Felnőtt ADHD és követése
SuperWoman vagyok, amikor innovatív ötleteim vannak. Annyi lehetséges találmányom van a fejemben, hogy milliomos lennék, ha képesek lennék ezek töredékét életre kelteni. A kérdés? A nagyszerű ötletek SuperWoman vagyok; Nem vagyok szuperhős az átváltáshoz. Természetesen nem kell szuperhősnek lennie ahhoz, hogy sikerrel jusson... Amikor először végeztem a főiskolát, költöztem lefelé Philadelphiából, PA, Houston, TX, és elkezdte dolgozni egy iskolában gyermekek számára neurológiai különbségek. Kiváltságom volt az ADHD-től az autizmustól a bipoláris zavarig terjedő rendellenességekkel küzdő gyermekekkel dolgozni. Tapasztalataim szerint nem volt hihetetlen (szeretek együtt dolgozni a gyerekekkel), és sikerült elhozam számos olyan mutatót, amelyeket azóta alkalmaztam a saját életemben.
Diákjaimnak is nehéz volt átmenni, és az egyik alkalmazott stratégiánk a szerződések megkötése volt. A hallgató és én szerződést írnánk fel, amelyben részletezzük a várható viselkedést, a várhatóan elvégzendő feladatot, vagy bármit, ami megfelelő volt a szerződéshez. A szerződés magában foglalja a jutalmat, amikor X teljesül, és tartalmazni fogja annak következményeit is, ha X befejezetlen maradt.
A szerződés mindkét fél igényeit kielégítette. A hallgató megengedheti, hogy X-et hajtson végre jutalom lehetőségével. A tanár képes lenne X-re tenni, és nagyon egyértelmű választ adhat, ha hiányos. Mindkét fél motivációja volt arra, hogy vásároljon a szerződésben, és az X gyakran teljesült.
Mindenkinek vannak dolgai, amelyeket egyszerűen meg kell tenniük, és azt is egyszerűen utálják. A szerződések nagyszerű módszer a nem kívánt feladatok felépítésére. Szerződéseket lehet kötni egy másik személlyel - ez segít, ha elszámoltathatóvá válik másokkal szemben. És magukkal is elkészíthetők. Ismeri azt az új mp3 lejátszót, amelyet igazán akar? Nos, szerződésen keresztül megengedi magának, hogy megszerezze azt, amint megteheti Y-t az elejétől a végéig. Ha nem fejezi be az Y-t, akkor talán nem lesz képes elmenni a filmbe ebben a hónapban, mint általában.
Tényleg azt hiszem, hogy bármi és minden, amit megtehetsz az élet struktúrájának megteremtése érdekében, valóban segít. Hoztál létre sikeres szerződéseket magaddal?
