues
Tanulja meg, hogyan lehet megakadályozni, hogy belekerüljön a közös csapdákba, amelyekbe az emberi agy felépítése miatt mindannyian hajlamosak vagyunk:
Gondolkodó illúziók
következő: Van egy egyszerű módja annak, hogy ne érzzük dühösnek vagy idegesnek?
