Öngyilkosság és gyermeke mentális betegséggel
Néha csak ki kell mondania a szót: öngyilkosság.
Az öngyilkosság megelőzhető
Hétfő van Az öngyilkosság megelőzésének világnapja és ha a beszélgetés akár egy életet is megment, akkor érdemes áttörni a "hajó ringatása" félelmét. Szállj le.
Bár a fiammal, Bennel foglalkoztam skizofrénia nem volt piknik, és időnként félek az életétől baleset vagy támadás miatt, tudjuk, hogy szerencsések vagyunk abban, hogy csak öngyilkosság egyszer, betegségének korai kezdeti szakaszában 15 évvel ezelőtt. Most azt mondja, hogy csak a figyelmemet próbálta felhívni. Küldetés teljesítve.
Igen, hálásak vagyunk. Tavaly egy új osztályt képztem NAMI családonként tanárok Connecticutban. Ez a képzés alapvetően a 12 hetes tanfolyam oktatási és érzelmi utazásán keresztül vezet bennünket egy intenzív hétvégén - és sok történetet kivált, kezdve a bánattól a megkönnyebbülésig.
[felirat id = "Attack_NN" align = "alignleft" width = "170" caption = "A titkos tervek rosszabbak lehetnek"]
[/felirat]
Egy beszélgetés közben "elmondtuk a történeteinket", és bár mindannyian csalódásról, haragról, reménytelenségről és zavartról beszéltünk, soha ne felejtsük el annak a résztvevőnek a történetét, aki évekkel ezelőtt elvesztette fiát öngyilkossággal (de mégis meg akarta osztani a történetét, hogy segítsen mások). Azt mondta: "Bármit adok, hogy esélyt kapjak a harcra a fiammal."
Az öngyilkosság megront minket a reménytől. Ez megfosztja szeretteinknek a jövő, a második esélyt.
Megengedhető az öngyilkosság? Sokan igennel mondják - és ez az Öngyilkosság-megelőzési nap (és hét) szól.
Kérdés. Meggyőzni. Utal.
A NAMI családonként tanulmányozunk QPR, egy technika, amely segíthet. A QPR jelentése:
- Kérdés
- meggyőzni
- Utal
Az öngyilkosságot próbálók többsége előbb jeleket ad.
A megelőzés a tudatossággal kezdődhet (ismeri az öngyilkosság figyelmeztető jeleit), majd lépésről néhány nehéz kérdésre, lehetőleg privát környezetben.
Mik ezek a kérdések? Íme egy részleges lista:
- Boldogtalan voltál?
- Valaha reménytelennek érzi magát? Minthogy a dolgok soha nem lehetne jobb?
- Van gondolata halálról? Szeretné, ha valaha is elaludna, és soha nem ébred fel? (ez jelenthet öngyilkosságot kívánságait, de nem feltétlenül öngyilkos tervek)
- Van valamilyen ölése, hogy megölje magát?
- Van neked tényleges tervek megölni magad? (kérjen részleteket, bármilyen nehéz is lehet - a veszély akkor a legnagyobb, ha a terv világos és konkrét)
- Amikor meg akarsz ölni magad?
- Van valami, ami visszatarthat téged, mint például a vallásos családod? (a mosószer jó jel, itt)
- Előfordult már öngyilkossági kísérletet a múltban?
- Hajlandó lenne beszélni valakivel vagy segítséget kérni, ha kétségbeesettnek érzi magát? Ki? (ha az ember nem hajlandó segítségért fordulni, akkor a helyzet veszélyesebb)
Az öngyilkossági kérdés feltevése ellenére nem növeli a kockázatot, mint gondolnád. Valójában megkönnyebbülés lehet, és megvitatás céljából az asztalra helyezi. Hallgat a válaszokra először - ne cáfolja azonnal. Hallani őket.
Utána a kérdések, megpróbálni meggyőzni az egyén segítségért. Bármely formában kínálhat reményt, alternatív megoldásokat, jobb alternatívákat. És kérje meg az embert, hogy keressen segítséget - akár ajánlatot is vehet vele.
Mindenekelőtt ne hagyja figyelmen kívül a táblákat. Ez nem tűnik el, ha a fejed a homokban van. A megelőzési lépések működhetnek. Tanulja meg most a lépéseket. Később szüksége lehet rájuk.
Az életben előfordulhat, hogy nincs garancia. Ha ezt a posztot olvassa, valószínűleg ezt is jól tudja. De növelhetjük az esélyeket oktatás, beavatkozás és támogatás.
