Visszaütések attól, amikor mentális betegségben szenvedtek

Amikor Ön folyamatban van krónikus mentális betegség felépülése, amikor elérte a remisszió állapotát és mentes a pszichiátriai tünetektől, soha nem fogja elfelejteni a betegség hatásait, emlékeit. A flashback-ek.

Időnként, amikor még mindig életem és bonyolult, az elmémet olyan képek és olyan érzelmek bombázzák, amelyeket nem tudok megszabadulni. Lehet, hogy vacsorázok, esetleg az ágyban olvasok, amikor a fejemben forogni kezd. Hirtelen emlékszem olyan dolgokra, amelyek félek. A dolgok, amiket elfelejtettem. Látom magam a kórházban, sírva, térdemet szorosan a mellkasomhoz húzva. Érzem a szorongást, a kétségbeesést, amit éreztem. Ismét én vagyok a fiatal nő, aki azt hitte, hogy soha nem fog meggyógyulni: én vagyok a rabja, aki nem tudta abbahagyni a használatát. Én vagyok a múlt.

Ez nem különbözik annyira az érzéstől, amelyet a szeretett ember elvesztése miatt gyászol. Az érzések nem hagynak el téged. Még mindig terhelik a múlt, a fájdalom és a valóság, hogy az a személy, aki ezt a fájdalmat átélte, te voltál. Ez volt a betegség, a szenvedés nélküli, behatoló és felfaló az életed.

Visszaütések és a visszaesés félele

Még akkor is, ha jól vagyok, tisztában vagyok azzal, hogy nem mindig leszek: egyesek évekig egész életen át tünetmentesek, de sokan közülünk nem. A visszacsatolások félek. Nem akarom, hogy minden nap botladozzon. Csak akarok lenni egészséges.

Ha mentális betegségből vagy társbetegségből adódó gyógyulást tapasztal, akkor a betegség emlékei követni fognak téged. Nem tudsz elmenekülni a múltodból, de megtanulhatod elfogadni és elválasztani önmagától.

Sok évet arra gondoltam, hogy mi történt, amikor beteg voltam. Kínztak a képek, tapintású jellegűek, és olyan kis dolgok váltottak ki, mint például azok a helyek, ahol beteg voltam, és a dolgok, amelyeket csináltam mert Beteg voltam. Annak érdekében, hogy továbblépjünk és jól fejlődjünk, meg kell küzdenünk azon visszarúgásokkal, amelyek meghatározzák a rossz ideje tapasztalatait.

Felépülés a mentális betegségek emlékeiből

A betegség emlékei megnehezíthetik a helyreállítást, mint már van. Krónikus betegség diagnosztizálása elég nehéz, de a képek és érzések, amikor beteg voltunk, pusztítóak. Hogyan tudunk továbblépni?

Évek óta küzdöttem, hogy megbirkózhassam a fájdalommal. Azt hittem, hogy ha elég keményen dolgozom, hogy elváljam magam a múlttól, akkor jól leszek. Újra belépnék a világba, friss és új, nem a múlt láncolatában.

Ez nem működik így. Bárcsak megtenné.

Gondolkodnod kell, és érezni kell a múltban. Ez egy lassú folyamat, nem kényelmes, és gyakran lehetetlennek érzi magát. De ez nem. Felépülés jelentése lehetséges, és néha az emlékek, a visszacsatolások segíthetnek a gyógyulásban. A mentális betegségből való kilábalás magában foglalja a betegség elfogadását és viszont a múlt elfogadását.

Könnyebb mondani, mint megtenni. Nagyon sok munka, de arra a következtetésre jutni, hogy az a személy, aki akkor volt, amikor beteg voltál, nem az a személy, akiben vagy, most egy megszabadító élmény. A krónikus mentális betegséget maga a szó határozza meg: krónikus. Ijesztő szó, de az nem határozhatja meg jövőjét. Az emlékek az ön részei, de az a személy, aki lassan meggyógyul, hogy személy meghatározza téged.

Ha beteg, próbálj meg jól válni. Dolgozz annak megértésén, hogy a betegség csak kis részed van benned, és az emlékek, a visszalépések, amikor beteg voltál, a folyamat részét képezik.