A depresszió önmegbélyegzése soha nem megy el

A depresszió önmegbélyegzése soha nem tűnik el. Mindig ott van, az agyad végén karcolódik, állandó emlékeztető arra, hogy gyenge vagy, képtelen, hamis, hamis, keresetlen, lusta, szégyellte, törött... a lista folytatódik. A depresszió önmegbélyegzése bemutathatja önmagát, függetlenül attól, hogy te vagy-e fel vagy le érzés.

Nagyon egészségesnek éreztem magam az utóbbi időben. 1-től 10-ig terjedő skálán (1 szörnyű és 10 félelmetes) lebegtem egy 6 és egy 8 között, ami számomra nagyon jó, tekintve azt, hogy nem hiszem, hogy valaha is elértem a 10-et. És bár nem kellene meglepnem, mindig am meglepődve, amikor a kétségek és a megbélyegzés belekapaszkodik a gondolataimba, majd a bűn bukkan fel, mint egy sűrű köd, és mielőtt ráébredtem, az összes szörnyű szavak és kifejezések átfutnak a fejemben.

"Gyenge vagy."

"Miért nem tudsz csak kibújni belőle?"

"Vesztes!"

"Hamisító!"

Ha elolvasta néhány másik blogomat, akkor tudod, hogy a művészet gyakorlásával próbálom kitalálni, mi az én depresszió vált ki vannak. Nem más, mikor

self-stigma megtámadja a pszichémet. Az elmúlt néhány napra gondolva rájöttem, hogy az önbélyegetés felgyullad, amikor anyám (ártatlanul) megkérdezte tőlem: "Szóval, még mindig gyógyszeres kezelésén van?"

A depresszió önmegbélyegzése bármikor, bárhol elindítható

Anya 87 éves. Öreg, nagyon szeret engem, és jól ért. És nem ez volt az első alkalom, hogy feltette nekem azt a kérdést, amelyre mindig válaszoltam: "Igen, anya. Rajtam leszek depressziós gyógyszeres kezelés Az életem végéig."

Olyan szavak, mint a még mindig (a gyógyszeren) és Az életem végéig ez arra késztetett (újra). Nem csak a negatív önbeszélgetéssel bántalmaztam magam, hanem azon tűnődtem, hogy talán, csak talán - tudnék-e levenni a gyógyszeremet.

FIGYELEM! FIGYELEM!! STUPIDITÁS figyelmeztetés! ELVETÉL... ELVETÉL!

Utoljára, amikor ilyen gondolataim merültek fel, valójában DID-em hagyja abba a depressziós gyógyszereimet és súlyos depressziós epizódhoz vezetett, amely 4 hónapig tartott. Gondolod, hogy ez elég erőteljes lenne számomra, hogy ne gondoljak ilyen gondolatokra, de nem az. A gondolatok ott vannak, rettenetesen aláássa a wellness-émet.

Fárasztó.

A depresszió önmegbélyegzése soha nem tűnik el. Valójában ezen a héten velem jár. Ezt folyamatosan emlékeztetnem kell magamra, és erről meggyőzőnek kell lennem A depresszió betegség, nem gyengeség.

A (z) Liana Scott itt is található Google+ és Twitter.