Hogyan lehet legyőzni az órát csúcstechnikai időzítőkkel
A legtöbb felnőtt és gyermek Figyelemhiányos hiperaktív rendellenesség (ADHD) jól működik egy egyszerű konyhai időzítő használatával. Döntse el, mennyi ideig kell tennie valamit - öt perc, egy óra, és így tovább -, és állítsa be. Amikor a csengő megszólal, ideje továbblépni.
Ha nehézségekbe ütközik, hogy konkrét, ismétlődő feladatokat hajtson végre ( ADHD gyógyszerek, a gyerekek felvétele és így tovább), akkor a WatchMinder3 (watchminder.com). Ez a vibráló karóra 60 előre programozott üzenet és akár tíz személyre szabott üzenet bármelyikét jeleníti meg. Beállíthat akár 30 riasztást a vibrációhoz naponta.
Ha olyan ember vagy, aki egyszerűen elveszíti az idő nyomon követését,
inkább a Időzítő (timetimer.com). Ez az óra, vagy óra formájában elérhető eszköz, valamint a számítógépes program és az alkalmazás a csökkenő piros lemezzel megmutatja a hátralévő időt.
JEGYZET: Ezt az oldalt utoljára 2013 júniusában frissítették.
TÁMOGATÓNAK
WatchMinder az egyetlen rezgő emlékeztető, amelyet egy gyermekpszichológus talált ki!
Kattints ide hogy megtanulja, hogyan képes megőrizni ön vagy gyermeke a feladatot és időben.Frissítve 2018. február 6-án
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója vagyunk, a megértés és útmutatás zavartalan forrása a wellness felé vezető úton.
Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.
