Hogyan beszélhetünk valakivel, akinek zavart étkezése van az ünnepek alatt
Hogyan beszélhet valakivel, akinek rendetlen étkezése van az ünnepek körül? Az ünnepi időszak a gyűjtés és a sok étel ideje. Az átlag ember panaszkodhat, hogy túlzottan ki van téve és megnövekedett pulyka- vagy pitetömeg. Az étkezési rendellenességben szenvedő személyek számára azonban az ünnepek öröme lehet szorongással töltött idő (Túlélés (és virágzás) étkezési zavarokkal járó ünnepek alatt). Az étel az ünneplés része, de a rendezetlen táplálkozásúak számára nehéz lehet stabilitást fenntartani vagy a gyógyulási úton maradni. Ehhez a stresszhez a barátok és a családtagok félelmetes kinézete vagy kínos kérdései vannak. Így lehet támogató ember lenni és beszélgetni valakivel, akinek rendetlensége van az ünnepi ünnepségek során.
A rendellenes étkezés bárkit érinthet
> Nem minden étkezési rendellenességgel küzdő ember úgy néz ki, mintha étkezési rendellenessége lenne. Sok olyan ember néz ki átlagos test alakban, aki titokban küzd a rendezetlen étkezés miatt. Nem kell extra vékonynak vagy csontváznak lennie, hogy súlyos rendellenessége legyen. Csak azért, mert látja a Monicát egy teljes tányérral és mosollyal az arcán, nem feltételezhetjük, hogy belsőleg békés. Ne feledje, hogy a nők többsége szégyenteljes vagy élelmezési problémákkal küzd, bár nem felelnek meg az étkezési rendellenesség kritériumainak (
Étkezési rendellenességek tünetei).A rendezetlen táplálkozás nem az ételről szól
Tapasztalataim szerint, ha az emberek enni látnak, azt gondolják, hogy jól vagy, de gyakran ez távol van az igazságtól. Az ételek, akárcsak az anyagok, egyszerűen csak sávszélességet nyújtanak az alatti kellemetlenség ellen. Ha az étkezési rendellenességre gondolunk, mint az egyetlen megküzdési mechanizmusra a Monica számára, akkor a vacsorán amikor boldog vagy kellemetlen, el akarja majd venni a legközelebbi megküzdési eszközt - az evést rendellenesség. Üdülési partik indulnak, mert a táplálékmennyiség nagy, és az ünneplés során minden embert navigálnak (Megküzdési készségek használata az étkezési rendellenességek helyrehozása során).
Mondja el ezeket a dolgokat valakinek a rendellenes étkezésről
Mint fentebb már beszéltünk, helyes gyakorlat lehet, ha nem feltételezzük, hogy az emberek étkezési rendellenességgel rendelkeznek, vagy nem. Mégis mondjuk azt, hogy tudjuk, hogy Monica unokatestvére kezelésben volt, és hogy gyógyul az étkezési rendellenesség miatt.
Íme néhány dolog, amiről beszéltünk, amelyek miatt kényelmesebbé válhat.
- Kommentálj valamire, nem fizikailag. Például: "Észrevettem és nagyon értékeltem, hogy mindenki, köztük engem is, bekerült ebbe a beszélgetésbe."
- Ne beszélj az ételekről (ne feledje, hogy az étel a sáv segédeszköze). Kérdezzen róluk valamit, amellyel mostanában izgatottak vannak. Például: Mondja el nekik valamit, ami az életében izgatott. Azoknak, akik introverták, és étkezési rendellenességeik vannak, a beszélgetés szorongása kínos lehet. Nagyon segít, ha van valaki, aki átveheti a vezetést.
- Ha komolyan aggódsz a Monica egészségével kapcsolatban, légy klassz. Kérjük, ne mutassa ki mások előtt, kérdezze meg, hogy megy a gyógyulása, vagy kommentáljon bármit, amit eszik, vagy mit nem. Megalázó az étkezési rendellenességgel küzdő személy. Kérdezd meg, hogy beszélhetsz velük később, magántulajdonban. Majd mondja el magánosan, hogy szereti őket (ha igen), és aggódsz miatta, és azt akarja, hogy boldogok és egészségesek legyenek. Kérdezze meg, hogyan támogathatja őket (tudva, hogy nem engedik el.)
- Engedjék, hogy ennek, amit akarnak. Minél jobban néz ki Monica, vagy minél több ember próbálja meg enni, annál kellemetlenebbnek fogja érezni magát. Különösen akkor, ha Monica hamarosan gyógyul, tudja, mit kényelmesen eszik. Bízzon benne, hogy tud vigyázni magára.
Ezek a javaslatok nem mindennek a vége, inkább néhány dolog, amit szeretnék, ha az emberek tudnának rólam, amikor étkezési zavarom alatt álltam és felépültem. Kellemes nyaralást. Táplálja magát finom ételekkel és biztonságos, szerető, támogató emberekkel.
