6 Olyan otthoni munkaterápiás technika, amelyek valóban változtatnak

A foglalkozási terapeuták segítenek a figyelemhiányos rendellenességgel küzdő gyermekeket és tizenéveseket (ADHD vagy ADD), érzékszervi feldolgozási rendellenességek vagy egyéb fejlődési késések építik készségeiket a kézírásban és a házi feladatokban. Az OT szociológiából, neurológiából, anatómiából és pszichológiából támaszkodik, hogy személyre szabott tervet készítsen, amely mindkettőt megcélozza a gyermek egyedi fizikai és mentális kihívásai, amelyek célja a gyermekek napi működésének és általános minőségének javítása élet.

Sajnos a foglalkozási terápia sok gyermek számára elérhetetlen, a hely, a költség vagy az iskolai szolgáltatások miatt. Ezeknek a gyerekeknek és másoknak, akik otthoni megerősítésben részesülnek, ott vannak számos OT által tervezett gyakorlatok amelyet a szülők felhasználhatnak végrehajtó funkciók felépítésére, a függetlenség ösztönzésére, valamint az akadémiai és társadalmi teljesítmény javítására. Ezzel a 6 egyszerű otthoni gyakorlattal otthon hozzáadhatja a foglalkozási terápia építőköveit gyermeke kezelési tervéhez.

1. Használjon grafikákat és jutalmakat a túlterhelés és a jutalom kitartás elkerülésére

Ha egy többlépcsős projekttel szembesülnek, az ADHD-vel rendelkező gyermekek hajlamosak leállni. Munkaterápiák segítsen ellensúlyozni ezt a hajlamot azáltal, hogy megtanítja konkrét módszereket a feladatok apróbb, kezelhetőbb részekre bontására és az önmotiváció fenntartására az egyes lépések során. A szülők megtehetik ugyanezt otthon, grafikával és apró, kézzelfogható juttatásokkal, amelyek ösztönzik a fokozatos fejlődést.

A grafika és más vizuális útmutatók az ADHD agyára irányulnak; az jobb a grafika az adott feladattól függ. Például a szobáját takarító gyermek számára hasznos lehet a hely fizikai térképe, amely kiemeli az előbb kezelni kívánt területeket. A házi feladat elindításával küzdő gyermekek számára hasznos lehet egy írásos ütemterv megismerése, mindegyik feladat egy meghatározott időre felosztva. „Menj be a szobádba, és csináld házi feladatot” értelmetlen sok ADHD-s gyermek számára. Az esti feladatok papíron történő lebontása azonban rendkívül hasznos lehet.

A jutalmak feladatoktól és attól függően is változnak, hogy mi motiválja az egyes gyermekeket. Az édes fogú gyermek kaphat egy kis édességet egy könyv minden fejezetének befejezéséhez; a gyermekek, akik szeretik a videojátékokat, olvashatják tovább, ha tudják, hogy készen áll a 20 perces Minecraft játékra.

[Önellenőrzés: Lehet-e gyermekének szenzoros folyamatok?]

2. Készítsen Rubrikot a világos elvárások és iránymutatások meghatározásához

Az ADHD-k gyermekei számára előnyei vannak a kiküldött szabályoknak, a világos elvárásoknak és a felelősségvállalásnak. Éppen ezért a foglalkozási terapeuták széles körben használják a rubrikát, amelyek lehetővé teszik a gyermekek számára, hogy pontosan megértsék, mi várható el tőlük egy adott területen vagy egy adott feladaton. Az ADHD gyermekének félreérthető útmutatásainak megadása - „azt várom el, hogy gondosan végezze el a házi feladatát” - stresszt és zavart okozhat. Mit jelent a „szépen”? Ehelyett készítsen egy írásos beszámolót, amelyre gyermeke hivatkozhat előtt egy feladat elvégzése a zavarok feloldásához, a függetlenség gyakorlásához és a siker egyértelmű jövőképének kialakításához.

Otthoni rubrikákat használhat szinte bármilyen feladathoz vagy feladatcsoporthoz, kezdve a házi feladatotól a napi feladatokig. Töltse le a rubrikákat online, vagy készítsen saját, és töltse ki azokat gyermekével vagy külön-külön. Gyermeke életkorától és érettségi szintjétől függően számokat, betűket vagy szimbólumokat használva pontozhatja a rubrikát, és teheti azt lehető legegyszerűbbé vagy bonyolultabbá.

3. Hozzon létre nyugodt zónákat az egészségesebb reakciók érdekében

Az ADHD, tanulási nehézségekkel küzdő vagy szenzoros kihívásokkal küzdő gyermekek hajlamosak az összeomlásokra, különösen, ha fejlődés szempontjából nem megfelelő feladatokkal vagy elvárásokkal szembesülnek. A foglalkozási terapeuták megtanulják előre látni ezeket az összeomlásokat és ellensúlyozni őket a „nyugodt zónákkal”. vagy meghatározott helyekre, ahol a gyerekek frusztrált, túlterheltek vagy hamarosan átcsoportosíthatók fúj.

Segítsen gyermekének otthon, hogy vegye át az érzéseit, és szüntesse meg az összeomlásokat, mielőtt hasonló fizikai terepen kikerülnének az ellenőrzés alól. A nyugodt zóna bárhol lehet - pótágy vagy hálószoba a konyhában. Bármilyen hasznos és megnyugtató tartalommal rendelkezik - egy takarót, egy doboz filmet, egy nyugtató zenével töltött iPod-ot. Első és legfontosabb, hogy ez a terület segítsen gyermekének mély lélegzetet venni, teljes mértékben megtapasztalni érzelmeit - akár negatív, akár pozitív -, és megtanulja önmegnyugtatni, amikor a harag kezd felbuborni.

[Hogyan kell gyakorolni otthoni játékterápiát]

4. Készítsen el egy szenzoros étrendet

Bármely gyermek, akinek összetett érzékszervi követelményei vannak - például szenzorkeresők vagy szenzorkerülők - részesülhetnek a „Szenzoros étrend” vagy egy előírt tevékenységek, amelyek segítenek testének megszerezni a szükséges érzékszervi bemenetet ahhoz, hogy az energiát a tanuláshoz fordítsák. Ez különösen igaz az egyetemi tanulásra, amely általában alacsonyan esik a gyermek ösztönös igényeinek listáján.

A foglalkozási terapeuták a legjobban felszereltek egy egyedi érzékszervi étrend megtervezéséhez, amely megfelel egy adott anyagnak a gyermek igényei szerint, de követheti néhány általános szabályt az ideiglenes szenzoros beavatkozások megtervezéséhez az Ön számára gyermek. Egyrészt a nehéz munka - olyan tevékenységek, amelyek a testhez nyomódnak vagy húzódnak, mint például a falfelfüggesztések - a legtöbb összetett érzékszervi szükségletű gyermek számára előnyös, függetlenül attól, hogy az érzékspektrum melyik végére esnek. Az alternatív ülőhelyek, például edzőgolyók vagy álló asztalok, szintén elősegíthetik, hogy a hallgatók jobban részt vehessenek az osztályban vagy otthon. Más apróbb javítások, mint például címkék nélküli ruházat vásárlása vagy a fluoreszkáló világítás elkerülése, nagy változást hozhatnak a gyermek szenzoros egyensúlyának fenntartásában.

5. Csökkentse a zavarást az ADHD-specifikus trükkökkel

A foglalkozási terapeuták számos eszközt és technikát használnak annak érdekében, hogy a gyermekek megerősítsék fókuszizmaikat és javítsák figyelmüket. Néhányat - például a izgulós játékokat - az ADHD-k gyermekeinek szülei már jól ismerik. A kütyü stílusok széles választékát kínálja, és a legtöbbjük elég diszkrét ahhoz, hogy beleférjen a zsebébe, és indokolatlan figyelem felhívása nélkül használható.

Más zavaró tényezők kevésbé vannak kialakítva az ADHD közösségben, mint például az OT-trükk, amikor a fehér papírt színes papírra cserélik. Az ADHD agyát túlzottan stimulálhatják a fekete-fehér munkalapok, amelyek gyakran torznak tűnnek erős fényviszonyok között. Olcsó módszer a gyermeke házi feladatának beolvasása és világoskék, halványzöld vagy őszibarack színű papírra való újbóli nyomtatása, így jobban összpontosíthat gyermeke munkájára.

6. Használja az éberséget az ADHD agyának földeléséhez

Haladtál valaha haza a munka után, és érkezéskor rájöttél, hogy nem emlékszik az utazásra? Testünk úgy van programozva, hogy kövesse az ismétlődő rutinokat, és nem mindig összpontosítunk vagy figyelünk minden pillanatra, amint ez történik. ADHD-ban szenvedő gyermekek esetében ez a természetes tendencia negatív következményekkel járhat, ha növeli az impulzív viselkedést vagy akár fokozza a szorongás szintjét. A foglalkozási terapeuták arra törekszenek, hogy a gyermekeknek olyan tudatosság technikákkal segítsenek „megalapozni” magukat rutinjukban, amelyek segítik elkerülni és kezelni az ellenőrzés nélküli érzésből fakadó stresszt.

A „földelés” jelentheti a nyugtató illat diszpergálását a házi feladat ideje alatt, például azért, hogy segítsen gyermekének koncentrálódni és jelen lenni a napi rutin ezen (időnként unalmas) részén keresztül. Egy olyan gyermek, aki hirtelen szorongásos hullámokat tapasztalhat meg, megalapozhatja magát, ha szándékos figyelmet fordít a körülötte lévő világ bizonyos aspektusaira. Segíthet úgy, hogy felkéri gyermekét, hogy mélyen lélegezzen be, majd azonosítsa a vörös tárgyat a szobában. Aztán egy sárga; majd egy kék. Azáltal, hogy a környezetébe engedi magát, gyermeke gyakorolni fogja fókuszának kifelé történő kiterjesztését - távol a saját stresszeitől és félelmeitől.

A foglalkozási terapeuták nem „rögzítik” a gyermekeket - felhatalmazzuk őket. Ezeknek az OT technikáknak az otthon történő alkalmazásával képessé teheti gyermekeire, hogy jobban megértse a tüneteit, és valódi, konkrét lépéseket tegyen azok kezelése érdekében.

[Hogyan tanítja az artoterápia az impulzivitást és a szorongást]

Frissítve 2018. szeptember 4-én