Felnőtt ADHD és az intelligens telefonok "előnyei"

Amíg nem kaptam egy okos telefont, 100% -ban okostelefon voltam. Már több mint egy éve van egy, és még mindig nagyon okos okostelefon vagyok. Ezen mágikus eszközök egyikének célja, hogy segítsen mindannyiunk jobb működésében. Naptárunk kéznél van. Telefonhívásokat kezdeményezhetünk, ha egyszerűen valaki nevét mondjuk. Ellenőrizhetjük e-mailünket vagy facebook-jünket útközben. Ezek a dolgok igazak, de valamennyien jók?

Okos telefonok és felnőttkori ADHD fókuszproblémák

Számos nem ADHD-s barátom folyamatosan egyre inkább hasonlít rám, technológiailag hozzáértő leple alatt. Amikor barátokkal vacsorázok, valaki ellenőrzi a telefonját. Az imdb.com segítségével kiderítjük, ki volt az a személy ilyen és ilyen filmekben, vagy ellenőrizjük az e-mailünket, hogy megtudjuk-e még a hétvégi terveinket. Ahelyett, hogy itt és most koncentrálunk, állandóan várjuk, vagy visszatekintünk kedvenc ellenségünk legújabb vakációjának facebook-albumára. Kicsit kövérbb lett, ugye?

Igen, az 1950-es években kellett volna nőnem. Sokkal boldogabb lennék ott, minden bling nélkül. Szeretem a fekete-fehér filmeket és tévéműsorokat. Egyszerűbb lett volna. De nem az 1950-es évek. Itt az ideje és itt az ideje, hogy megtaláljuk a módját, hogy a készülékek ködjén összpontosítsunk.

Ha olyan ember vagy, mint én, akit zavarnak a telefonon található szórakoztató játékok vagy az a folyamatos esély, hogy új e-mailt kap, ideje megtenni valamit. Hogyan várhatjuk el, hogy összpontosítsunk, amikor már hátrányos helyzetbe kerülünk, és ha hozzátesszük okostelefonjainkat? Ezt mondom: tedd el a telefont. Kapcsolja ki a csengetőt, és csak bizonyos ideig hagyhatja magát ellenőrizni. Az okostelefonok nem tesznek okosabbá minket; csak kifogást adnak nekünk, hogy ne összpontosítsunk a feladatra. Tudom, tudom, nekik van a helyük. Csak azt mondom - hagyja ott.