Szezonális hatásos rendellenességek (SAD) GYIK
Itt van, mi történik a HealthyPlace oldalon ezen a héten:
- Szezonális hatásos rendellenességek (SAD) GYIK
- A HealthyPlace Mentális Egészségügyi Blogokból
- Videó: A 2. bipoláris tünetek, amelyek észrevétlenül mentek el
- Videó: 3 működő depressziókezelési tipp
- A Facebook rajongók által megosztott legnépszerűbb HealthyPlace cikkek
- Mentális egészség idézet
Facebook Live szerdán
Az emberek szeretik a Facebook Live eseményeinket, Emily Roberts terapeutát. Emily szerdán este veszi fel a személyes mentális egészséggel kapcsolatos kérdéseit. A 7p CT / 8 ET-nél kezdjük. Remélem, csatlakozol hozzánk, és bátran meghívhat másokat. Itt található az oldal: https://www.facebook.com/HealthyPlace/. Nézze meg előző oldalunkat mentális egészség Facebook Élő itt.
Szezonális hatásos rendellenességek (SAD) GYIK
Jól vagyunk az október hónapjába, és sokan már aggódnak azon, hogy hogyan fognak átjutni a téli hónapokba, és mentálisan egészségesek maradni (A téli depresszióra való felkészülés módjai). Ha Ön egyike azon soknak, akik kíváncsi a szezonális érzelmi rendellenességekre (SAD) vagy a szezonális depresszióra, akkor ezek az SAD kérdések gyakran válaszolnak néhány kérdésre.
A tél annyira hosszú és depressziós. Van szezonális depresszió?
Lehetséges, de nem feltétlenül. Gyakori, hogy az északi szélességi fokú emberek fáradtak, letargikusak és ingerlékenyek, amikor a téli trudogások folynak. Ez az, amit "téli blues”Utal, és nem ugyanaz, mint az SAD.
Az SAD téli mintázatát két egymást követő, tavasszal csökkenő depressziós tünetek után diagnosztizálják, beleértve:
- gyenge hangulat a nap nagy részében szinte minden nap
- a reménytelenség érzései
- alvási problémák
- halál vagy öngyilkosság gondolatai
Csak tavasszal kell kibérelnem a téli bluesot vagy az SAD-t?
Egyáltalán nem. Világosdoboz naponta történő használata kimutatta, hogy csökkenti a depresszió tüneteit. Emellett a testmozgás, az egészséges táplálkozás és a hobbik keresése, hogy élvezhessék a szezonális depresszió és a téli blues minden megszüntetett tüneteit.
Ahogy a tél közeledik, kezdje meg mentálisan egészséges rutin beépítve a fenti javaslatokat. Lehet, hogy csak elhagyja a téli bluesot, vagy csökkentheti az SAD tüneteit.
Kapcsolódó cikkek a szezonális hatékony rendellenességről
- Mi a szezonális effektív rendellenesség, a szezonális depresszió?
- Szezonális hatásos rendellenességek (SAD) tünetei - Ki van a veszélyben?
- SAD fény: szezonális depressziós fényterápia az SAD számára
A gondolataid
A mai kérdés:Ha szezonális depresszióval küzdött, hogyan befolyásolta ez ön és hogyan kezeli? Meghívjuk Önt a részvételre azáltal, hogy megosztják gondolataikat, tudásaikat és tapasztalataikat a HealthyPlace Facebook oldal.
folytasd a történetet az alábbiakban
A HealthyPlace Mentális Egészségügyi Blogokból
Minden blogunkban üdvözöljük észrevételeit és észrevételeit.
- Nem szégyellem, hogy mentálhigiénés gyógyszereket szedtem
- A depresszió megbirkózásának hullámai és bukásai
- Az önkárosító triggerek felismerésének módjai
- Pszichiátriai gyógyszeres megbélyegzés: Van egy tabletta ehhez
- Hogyan lehet megbirkózni, amikor rossz hét volt?
- Verbális visszaélés után: szorongás és ösztön
- Boldog ADHD tudatosság hónap!
- Változtassa meg a PTSD stigmáját az önérzés megváltoztatásával
- A különbség a depresszió és a depresszió között
- Támogassa a bipoláris tini tevékenységet: haladás a problémás viselkedés terén
- Hogyan kerüljük el a harapást a Halloween szezonban
- Munkája befolyásolja önértékelését: Tegye pozitív hatást
- Bipoláris depresszió és testmozgás
- A skizofrénia kezelésének előnye: kevésbé komolyan veszem magam
- Összpontosítson a tanulásra, ha bingeg visszaesés, nem bűntudat
- Kezelje a szorongást az étellel: Mit kellene és mit nem kellene esznünk
- Negatív megjegyzések és kéretlen tanácsok a szorongásról
- Hogyan kell kezelni mind a szorongást, mind az ingerlékenységet?
- Legyőzni a függőség-visszatérés félelmét
- A PTSD miatt erőszakossá válik?
- Oka, hogy terapeute megsemmisíti a bizalmas adatot
- Megbirkózni a szorongással a tragédia árnyékában
- A mentális betegségből való kilábalás lehetetlen
Nyugodtan ossza meg gondolatait és észrevételeit minden blogbejegyzés alján. És látogasson el a mentálhigiénés blogok honlapja a legújabb hozzászólásokhoz.
A HealthyPlace YouTube csatornájáról
Hannah vagyok. Van 2-es bipolárisom
2. bipoláris tünetek, amelyek észrevétlenül maradtak
Amikor fiatalabb voltam, a bipoláris 2 tünetei észrevétlenül maradtak. Miért? Mivel gyerek voltam, és az emberek csak a bipoláris zavar tüneteit tulajdonították más dolgoknak. Például az óvodában diagnosztizáltam egy tanulási nehézséget, amelyet a tanácsadók "vándorló szindrómának" hívtak. Egy voltam kiváló tanuló, kedves másoknak, de hiperaktív fantáziám és érzelmi gondolkodásmódom sodródott, amikor a tanárok beszéltek nekem. Ez megakadályozta a tudományos fejlődést. Vigyázz Hannah-ra)
Veronica vagyok. Ez az én életem a depresszióval
3 Depressziókezelési tippek, amelyek működnek
Szeretnék megosztani 3 depressziókezelési tippet, amelyek nekem működtek. De először hadd elismerjem, hogy a depresszióval való megélés néha valóban szophat. Vannak idők, amikor egyenesen fájdalmas, és nem is tudok kiszállni az ágyból.
A Facebook rajongók által megosztott legnépszerűbb HealthyPlace cikkek
Itt található a 3 legnépszerűbb mentálhigiénés cikk HealthyPlace Facebook a rajongók azt javasolják, hogy olvassa el:
- Miért szopnak a bipoláris gyógyszerek?
- Csökkentő cukorbevitel skizofréniaban, skizoaffektív betegség
- Kezelje a pánikrohamokat a határvonalas személyiségzavarban
Remélem, ha még nem te, akkor mégis csatlakozz hozzánk / kedvelj minket a Facebookon is. Sok csodálatos, támogató ember van ott.
Mentális egészség idézet
"Nehéz aludni, amikor a szíved háborúban áll az elméddel."
Olvass tovább mentális egészség idézetek.
Most ez az. Remélem, ha tud valakiről, aki profitálhat ebből a hírlevelből vagy a HealthyPlace.com webhelyről, remélem, hogy továbbadja nekik. Az alábbi linkekre kattintva megoszthatja a hírlevelet bármely olyan közösségi hálózaton (például facebook, stumbleupon vagy google +), amelyhez tartozik. A hét minden napján elérhető frissítések körbe a HealthyPlace szolgáltatást a Google + -on, kövesse a HealthyPlace-ot a Twitteren vagy váljon a rajongója a HealthyPlace-nak a Facebookon. Ezenkívül nézd meg HealthyPlace a Pinterest oldalon és ossza meg mentális egészségét a miénkben Ossza meg mentális egészséggel kapcsolatos tapasztalatait.
vissza a: HealthyPlace.com Mentál-Egészség Hírlevél Index
