5 dolog, amit mondtam a bántalmazómnak, hogy szeretném, ha hallottam volna mondani

Emlékszem, hogy olyan szavakat mondtam volt volt férjemnek, Willnek, amelyek egyáltalán nem segítették a bántalmazó kapcsolatomat, vagy én. Leginkább figyelmen kívül hagyja őket, de a tragédia az, hogy én is figyelmen kívül hagytam őket. Itt van az öt legfontosabb nyilatkozat, amelyet szeretnék, ha hallottam volna magam mondani.

Amit mondtam, hogy hallgatnom kellett volna

5. Az időm számít.

Nem mertem gondol ez a megjegyzés nem szólva mondd ki hangosan házasságunk végéhez közel. Tervezi prioritásait állandó jelölőben, és bármilyen felülvizsgálat, amelyet gyermekeink vagy én okoztak, őrült lett. Az olyan napok, mint a születésnapok és az ünnepek, elvesztették az ütemtervét. Egy karácsonykor azt hiszem, ő sorba helyezte Krisztust az "olajcsere" mögött.

Will ütemterve létezésem központjává vált. Az ütemterv minden változása kényszerítette a változást a sajátomban, de soha nem működött másképp. Azért nem találtam időt szórakoztató dolgokra, vagy projektekre a menetrendje közbe. Elfogadtam, hogy a várakozás arra, hogy megnézem, mit akarsz tőlem Will.

A vége felé elkezdtem mondani Willnek, hogy nem változtatom meg a terveimet, csak azért, mert megváltozott. Nem vártam meg arra az esetre, ha el kellene mennem a söráruházba, vagy abbahagyni a The Woman's Club találkozóit. Egyszer elutasítottam egy autóalkatrész felvételét, mert egy könyvet olvastam (talán kicsit, de a hangos hangzás miatt ez a rendetlenség ilyen sokáig folytatódott!). Értem az időmet, bár ő nem (és még mindig nem teszi).

Ha hallottam, hogy ezt mondom, akkor talán hamarosan is hitték volna, és nem akarok így feláldozni érte mindig. Bárcsak hallottam volna azt mondanom, hogy "az én időm is számít."

4. Ez nem vicces.

A normális emberek a társaságától függően cenzúrák vicceiket, ha tisztelik a társaságban szereplőket. Ha Will egy tisztességes ember lenne, akkor abbahagyná a "vicceket", hogy azt mondtam neki, hogy nem tetszik. A kisebbségekkel és a nőkkel kapcsolatos viccek kellemetlenné tesznek. A viccek, amelyek apróra vágtak, a halakkal etettek, és szellemes összehasonlítások köztem és az utált emberek között, kellemetlenné tettek. A szarkazmus az ember bántalmazásának legfőbb formája, és a harapós, bosszantó megjegyzései és az azt követő egyszemélyes kuncogó fesztivál következetes gátlása kellemetlenséget okozott.

Az idő múlásával még a mosolya sem tetszett és nem bíztam benne. Úgy gondolom, hogy az a fajta vicc, amelyet egy ember mond, felfedi a karakterét. A vicceiben választott egy piros zászlót, amelyet figyelmen kívül hagytam.

Ha észrevettem volna, hányszor mondtam vagy gondoltam, hogy "ez nem vicces" az első néhány hétünkben randevúk, megmentettem magam a fájdalomtól, erőfeszítésektől és 18 év múlásától, amely ahhoz szükséges, hogy eldöntsem, hogy nincs igaza nekem. Bárcsak hallottam volna magam azt mondani: "Ez nem vicces, Will."

3. Nem bízom benned.

A kapcsolatunk kezdetétől nem bíztam a férjemben, de hittek Bizalmi kérdéseim voltak, és egyetértett. Arra gondoltam, hogy amíg nem rendezem a kérdéseimet, nem volt tisztességes megengedni magamnak, hogy bizalmatlannék Willdel. Szorosan kitöltöttem a bizalmatlanságot, mert (logikus szempontból) normális, ha bízunk a partnerében, hogy kétségek vagy megbocsátás előnyeit biztosítsuk neki, és továbblépjünk. Ahelyett, hogy megvizsgáltam volna a vele szemben támasztott bizonyítékokat, azt hittem, hogy nem bízom benne nekem.

Most rájöttem, hogy bizalmatlanságom és a tagadásom mellett döntöttem, hogy láthatatlan rácsok mögött börtönbe lássam. A növekvő bizalmatlanság figyelmen kívül hagyása romboló mintát hozott létre, amely végül lehetővé tette számomra, hogy figyelmen kívül hagyjam azt, amit éreztem. Végül az egyetlen érzés a zsibbadás volt. Érzéketlen. Depresszió. Önvesztés.

Ha hallottam volna magam mondani és megtisztelte az érzést, akkor nem kezdtem volna kételkedni más gondolataimban. Bárcsak hallottam volna azt mondanom, hogy "nem bízom benned."

2. Ne kiabálj rám.

A "Stop rám kiabálni" második hely a listán, mert ez szinte a legtermékenyebb, de legszívélyesebb dolog, amit mondtam a férjemnek. Túl gyakran megismételtem ezt az állítást. Mint nem vicces, Lehet, hogy a kapcsolat leállításakor meg kell ismételni a "rám kiabálás" -t, de egyetlen beszélgetés során nem többször. Nem az egymással folytatott beszélgetések 75% -ában. Arra kértem, hogy hagyja abba a könnyet kiabálva az arcomon. Felüvöltöttem a tüdő tetején és suttogtam magamnak.

Azután bántalmazó harag epizódok, emlékeztetem magam Nem jó, ha valaki ilyen módon bánik velem. Nem kötöttem össze ezt a gondolatot azzal a gondolattal rendben van, ha támaszkodunk egy kapcsolatra, amikor a társam fő kommunikációs módja az, hogy rám kiabáljon.

Sértései és elítélése összetette a kiabálás hatásait. Nem kiabált, amikor útba került; - kiáltott fel, amikor nem csináltam, vagy arra gondoltam, mit gondol. Kiabált, hogy visszanyerje az irányítást, és ez biztosan működött, mert utána annyira fájtam, hogy nem gondoltam, hogy cselekszem a szavaimat. Nem gondoltam, hogy a kiabálás megfelelő ok a távozásra.

Ha hallottam volna, hogy ezt mondtam, akkor rájöttem, hogy túl gyakran gondolkodni kell és azt kell mondanom, hogy azt hiszem, hogy valaha is megáll. Bárcsak hallottam volna magam azt mondani: "Ne ordítson rám!"

1. Csak azt szeretném, ha kedves lennél velem.

Azt mondtam: "Csak azt akarom, hogy kedves legyél velem", mind a lélegzetem alatt, mind hangosan. A gondolatot a folyóiratokba írtam, és ez a művészeti alkotásomban is megjelenik. A tisztelet és a kellemesség vágya Willtől arra késztett, hogy megsérüljek jobban, mint bármely más állítás a listán. Úgy értem, olyan egyszerű kérésnek tűnik a szerelmesek között. Mivel számomra olyan egyszerűnek tűnt, azt hittem, hogy a szabályoknak csak a sarkon van.

Szakaszos jeleket küldött nekem, hogy kedves lesz (most már ezeket a jeleket ismerem a nászút időszakban). A napot folyamatosan tartottam, és úgy dönt, hogy kedves lesz velem egész életünk végéig. Olyan egyszerű... mégis lehetetlen neki. Nem várok tovább arra a napra. Túl fájdalmas volt, túl sokáig tartott, és túl sok károkat okozott a fejemben és a szívemben.

Ha hallottam volna magam mondani, talán lehetett volna kedvesebben magamnak. Talán rájöttem volna, hogy nem az Normál érezni annak szükségességét, hogy oly gyakran ezt mondjak szerelmemnek. Bárcsak azt hallottam volna, hogy magam mondják: „Csak azt szeretném, ha kedves lennél velem”.

Kellie Jo Holly megtalálható a Verbális bántalmazási naplók, vagy a közösségi médiában Google+, Facebook,Twitter és Amazon szerzők.