Hogyan lehet megbocsátani a saját mentális egészségének
HealthyPlace Mentálhigiénés hírlevél
Itt van, mi történik a HealthyPlace oldalon ezen a héten:
- Hogyan lehet megbocsátani a saját mentális egészségének
- A Facebook rajongók által megosztott legnépszerűbb HealthyPlace cikkek
- A HealthyPlace Mentális Egészségügyi Blogokból
- Álljon fel a mentális egészségért
- Legfrissebb mentális egészségügyi hírek
Hogyan lehet megbocsátani a saját mentális egészségének
A kapcsolatok nehézek, és az emberek megsérülnek. Amikor megsérültünk, mi mentális egészség és jólét szenvedni. Elveszíthetjük az alvást, az örömöt, az előrehaladás képességét és még sok minden mást.
A megbocsátás gyakorlásabár nehéz, lehetővé teszi számunkra, hogy felépüljünk a sérülésektől, és fenntartjuk jólétünket. Az alábbiakban három megbocsátási módot találunk.
- Válassza el magát a másik embertől. Az, hogy valakinek miként bánik téged, inkább a saját történetükhöz kapcsolódik, és kik azok, mint személyek, mint veled.
- Válassza el magát a mondattól vagy az elvégzettől. Nem tudja ellenőrizni, amit valaki mond vagy tesz, de ellenőrizheti a reakcióit. Fontolja meg / gondolja át, mi történt, és ha úgy gondolja, hogy az ember nem volt bázison, engedje el.
- Írja le, és válassza szét. Amikor az érzelmeitek zavarodva vannak benne (hogyan lehet kezelni a zavaró érzelmeket), ideje kibontani. Sorolja fel a bűncselekményeket és mit jelentenek számodra. Ezután lépjen vissza, és vigyázzon rá. Megbocsáthatók azok, amelyeknek sok hosszú távú következménye nincs. A nagyobbokat, amelyek most előtted vannak, meg lehet címezni.
A megbocsátás olyan tudatállapot, amely inkább rólad szól, mint a másik személynél.
A megbocsátás az az, hogy elbocsátással vállalja a mentális egészségét és jólétét.
Kapcsolódó cikkek a megbocsátáshoz
- A PTSD gyógyító szempontjai megbocsátással
- Megbocsátás és PTSD: A trauma felszabadítása vagy a bűnösök megbocsátása?
- PTSD helyreállítás és megbocsátás
- A hibás játék és a megbocsátás
- Megbocsátás... Mire való?
A gondolataid
A mai kérdés: Hogyan bocsáss meg valakinek, különösen, ha ezt nagyon nehéz megtenni? Meghívjuk Önt, hogy vegyen részt azáltal, hogy kommentálja és megosztja az érzéseit, tapasztalatait és ismereteit HealthyPlace Facebook oldal és a HealthyPlace Google+ oldal.
folytasd a történetet az alábbiakban
Ossza meg történeteinket
Minden történetünk tetején és alján a közösségi megosztás gombok találhatók a Facebook, a Google+, a Twitter, a Pinterest és más közösségi oldalak számára. Ha hasznosnak talál egy adott történetet, videót, pszichológiai tesztet vagy más HealthyPlace funkciót, akkor nagy esély van rá, hogy a rászorulókra is szükségük van. Kérlek oszd meg.
Számos kérdést kapunk az összekapcsolási politikánkról is. Ha van weboldala vagy blogja, akkor bármilyen linkre hivatkozhat a HealthyPlace webhelyén anélkül, hogy előzetesen megkérdezte volna tőlünk.
A Facebook rajongók által megosztott legnépszerűbb HealthyPlace cikkek
Itt található a 3 legnépszerűbb mentálhigiénés cikk HealthyPlace Facebook a rajongók azt javasolják, hogy olvassa el:
- A gyermekkori zaklatás okozhat-e mentális betegséget?
- 3 A szorongással összefüggő prokrastináció fő típusai
- Miután elhagyta a bántalmazó kapcsolatait: várható érzelmek
Remélem, ha még nem te, akkor mégis csatlakozz hozzánk / kedvelj minket a Facebookon is. Sok csodálatos, támogató ember van ott.
A HealthyPlace Mentális Egészségügyi Blogokból
Minden blogunkban üdvözöljük észrevételeit és észrevételeit.
- Az ellenállás felkarolása az étkezési rendellenességek helyreállítása során
- Kezdje a virágzást a káosz szemében
- A.A. az egyetlen módja annak, hogy visszatérjen az alkoholizmusból?
- EMDR terápia mint PTSD kezelés: közelebbi pillantás
- Megbélyegző szavak: Az elnéptelenedés több, mint egy szokás
- HOGYAN. Az alkoholfüggőségből való kilábalás erényei
- Bűntudat: A szorongás zavaró hatása
- Hogyan lehet megtapasztalni a békét a bizonytalanságban
- Élet a DID-vel: Miért nem tudok egyszerűen túljutni rajta
- Hogyan állíthatjuk le a negatív önbeszélgetést és elhallgathatjuk a belső kritikusunkat
- Összpontosítson arra, amit tehet a Bipolar segítségével, és nem arra, amit nem tud
- Szkizoaffektív betegség, skizofrénia és erőszak
- Mentális betegséggel küzdő szülők: várják az átmenetet ezen a nyáron
- Étkezési rendellenességek családi alapú terápia - 5 kritikus rész
Nyugodtan ossza meg gondolatait és észrevételeit minden blogbejegyzés alján. És látogasson el a mentálhigiénés blogok honlapja a legújabb hozzászólásokhoz.
Álljon fel a mentális egészségért
Több ezer csatlakozott a mentális egészség felállítása kampányhoz
De még mindig szükségünk van rád. Mondja meg másoknak, hogy nincs szégyen depresszió, szorongás, bipoláris zavar, trichotillomania, OCD, ADHD, skizofrénia vagy bármilyen más mentális betegség esetén.
Csatlakozz a Készülj fel a mentális egészség kampányára. Tegye a gombra a webhelyén vagy blogjában (gombok a családtagok, a szülők, a mentálhigiénés szakemberek és a szervezetek számára is). Mi is fedelek a Facebook, a Twitter és a Google+ számára.
Legfrissebb mentális egészségügyi hírek
Ezek és ezek a történetek szerepelnek a mi webhelyünkön mentálhigiénés híroldal:
- A kisgyermekkori figyelmi problémákkal küzdő gyermekek 40% -kal kevésbé valószínű, hogy elvégezzék a középiskolát
- A férfiaknak valószínűbb, hogy pszichológiailag szenvednek, ha elégedettek a testükkel
- Agyrázkódás hagyja agyát a fehér anyagban 6 hónappal a sérülés után
- A rossz fizikai teljesítmény a késői életkorú demencia korai jele lehet
- Az új tanulmány nem talál bizonyítékot a mentális egészség beteg öngyilkosságának hétvégi növekedésére
- Gyerekek röviddel az egészségtelen ételek és italok hirdetése után szegényes étrendi döntéseket hoznak
- A rossz alvási állapot hozzájárulhat a gyulladásos betegséghez
- Az öngyilkossági arány 22% -kal magasabb az epilepsziában szenvedő emberek körében, mint az általános népesség
Most már így van. Remélem, ha tud valakiről, aki profitálhat ebből a hírlevelből vagy a HealthyPlace.com webhelyről, remélem, hogy továbbadja nekik. Az alábbi linkekre kattintva megoszthatja a hírlevelet bármely olyan közösségi hálózaton (például facebook, stumbleupon vagy digg), amelyhez tartozik. Frissítések a héten:
- körbe a HealthyPlace szolgáltatást a Google + -on,
- kövesse a HealthyPlace-ot a Twitteren
- kövesse a HealthyPlace-ot a Pinterest oldalon
- vagy váljon a rajongója a HealthyPlace-nak a Facebookon.
vissza a: HealthyPlace.com Mentál-Egészség Hírlevél Index
