Mi az érzelmi intelligencia, és mit jelent neked?
HealthyPlace Mentálhigiénés hírlevél
Itt van, mi történik a HealthyPlace oldalon ezen a héten:
- Mi az érzelmi intelligencia, és mit jelent neked?
- A Facebook rajongók által megosztott legnépszerűbb HealthyPlace cikkek
- A HealthyPlace Mentális Egészségügyi Blogokból
- Álljon fel a mentális egészségért
- Legfrissebb mentális egészségügyi hírek
Mi az érzelmi intelligencia, és mit jelent neked?
Képzelje el, hogy képes arra, hogy az érzelmei neked működjenek, ahelyett, hogy érzelmeket olyan érzelmekként tapasztal, amelyek rendetlen érzelmekként kontrollálják (Megtanulja, hogyan lehet irányítani az érzelmeit). Az erre irányuló képesség érzelmi intelligencia.
Az érzelmi intelligencia lényege az, hogy képes az érzelmeidet teljes mértékben észrevenni, azonosítani, értékelni és szabályozni. Az érzelmi intelligencia másokra is vonatkozik; az a képesség, hogy észrevegyük és azonosítsuk mások érzelmeit, az emberi kapcsolat fontos része és növeli az empátiát.
Az érzelmi intelligencia lehetővé teszi kezelni az érzelmeinket
. Gyakran azt tapasztaljuk, hogy érzéseink irányítják magunkat, és beragadunk egy olyan mintába, amelyben reagálunk a körülöttünk lévő világra. Amikor egyszerűen csak az érzelmekre reagálunk, akkor az érzelmeink ellenőrzik bennünket. Az érzelmi intelligencia fejlesztése lehetővé teszi számunkra, hogy kezeljük az érzelmeinket és szándékosan cselekedjünk, nem pedig úgy, hogy az érzéseinket és cselekedeteinket spirál nélkül hagyjuk az ellenőrzés alól.Lehetséges az érzelmi intelligencia finomítása.
- Kezdje azzal, hogy észreveszi érzelmeit ítélet nélkül; csak hagyja, hogy "legyek" anélkül, hogy megpróbálnák megcímkézni vagy megállítani őket.
- Figyelje meg, hogy az érzelmei és gondolatai hogyan kapcsolódnak egymáshoz. Hogyan érzi magát, és mit gondol az érzésekről, a helyzetről stb.
- Az érzelmek és gondolatok észlelése lehetővé teszi, hogy úgy távolodjon el az érzelmek intenzitásától felbecsülheti egy helyzetet és átveheti az irányítást a tettei felett, ahelyett, hogy hagyja, hogy az érzelmei ellenőrzése alatt álljon te.
Kapcsolódó cikkek Az érzelmi intelligencia kezelése
- Érzelmi intelligencia - Hogyan növelhető a boldogság EQ
- Mi az érzelmi egészség? És hogyan lehetne javítani?
- Fokozhatja érzelmi intelligenciáját a téli blues legyőzése érdekében
- Az érzelmi szabályozás fontossága a PTSD helyreállításában
A gondolataid
A mai kérdés: Ha erős érzelmek tapasztalhatók, mi segít visszahúzódni és átvenni az érzelmek irányítását? Meghívjuk Önt, hogy vegyen részt azáltal, hogy kommentálja és megosztja az érzéseit, tapasztalatait és ismereteit HealthyPlace Facebook oldal és a HealthyPlace Google+ oldal.
folytasd a történetet az alábbiakban
Ossza meg történeteinket
Minden történetünk tetején és alján a közösségi megosztás gombok találhatók a Facebook, a Google+, a Twitter, a Pinterest és más közösségi oldalak számára. Ha hasznosnak talál egy adott történetet, videót, pszichológiai tesztet vagy más HealthyPlace funkciót, akkor nagy esély van rá, hogy a rászorulókra is szükségük van. Kérlek oszd meg.
Számos kérdést is kapunk az összekapcsolási politikánkról. Ha van weboldala vagy blogja, akkor bármilyen linkre hivatkozhat a HealthyPlace webhelyén anélkül, hogy előzetesen megkérdezte volna tőlünk.
A Facebook rajongók által megosztott legnépszerűbb HealthyPlace cikkek
Itt található a 3 legnépszerűbb mentálhigiénés cikk HealthyPlace Facebook a rajongók azt javasolják, hogy olvassa el:
- Az öngyilkosság stigma
- Segítünk ADHD gyermekének a házi feladatok elvégzésében
- Mi okozza a mentális betegséget? Genetika, környezet, kockázati tényezők
Remélem, ha még nem te, akkor mégis csatlakozz hozzánk / kedvelj minket a Facebookon is. Sok csodálatos, támogató ember van ott.
A HealthyPlace Mentális Egészségügyi Blogokból
Minden blogunkban üdvözöljük észrevételeit és észrevételeit.
- Volt-e az Orlando Shooter Mateen bipoláris zavar?
- Így étel a barátodnak az étkezési rendellenességek helyrehozása során
- Függőség gyógyulása és józan maradása tragédia alatt
- Legyen a saját mentorod
- Önkárosodás: Mit kevesen tudnak az önkárosodásról
- Hogyan lehet pozitív állításokat alkalmazni az önértékelés javítására?
- 15 A megoldatlan trauma leggyakoribb jelei
- A függőség magatartás Ez nem az anyagról szól
- Mentális betegség és fegyveres erőszak: A stigma félelmet tanít
- Három út a jobb alváshoz
- A szorongásnak van célja; Ismerje meg és verje fel a szorongást
- Élet disszociatív identitási rendellenességgel: folyamatos utazás
- Mellek mentális betegséggel: A naptime prioritása legyen ezen a nyáron
- Tippek a gyász egészséges kezelésére
- Skizofrénia, szkizoaffektív rendellenesség és a zsírköltség
- Amikor a jó dolgok történnek, és még mindig meg akarod inni
- Hogyan kell kezelni az új határvonal-diagnosztikát
Nyugodtan ossza meg gondolatait és észrevételeit minden blogbejegyzés alján. És látogasson el a mentálhigiénés blogok honlapja a legújabb hozzászólásokhoz.
Álljon fel a mentális egészségért
Több ezer csatlakozott a mentális egészség felállítása kampányhoz
De még mindig szükségünk van rád. Mondja meg másoknak, hogy nincs szégyen depresszió, szorongás, bipoláris zavar, trichotillomania, OCD, ADHD, skizofrénia vagy egyéb mentális betegség esetén.
Csatlakozz a Készülj fel a mentális egészség kampányára. Tegye a gombra a webhelyén vagy blogjában (gombok a családtagok, a szülők, a mentálhigiénés szakemberek és a szervezetek számára is). Van is fedelek a Facebook, a Twitter és a Google+ számára.
Legfrissebb mentális egészségügyi hírek
Ezek és ezek a történetek szerepelnek a mi webhelyünkön mentálhigiénés híroldal:
- Marihuána, az alkoholfogyasztás árthat a tizenévesek mentális egészségének, tudományos eredmények
- A közösségi alapú program javítja a krónikus fájdalomban szenvedő betegek depresszióját
- Gyermekkori trauma serdülőkorban a kábítószer-használathoz
- Azok, akik későn alszanak, szegényebb étrendre vágynak, és fizikailag kevésbé aktívak
- Azok a felnőttek, akiknek középkorban magas a fizikai képessége, 37 százalékkal alacsonyabb lehet a sztrók kockázata
- Az agyaktivitás különbözik a férfiak és a nők között, amikor együttműködnek
- Az egér-tanulmány szerint az autizmus nemcsak az agy betegsége
- A Lancet megállapítja, hogy a legtöbb antidepresszáns nem nyújt kedvezményt súlyos depresszióban szenvedő gyermekek és serdülők számára
Most már így van. Remélem, ha tud valakiről, aki profitálhat ebből a hírlevélből vagy a HealthyPlace.com webhelyről, remélem, hogy továbbadja nekik. Az alábbi linkekre kattintva megoszthatja a hírlevelet bármilyen közösségi hálózaton (például facebook, stumbleupon vagy digg), amelyhez tartozik. Frissítések a héten:
- körbe a HealthyPlace szolgáltatást a Google + -on,
- kövesse a HealthyPlace-ot a Twitteren
- kövesse a HealthyPlace-ot a Pinterest oldalon
- vagy váljon a rajongója a HealthyPlace-nak a Facebookon.
vissza a: HealthyPlace.com Mentál-Egészség Hírlevél Index
