Visszaélés után: a fantasy kapcsolat emlékei

Amikor elhagytam a házasságomat, súlyosan gyászoltam kapcsolataim halálát. A fantáziakapcsolat gyászolása ugyanolyan valós volt, mint bármiféle gyász. A bánat volt annyira igaz ez arra késztetett, hogy megtévessze magát a bántalmazó házasságom igazságáról. Will, a férjem, nem volt rossz, igaz? Lehet, hogy a szétválás egyenesen megijeszti őt, talán a közelmúltbeli civil beszélgetéseink új kezdetet jelentettek számunkra, talán ez mind rossz álom volt. Ezek a remény gondolatok vezettek engem a vágyakozó gondolkodás fantasztikus ösvényére. Nem sokkal később a "Willy-Land" -ben találtam magam - a varázslatos fantasy helyet, ahol minden rendben volt a házasságunkban, mert Will ezt mondta. Elképzeltem, hogy a kapcsolatunk tele van rózsákkal és cukorral, több jó, mint rossz, több szeretet, mint gyűlölet. Arra gondoltam, hogy talán mindent elképzeltem! Feltettem a rózsa színű szemüveget, és eszembe jutott az esküvőink napja, a fiaink születése és a kesztyűs családok ünnepe.

Azt mondta, hogy nem működne nélkülem, soha többé nem szerethet senkit sem, és tökéletes vagyok és pótolhatatlan. Nagyobbnak tűnt, mint az élet, és azt hittem, hogy jobban szeret, mint bárki más. Szüksége volt rám, én pedig szükségem volt rá és

igaz szerelem minden fájdalmat meghódított. Hordoztam ezeket a szerető érzéseket és alkalmaztam rá őt a jelenlegi párbeszédek során. Azt hittem, hogy szerető és kedves, és hogy "ezt" fogjuk kidolgozni.

És akkor a fantáziám megharapott a fenekén.

A fantasy fájdalomhoz vezet

Fel fogja használni a fantáziámomat. Arra kérte, hogy találkozzon és megvitassák a felügyeleti ügyeket. Hallottam, hogy "találkozzunk és megbeszéljünk minket". Izgatottan láttam Will-et, és reméltem, hogy a találkozónk jelzi a szétválásunk végét. Felépítettem a Gone With The Wind arányokra.

Nem az volt, amire elképzeltem. Ezúttal egyedül mentem Willy-Landbe, mert el akartam hinni az olyan téveszmékkel, amelyben Will szeret. A találkozó szinte azonnal csúnya lett, és a "kudarc" fájdalma százszorosra engem sújtott.

Vissza a valóságba

A találkozó után tovább gyászoltam a fantáziakapcsolat miatt, de most felismertem azt. A kívánságaim és a vágyaim, hogy szeretnék szeretni Will-rel való kapcsolatokat, az lenne soha valóra válik. Willy-Land illúzió volt, a boldogság hamis ígéretét jelentette. Gyászoltam egy olyan kapcsolatot, amelyet soha nem fogok megtartani, ugyanúgy, ahogy gyászoltam az elmúlt években vetődött babáimat.

Idővel a gyász és a szomorúság véget ért, de az idő nem volt az egyetlen, amire szükségem volt!

Mennem kellett a szomorúságon korábban, mint az idő megengedné mert bíróság előtt szembe kellett néznem Will-kel, és amikor átadtuk a gyerekeket az ő helye és az enyém között. MOST jobbnak kellett lennem, és ha nem lehetek igazán „jobb”, akkor azt kellett volna úgy tennem, mintha én lennék, így nem tudná, milyen gyenge érzem magam. Ha tudta, milyen gyengenek érzem magam, előnyeihez fogja használni.

Fake It 'Til You Make It

Úgy döntöttem, hogy bármennyire is érzem magam, a bizalom és a boldogság képét vetítem fel, amikor telefonon beszélgetünk vagy egymással találkozunk. Ehhez a televízióban figyeltem a magabiztos nőket (Angelina Jolie mindezt becsomagolta!), És könyveket olvastam a visszaélésekről, hogy tippeket tudjunk arról, hogy milyen volt az erőszak nélküli élet.

Aztán lemásoltam, amit láttam és olvastam.

• Mosolyogva válaszoltam a hívására.
• Lógtam, amikor bántalmazó lett.
• Magabiztosan a fiúk felé indultam a parkolóban, átöleltem és mosolyogtam rájuk (noha félek, hogy az apjukra nézem).
• Amikor láttam a férjem, egyenesen a szemébe néztem, és elmosolyodtam. Eldobta.
• Ha elkezdett bántalmazni, azt mondtam: "Nincs időm erre", és elmentem.

Az elején könnyben és félelemben szakadtam el, amint egyedül voltam. Most már nem kell meghamisítanom. A "hamisítás" megértette, hogy ő soha nem tudtam mi történt a fejemben. A nap folyamán azt hittem, el tudja olvasni a gondolataimat, de csak az én tevékenységeimet olvasta és jól értelmezte. Faking segített eloszlatni a kontroll illúzióját és félelem.

Céltudatosan nyomja ki a fantasy-t

A házasságom vége felé szakértő voltam a visszaélésszerű taktikájának felismerésében. Felismerve benne segített látni, mikor irracionális fantáziákkal kezdtem el visszaélni magammal. Amikor úgy éreztem, hogy Willy-Land felé tartok, a fantázia és vágyakozás helyére, erősen megváltoztatom a gondolkodásomat.

Amikor észrevettem, hogy sodródok, Mondtam magamnak: "Állj le!" és meglepő módon, ugyanaz, amit egyszer mondtam neki, segített! Miután megállítottam a rossz gondolkodást, cseréltem ki valami jobbra, vagy elmentem csinálni valami mást.

Néhányan azt állítják, hogy készítsen egy listát azokról a gyűlöletes dolgokról, amelyekre emlékszik, és olvassa el a listát, amikor fontolóra veszi a bántalmazóhoz való visszatérést. Nem tetszik ez az ötlet, mert hajlamos újra traumatizálni minket, hogy emlékezzünk a borzalmas dolgokra. A traumatizált emberek nem hamisítják meg azt, amíg el nem készítik, vagy VAGY a fantáziájukat elmélyítik.

Tehát kicseréltem a régi fantáziát egy újra. Írtam egy olyan tulajdonságok listáját, amelyeket egy emberben kerestem. Eleinte az egyetlen dolog, ami eszébe jutott: "Soha nem talál meg!" Miután kiszabadítottam a bántalmazó szart, találtam magam olyan dolgokat ír, mint például: "Szeret beszélni velem vacsora közben, és néha órákig ülünk, amikor az álmainkról beszélünk jövő."

Amikor a régi fantázia azzal fenyegetőzött, hogy elvisz engem, kihúztam az új listámat, elolvastam és éreztem amíg erősebbé nem vált bántalmazó fantáziakapcsolat El tudtam képzelni.

A "csalás" és az új fantáziám segített erősíteni egymást. Végül erős, boldog és magabiztos voltam. És hidd el vagy ne, végül is találkoztam valakivel, aki minden olyan jellemzőt megtestesít, amelyre vágytam.