Hogyan méri a mentális egészséggel foglalkozó közösség a Stigma hatását?

Sokan ezt nem tudják, de a mentális egészséggel foglalkozó közösség csökkentheti a megbélyegzés hatását. Az egyik dolog, amelyben a mentális betegség nagyon jó hogy egy személy elszigetelten és egyedül érezze magát, amely tökéletes módja a stigma és az ön stigma fejlődésének. Számos módon lehet ezt legyőzni, például többet olvashat a betegségről, hogy megismerje a tényeket és a fikciót. De a stigma bármiféle eredményes leküzdésének másik módja az, ha elmerül a mentálhigiénés közösség a stigma hatásának csökkentése érdekében, és kapcsolatba lépni másokkal, akik hasonlóak tapasztalatait.

A mentális egészségügyi közösséggel való azonosulás csökkenti a stigmát

Ahogy ezt a blogot írok, a St. Louis Lambert nemzetközi repülőtéren ülök, és repülőre várok vigyen vissza Kanadába a TLC Alapítvány a testközpontú ismétlődő viselkedésről (TLC) Konferencia. Az Egyesült Államok minden évben egy másik helyen, a TLC olyan szakembereket gyűjt össze, akik kezelik a testközpontú ismétlődő viselkedést vagy érdeklődnek az iránt. (BFRB-k) és a BFRB-kkel küzdő emberek számára egyaránt, hogy megosszák az információkat a rendellenességek e csoportjáról, valamint hogy biztonságos helyet és gyűjtést biztosítsanak mindenkinek, aki esetleg nem áll készen arra, hogy jöjjön ki.

Ez a második alkalom, amikor részt veszek a TLC egyik konferenciáján, és ebben az évben mintegy 450 ember van a világ minden tájáról hajtépési, ürülési (bőrkiválasztási) rendellenesség és más hasonló rendellenességek megtanultak és szocializálódtak.

Három okból indultam az idei konferenciára - hogy többet megtudjak a bőrkiválasztásomról, és hogy költessek idő a barátokkal (akik közül néhányat először személyesen találkoztam), és együtt szállni a Műhely.

Ezek valószínűleg nagyon egyszerű dolgoknak tűnnek, de amikor olyan rendellenességekről van szó, amelyek egyébként annyira elszigetelőek lehetnek, ez a fajta dolog hatalmas. Három nap van arra, hogy megragadja a lehetőséget, hogy igaz legyen önmagában, és abbahagyja a rejtőzést. Három nap van arra, hogy megismerje, mi vagy átmenni, és találkozni másokkal, akik megértik, és három nap áll el az esetleges megbélyegzés és önmegbélyegzés előtt. te.

Csak annak, hogy mások százai veszik körül, akik nem gondolkodnak kétszer azon, hogy mit mész át, mert ők is magukon keresztül megy keresztül vagy a szakemberek a területen hatalmas súlyt emelnek le a válladra. Láttam, hogy az emberek elmennek erre a konferenciára, és első ízben jól érzik magukat a heges bőrük vagy a foltos hajuk elkísértésekor.

Annak ellenére, hogy egy olyan szállodában van, ahol a közalkalmazottak tagjai is körül vannak, a nagy és jelenlegi támogatási rendszernek köszönhetően a világ különbsége (Kapcsolattartás másokkal, a barátság javítja a mentális egészséget). Úgy gondolom, hogy biztonságos azt mondani, hogy ha valaki megbélyegezettnek érzi magát ott tartózkodása közben, akkor bárki máshoz fordulhat a konferencián, és találhat egy puha helyet, ahol leszállni. Van ott egy olyan világ is, amely segít felismerni az ön-stigmát, amelyben úgy érzi, hogy nem csak természetes, hanem visszafordítható.

Hogyan lehet a mentális egészség közösségének tagja a stigma leküzdésére?

Az internet napjainkban és korában a mentális betegséggel kapcsolatos vagy azzal összefüggő támogató csoportok, blogok vagy más módon történő felkutatás, azt mondanám, könnyű. Az 1990-es években nőtt fel, és nem volt internet, és még akkor is, amikor végül csatlakoztunk a világhálóra, nem volt annyira telített a mindennapi életben, mint most.

Az interneten való keresés olyan emberek közösségének felkutatására, akik megértik és megismerik az általunk átutazott eseményeket, remek hely a kezdéshez. Kicsit nehezebb, de lehetséges és végső soron megéri megérteni, hogyan lehet részévé válni a nem internetes világban (Szükségem van mentális segítségre: Hol találhatok mentális egészségügyi segítséget).

Laura Barton egy fantasztikus és nem-fantasztikus író a kanadai Ontario Niagara régiójából. Keresse meg őt Twitter, Facebook, Instagramés Goodreads.