Távolítsa el a mentség megteremtését és építse fel az önértékelést

Mindannyian csináljuk. Ez az őrületes hit, hogy ha valamit elkerülünk, vagy miért kifogást teszünk, akkor varázslatosan eltűnik vagy gondoskodik önmagáról. Rossz! Ez a rövid Az önértékelés kiépítése A videó megtanulja, hogyan lehet elkerülni az elkerülést, kiküszöbölheti a kifogások mintáját, és elkezdheti átvenni az irányítást ezen ötletek felett, amelyek megakadályozzák önértékelés és önbizalom.

Ne tegyen kifogásokat

Ugyanúgy csinálja ugyanazt a dolgot, és eltérő eredményeket vár, amint tudjuk, őrült. Tevékenységeinkre kifogásolás szorongást okozó és hatástalan lehet. Ehelyett próbáljon meg valami mást csinálni ma növeli az önértékelést.

Hogyan lehet abbahagyni a kifogásokat?

Mentséget nyújt önnek? Valójában ezt kérdezd meg magadtól.

Ötletgyűjtési ötletek a mentségek megakadályozására: naplózzon vagy írjon arról, mi akadályozza meg a célok elérését, vagy egy nem hatékony mintába ragadt. Wkalap a legrosszabb, ami történhet? Mi a legjobb, ami történhet? Mi az a kis lépés, amit ma megtehetek?

Érvényesítse, hogy ezek a kifogások az önvédelem egyik formája, és ezeket óvatosan kell módosítani.

Tegyen lépéseket, apró lépésekkel megakadályozza a kifogást, hogy ma átvegye az életét.

Sok szerencsét!

Videó arról, miért teszünk kifogásokat és hogyan álljunk le

Emily a Kifejezze magát: Egy tini lányok útmutatója a beszédhez és annak, hogy ki vagyMeglátogathatod Emily-t Útmutató lány honlapja. Itt is megtalálhatja Facebook, Google+ és Twitter.