A mentálhigiénés segítség és kezelés keresésének stigma

- Szükségem van mentálhigiénés segítségre.

Amikor mentális betegségben szenved, ezek gyakran a három legnehezebb mondani. De az igazi kérdés az, hogy miért?

Nem habozzunk segítségért kérni, ha az autónk sebességváltója nem működik. Nem habozzunk segítségért kérni, ha szivárgás van a mennyezetünkben. És nem habozzunk segítségért kérni, ha valamiféle fizikai tünetet tapasztalunk meg. Miért olyan nehéz kérni mentálhigiénés segítséget?

Segítség kérése nem ismeri el a gyengeséget

Úgy gondolom, hogy a válasz megbélyegzésben van, de nem a társadalmi jellegű. Végül is, mivel az orvos és a terapeuta kinevezése bizalmas, miért kellene aggódnia, ha valaki ezt megtudja? Ezért téves véleményre kell jutnia, hogy osztjuk azt a véleményünket, hogy „önmagunknak képesnek kell lennünk kezelni ezt, és ez a gyengeség jele a segítség kérésére”.

Amikor a pszichiátria az 1970-es években népszerűvé vált, sok megbélyegzés kapcsolódott a terapeuta meglátogatásához. Az emberek azt gondolták, hogy azoknak, akik a terápiára mentek, „őrülteknek” vagy „néhány csavarnak lazán kell lenniük”. De 2013-ban az élet minden területén az emberek terápiát keresnek. Mások kapcsolatproblémák, mások függőség, mások társadalmi szorongás és mások depresszió miatt. Nem gondolnád, hogy valaki kapcsolattartási kérdésben terapeutát lát, hogy „őrült” lenne, miért gondolná senki, hogy „őrült” vagy, hogy segítséget keres egy másik kórhoz?

Önrendelkezés nélküli stigma

Hiszem, hogy valószínűleg nem fognak, hacsak nem adnak nekik elég jó okot arra, hogy így gondolkodjanak.

Ennek az állítólagos megbélyegzésnek a nagy része a saját gondolatainkban és hitünkben rejlik a kérdésről. Ha úgy gondolja, hogy gyenge a terápia megkeresésére, akkor automatikusan azt fogja gondolni, hogy mások ugyanazzal a nézettel rendelkeznek. Ha úgy gondolja, hogy „kevesebb, mint” a segítségkéréshez, akkor úgy fog cselekedni, hogy másoknak ugyanazt gondolja. Veszélyes önmegvalósító prófécia.

Tudom, hogy az életemben az emberek már nem bántalmaztak velem szemben, miután abbahagytam, hogy megtörténjen. Egyszer megtanultam magabiztosan mondani, hogy „igen, terápiában vagyok. Megváltoztatta az életem. Azt ajánlom bárkinek ”- gyorsan elveszítik a megbélyegző gőzt. De ha szégyellnék a terápiát, biztosan az emberek megbélyegeznének velem szemben.

Ha nem segítesz az életemben, akkor miért vagy itt?

Természetesen mindig vannak olyan emberek, akik rosszkedvűek lesznek, függetlenül attól, amit mondasz. De akkor fel kell tennie magának a kérdést, hogy „miért tartoznak ezek még az életemhez?” Ha valaki nem segít az életedben, akkor nem érdemel részvételt ebben.

Chris Curry's itt található a weboldal. Chris szintén be van kapcsolva Google+, Twitter és Facebook.