A mentális egészség öndiagnózisa jó és rossz

Legutóbbi blogbejegyzésem után szeretném foglalkozni a mentális egészség öndiagnosztikájának jó és rossz helyzetével A mentális betegségek öndiagnosztikája a válasz miatt megkaptam. Attól a pillanattól kezdve, hogy azt gondoltam, hogy ezt a blogot megírom, nagymértékű nézeteltérés merül fel, és bár nem kaptam annyit, mint amire számítottam, még mindig jelen volt. Tehát itt többé-kevésbé van válasz mindenkinek, aki kommentálta, és valószínűleg még azoknak is, akik nem gondolkodtak a mentális egészség öndiagnosztikájának jó és rossz dolgáról.

A mentális egészség öndiagnosztikája: ne hagyja abba az öndiagnózist

Az öndiagnózis számomra azt jelenti, hogy mi „rossz” velünk, amikor úgy tűnik, hogy senki más nem képes erre, de nem azt jelenti, hogy csak megállunk. Az öndiagnózis a kiindulási pont, amely kezeléshez vagy kereséshez vezethet konkrét orvosok amelyhez egyébként valószínűleg nem volt hozzáférése vagy ismerete. A mentális egészség öndiagnosztikája lehet az első lépés a formális diagnózis megszerzésében, ami, azt mondanám, jó dolog.

Még egyszer, ha gyógyszereket akar kipróbálni, akkor feltétlenül forduljon orvoshoz. A gyógyszereket nem szabad megváltoztatni, és a kezeléseket sem szabad enyhén venni. A mentális egészség e két szempontja határozottan olyan képzést igényel, amely túlmutat az interneten.

A mentális egészség rossz diagnosztikája: Az öndiagnózis nem mindig könnyű kezelni

Ez a rész valami, amire nem gondoltam, amikor az utolsó hozzászólást írtam, de ez határozottan igaz, még a helyzetemben is. Az egyik kommentátor felvetette, hogy az öndiagnózis néha veszélyes lehet, mivel ez reménytelenséghez és vereség érzéséhez vezethet.

A szégyen miatt éreztem, amikor először foglalkoztam ürülési rendellenesség, amikor megtaláltam a kifejezést, abban az időben a krónikus bőrpótlás, végzetesnek éreztem magam. A rendellenesség megfogalmazása és leírása egyenesen szörnyű volt, és nem tudtam, hogyan tudok elmenekülni. Évekbe telt, amíg megráztam ezt az érzést, és csak azért tettem, mert a legutóbbi szalmáig értem, és tudtam, hogy tennem kell valamit.

Hogyan kell kezelni az öndiagnózis-vereséget

Ha önmaga diagnosztizálta a mentális egészségi állapotot, és ezt a vereségérzetet érezte, akkor itt talál néhány tippet, amelyekkel átjuthat.

Forduljon orvoshoz vagy tanácsadóhoz. Ez őszintén szólva nagy számomra. Nem hiszem, hogy még az öndiagnózis mellett is a szakembereket ki kellene vonni az egyenletből. Segíthetnek neked ebben a kérdésben, még akkor sem, ha nem teljesen biztosak abban, hogy mit megy keresztül. Néhány stratégia az egész munka, és nagy segítség lehet.

Keressen másokkal a diagnózist. Az elszigeteltség a legrosszabb dolog, és sokan már a diagnózis előtt is így érzik magukat. Társi támogatás hatalmas, és egy egyszerű „én is” megváltoztathatja a világot. Ha egy élménytáblázattal rendelkezik, tudathatja Önnel, hogy nem megy egyedül, és valószínűleg össze is kapcsolhat téged erőforrásaival.

Folytassa kutatását. Az információk véleményem szerint rendkívül fontosak. Sokan, aki kommentálta első hozzászólásomat, azt mondták, hogy a szakemberek képesek megfelelően kiszűrni ezeket az információkat, és ez bizonyos szinten igaz lehet; azonban nem hiszem, hogy tudatlanságba kellene hagynunk magunkat. Az információk megemlítése óriási lépés volt a helyreállításban számomra, és tudom, hogy ez sok más embernek is segített.

Vigyázzon a „100% -os garancia” / „gyógyulás” csapdákkal. Ennek a világnak semmi sem garantálja 100% -át, és még a gyógyítás szó is nagyon nagy vörös zászló. Ha úgy néz ki, mint egy infomercial, ne vásárolj bele (Pszichés betegség gyógyítása).

Laura megtalálható rajta Twitter, Google+, Iwiw, Facebook és a blogja; lásd még a könyvet, Dermatillomania projekt: A sérült mögött álló történetek.

Laura Barton egy fantasztikus és nem-fantasztikus író a kanadai Ontario Niagara régiójából. Keresse meg őt Twitter, Facebook, Instagramés Goodreads.