Segítsen a gyermekeknek a mentális egészség megbélyegzésében az alábbi tippek mellett

Mint mondtam a sorozat első két részében, a szülők és az gondviselők segíteni akarnak gyermekeikben küzdelmeik révén, és magában foglalja annak tudását, hogyan lehet a gyermekeknek segíteni a mentális egészség megbirkóztatásában megbélyegzés. Az előző részletekben megvitattam, hogyan lehet ügyeljen arra, hogy ne véletlenül megbélyegezze gyermekét és akkor hogyan beszéljen gyermekével a mentális betegségek megbélyegzéséről. Sokkal több dolgot tehet a szülõ, hogy segítsen gyermekeiknek a mentális betegségek megbélyegzésében, de befejezésül szeretnék néhány további dologt megvizsgálni, amelyeket most meg lehet tenni.

Három ötlet, amely segít a gyermekeknek a mentális egészség megbélyegzésében

Készítsen egy mentálhigiénés megbélyegzés eszközkészletét

Ennek nem feltétlenül kell szónak lennie, de hasznos lehet, ha van valami, amellyel gyermekének fordulhat, ha mentális betegségük miatt megbélyegezték őket. Töltse meg ezt a dobozt vagy táskát, vagy bármi mást, olyan dolgokkal, amelyek segítenek gyermekének átjutni a mentális egészség stigmájának potenciálisan rontó pillanatán. Lehet, hogy ez egy családi kép vagy egy szerető jegyzet tőled; ez lehet a kedvenc könyve vagy az emberek listája, akikhez elérhetik és bízhatnak. Attól függően, hogy milyen fiatal a gyermeke, akár kedvenc kitömött állat is lehet, vagy ilyesmi (

Igaz, hogy ez csak egy pillanatnyi javítás; azonban ha emlékeztetünk valami jóra egy olyan pillanatban, amely hirtelen rosszul érzi magát, akkor hatalmas különbséget okozhat.

Segítsen gyermekének egy mentálhigiénés stigma támogatási rendszer létrehozásában

Bár lehet, hogy már szilárd vagy támogatás gyermekének, valószínűleg nem mindig lesz veled körül. Függetlenül attól, hogy iskolába jár, alvás közben megy, családtag házába megy, vagy akármi is legyen, akkor gyermekének szüksége lehet valakinek másra fordulni, ha nem áll rendelkezésre.

A megbízható barátokkal és családtagokkal való kapcsolatfelvétel nagyszerű módszer a kezdethez, és kulcsfontosságú a gyermek bevonása a folyamatba. Ezek olyan emberek, akikbe a gyermekébe kell bízni, nem csak te. Az iskolában érzem, hogy ez egy különösen fontos terület, hogy megtaláljon valakit, akibe a gyermekeiben megbízhat, legyen szó tanárról, tanácsadóról vagy ebédnőről. Fontos, hogy legyen valaki, akire vissza tud esni.

Dolgozzon együtt ezekkel az emberekkel, és készítsen egy tervet, amit megtehet, ha látja, hogy gyermeke saját kezűleg szembeszáll azzal a mentálhigiénés megbélyegzéssel is. Azt tanácsolnám, hogy először mérje fel a helyzetet; talán jobb lenne, ha csak elmenne, de ha úgy dönt, hogy szembeszáll vele, kérlek, türelmesen keresse meg. Nem mindenki fogékony, de ha segíthet valakinek megérteni, hogy cselekedeteik miként bántanak mást, az nagyszerű.

Segítsen a gyermekeknek a mentális egészség megbélyegzésében az érzéseik érvényesítésével

Tudassa gyermekével, hogy a mentális egészség megbélyegzése néha szopni fog, és ez is tökéletesen ideges dühös lenni erről talán a legnagyobb tanácsom a fenti cikkek bármelyikében. Az érzések nem gyengeség vagy erő, hanem csak vannak, és meg kell érezni őket. A negatív érzések lebegése nem egészséges, de elismerésük létezése nem rossz dolog. Lehet, hogy segíthet ebben a részben, vagy gyermekének további tanácsadásra van szüksége. Mindenesetre tudnia kell, hogy nem kell mindent elcsomagolnia.

Ha továbbra is szeretne több módot arra, hogy miként segíthet gyermekének megbirkózni a mentális egészség megbélyegzésével, vagy esetleg további segítségre van szüksége ezekre azt javaslom, hogy keressen egy tanácsadót, aki képes végrehajtani és megerősíteni a fentieket, és megmutatja neked a többi taktikát is. hely. A szülő ebben a helyzetben nem könnyű, de a negatívumban navigálni lehet.

Laura Barton egy fantasztikus és nem-fantasztikus író a kanadai Ontario Niagara régiójából. Keresse meg őt Twitter, Facebook, Instagramés Goodreads.