Megszokni a csendesebb skizoaffektív hangokat

A csendesebb szkizoaffektív hangok új számomra a hangos hangok, amelyeket általában hallok a skizoafektív rendellenesség részeként - a skizofrénia és a bipoláris zavar kombinációja. A szkizoaffektív hangom az utóbbi időben megváltozott. És jó módon. De még a csendesebb szkizoaffektív hangok akkor is felmerülnek, amikor életemben stresszel szembesülök.

Miért hallom a korábbinál csendesebb csizogáshatásokat

Egy ideje vissza az orvosom és én csökkentettük az antidepresszáns adagját skizoaffektív depresszió. Ez csökkentette a szorongásomat, és úgy tűnik, hogy elnyugtatta a szkizoaffektív hangomat.

Ez nem azt jelenti, hogy a skizoaffektív rendellenesség miatt hallott hangok még mindig nem ijesztőek és szomorúak. Néhány hétvégén hallottam csendesebb skizoaffektív hangokat, miközben vacsoráztam, és én is abbahagyta az étkezést és sírni kezdett, mert annyira unatkoztam a szkizoafektív hangok hallgatására - csendesebbnek vagy nem. Aztán, a múlt hétvégén, újra hallottam hangjait. És bár csendben voltak, nem mentek el. Egyszer azt hittem, hogy elmentek, és aztán a kukoricám rágásának hangjában hallottam őket. Végül, természetesen, elmentek.

Várakozás a csendesebb skizoaffektív hangokra

Rutinom van, amelyet követek, amikor hangot hallok. Győződöm meg róla, hogy sok vizet inni tudok, és felteszem a DVD-t Tori Amos: Élő a művész denéből. Egy intim koncert Tori Amos-szal, ahol nagyon nyugtató módon játssza a zenét. Általában a koncert végére a skizoaffektív hangok eltűntek. Ezúttal folytatták.

Nagyon megijedtem - talán ezek a csendesebb skizoaffektív hangok soha nem tűnnek el. Megpróbáltam felvenni egy másik nyugtató albumot, az úgynevezett Scarlet's Walk Tori Amos és a Facebookon. Ezt szoktam csinálni, hogy korábban megszabaduljak a hangoktól A Facebook annyira őrült lett a 2016. évi elnökválasztás során. Végül elvontam a figyelmet, hogy csend jöjjön. A hangok hidegen megálltak.

Kedvenc dallamszöveg a „The Voices Go Away” című filmhez

A dal Shadowtime Siouxsie és a Banshees Siouxsie Sioux énekkel kezdődik:

A hang alszik, a hang eltűnt

Az ég tetejétől az alábbi helyig

Mindig ezt hallottam:

A hangok alszanak, a hangok eltűnnek

De továbbra is működik mindkét irányban. A múlt hétvégén játszottam, miután ezek a csendesebb skizoaffektív hangok megálltak.

Határozottan jobb, ha most olyan csendes a hang. De ez csak zavaró is. Mivel néha csendesek Nem tudom megmondani, hogy hangot hallok-e vagy sem. Gyakran belemegyek valamibe a transzba, amikor hangjaimat hallom, és amikor már nem vagyok abban a transzban, elmondhatom, hogy elmentek. Még hozzászokom ehhez az új, csendes hanghoz. A hangok hallása továbbra is nyugtalanító, de nem olyan lenyűgöző, mint amikor hangos voltak - hangosak és sikoltoztak rám.

Hallási hallucinációk és szorongás: Kapcsolja le a zajt

Elizabeth Caudy 1979-ben született írónak és fotósnak. Öt éves kortól kezdve ír. A Chicagói Művészeti Intézet Iskolájából BFA-t és fotózásban MFA-t szerez a Chicago Columbia College-ban. Chicagoon kívül él férjével, Tommal. Keresse meg Elizabeth-t Google+ és tovább a személyes blogja.