Anorexia visszaesés anatómiája

A hővel kezdődött.

Nem tudtam enni, mert túl meleg voltam. Ez jó ok. jobb?

Természetesen számos dolgot megtettem volna ennek ellen. Készített turmixokat. Legyen saláták hozzáadott fehérje csirke vagy hal. Időnként fagyjon fel fagylaltra.

És ezt eleinte zavarban tettem. Kaptam egy narancssárga banán turmixot a Barnes & Noble-nál, és éreztem magam erényesnek. Látod, próbálok! Nem csúszkálok... eszem ösztönösen.

Aztán csirke-császár saláta volt a McDonald's-ban. Csepegtetett egy percnyi salátaöntettel. Nem akarok nedves salátát, ugye? Fogyasztott egy csirke, néhány falat a saláta. Hát, jégsaláta! Nem tudják, hogy egyáltalán nincs tápanyag ???

Tegnap szinte semmit nem evett.

És ez a visszaesés anatómiája? Vagy egy megszűnés?A helyreállítás nem egy lineáris út. Vannak merülések és fordulatok, amelyek olyan helyekre vezetnek, amelyekre esetleg nem akar menni. Unalmas és ijesztő, és nehéz.

Minden alkalommal, amikor elindultam a gyógyulást - ez nem az első rodeó, ahogy mondják - küzdöttem és visszaestem, majd visszatértem a pályára. Sok mindent megtanultam, és a gyógyulás a legjobb a felfedezés útja.

Hamarosan az utolsó kórházi ápolásom után kezdtem látni egy dietetikust. Ezúttal azt akartam, hogy a helyreállítás ragaszkodjon. Természetesen azt mondtam, hogy 234332234339 alkalommal. De Istenem, ezúttal nagyon értem !!!

Márciusban kezdtem elbeszélgetni a találkozóimat. Azt hittem, hogy mindet becsomagoltam. Három ételt és két harapnivalót eveztem, egészséges súlyomat elértem, és láttam a végét.

Lassan, alattomosan, öntudatlanul kezdtem korlátozni. Két harapnivaló lett egy. Három étkezés két és fél lett. A reggelire joghurt és két csésze granola helyett egy lenne. Ebédszendvics helyett kekszet készítek. Természetesen így volt, így nem pazaroltam kenyeret, igaz? Jobb?

Aztán az egyik snack nulla snack lett. Úgy értem, csak az óvodások délután tejjel és süteményekkel voltak - vagy bármi más is.

Aztán késő reggel kezdtem felkelni, tehát a reggeli és az ebéd egy étkezés lett.

Aztán elfelejtettem vacsorát enni 9 vagy 10 óráig, és ez már túl késő a vacsorához, igaz? Jobb? Tehát lenne egy granola bárom, amit jónak neveznék.

Néha csattant fel. Ez akkor történik, amikor korlátozzák, akár választás szerint, akár nem. Egy éjszaka azt tapasztaltam, hogy egy fél pint fagylaltot eszel. Egy másik éjszaka éjfélkor végeztem földimogyoróvajat és kekszet, mert a gyomrom annyira fáj az éhségtől.

Természetesen akkor megvertem magam az ellenőrzés ilyen érzékelhető hiánya miatt.

Tegnap olyan fejemre jutott, hogy nem kell enni. Egy kicsit evett a reggelire, aztán semmi - sem víz, sem kávé, zilch -, amíg végül le nem bomoltam és meg nem ittam az Ensure-t, mert a gyomrom ismét annyira fáj.

Szomorú nap volt. Megpróbáltam olvasni, de a szavaknak nincs értelme. Megpróbáltam dolgokat csinálni a ház körül, de túl fáradt voltam. Alig tudtam mozogni, és egyszerűen nem tudtam gondolni.

A csengő egyikében sem volt csengő?

Ó, igen. Igen, igen. De minden alkalommal, amikor felhívtam valakit, megálltam. Nem akartam beismerni, hogy ismét kudarcot valltam. Dühös voltam magamra. Dühös, hogy ilyen gyenge vagyok. Dühös, hogy nem tudtam csak éhezni és bezártam.

Mérges.

Hogyan válhat újra és újra valaki, aki teljes mértékben fektetett a helyreállításba, ebbe a csapdába? Természetesen mindenkinek különbözik. Számomra ez a klasszikus válasz a belső stresszre. Megengedtem, hogy a pénz és a munkahelyi aggodalmak hógolyóssá váljanak a fejemben, és ez elszakadt a döntésem mellett.

Végül, a kevesebb evés azt jelenti, hogy az étkezési rendellenesség hangja teljes mértékben uralkodhat. Egyszerűen nem fog becsukódni, amikor korlátozom, és ez az egészet hógolyóssá teszi.

Majdnem, amíg túl késő van.

De még nem késő. A tudatosság kulcsfontosságú. Legalább most én tudni ez baj. És részem tudom, hogy nem vagyok kudarc, hanem ember vagyok, és a megszűnés és a visszaesés a helyreállítási folyamat része.

Ne aggódj. Még mindig teljes mértékben elkötelezem a helyreállítást, és jó, hogy most felismerem a gyenge pontjaimat és kiváltó tényezőimet, mert ez sokkal erősebbé teszi a gyógyulást.

Keresse meg Angela E. Szerencsejáték tovább Facebook és Google+és @angelaegambrel Twitter.