A verbális visszaélés hozzájárul a megtorpult gondolkodáshoz

Az elmúlt hetekben engedtem, hogy ex-férjem hozzáférhessen a szellemhez, mert azt hittem, hogy elég erős vagyok ahhoz, hogy kezeljem. Szöveges üzenetek útján megsértette képességeimet és kiszámította a végzetmet, és arra kényszerítettem magam, hogy elolvassa a szavait, mert az általános probléma a gyermekével kapcsolatos. Most rájöttem, hogy három gondolati utat választottam, amelyek nem szolgálnak engem.

Apátia vs. Erő

Az egyik, hogy képes ellenállni a verbális zaklatásnak, az apátia jele; erőt vesz a szóbeli visszaélés minden formájának következetes elutasítása. Sokkal könnyebb érvelni a bántalmazóval szembeni negatív címkéimet, mint azt következetesen elutasítani. Amikor azt mondja, hogy szégyenteljes vagyok az anyaság iránt, és nem vagyok képes pozitívan befolyásolni a gyermekeimet, természetes ösztöne az, hogy elmondjam neki, hogy tévedett, és elmagyarázza, miért tévedett.

Az értelmetlenség egyetértése és érvelése azonban hiba. Amint tiltakozással kinyitom a számat, megengedom neki, hogy 1) megtudja, hogy idegei vannak, 2) igazolja magát 3) bontsa ki az érvelést bármely más témára olyan eszközök használatával, mint a téves irányítás és a logikus tévedés. A szóbeli bántalmazó mulatsággal való egyet nem értés és a megvédésem megnyitja az utat a további visszaélésekhez. Időszak.

A visszaélés áldozatai hibás felelősséget vállalnak

Másodszor, vállaltam a felelõsséget, hogy megrázza a sértéseit annak érdekében, hogy megismerje a véleményét arról, hogy miként tudunk együtt dolgozni a gyermekeink érdekében. Helytelenül adtam hitelességet Will szövegeinek, mert azoknak (állítólag) a gyermekénkről kellett szólniuk, és ezzel cselekedtem a bántalmazókat is arra, hogy mondjam el, amit akar (rólam), mert a gyermekünk fontos. A gondolkodásom hibás volt. Nem az én felelősségem, hogy felhívjam Will szülői bölcsességét; Feladata, hogy egyértelműen fogalmazza meg gondolatait.

Kognitív disszonancia és ötletátadás

Harmadsorban, mivel a gondolataimban elsősorban a "a gyermekünk fontos" gondolkodásmódot szereztem, átvittem ezt az ötletet "fontos, amit Will erről mond." Tévedtem, ha Will szavait fontosnak ítélem meg, pusztán azért, mert a mi gyermekünk magában foglal. Tiszteletem Will apja szerepét, és egy tökéletes világban Will és én félretette a személyes különbségeinket, hogy támogassák gyermekeinket. Sajnos Will és én között soha nem lesz „tökéletes világ” kapcsolat. Ex-férjem továbbra is minden kifogást felhasznál, hogy visszaéljen.

Szomorúbb módon gyermekeink szintén "kifogások visszaélni Kellie-vel ". Az a gondolat, hogy gyermekeink apát gyalogolnak, valószínűleg a legnehezebb elfogadni. Visszatekintve belemerültem a tévhitű fantáziámba, hogy Will jó apa volt. én feltételezte gyermekeink fontosak voltak számára. én feltételezte úgy látta őket, hogy függetlenek tőle és tőlem. én feltételezte hogy támogatni fogja őket az élelmezési és menedéket meghaladó módon. A feltételezéseimre nincs bizonyíték.

Nem könnyű lenyelni, ha felismerjük, hogy gyermekeink gyalogok neki.

Csaló hit

Házas életem nagy részét azzal a hittel tévesztettem, hogy a férjem és én támogattuk egymást gyermekeink nevelésében. Egy idő alatt 2008 folyamán Will és én rájöttünk, hogy legidősebb fiunk kábítószer-problémája volt.

Will nem akarta megoldani a problémát, ő akart hibáztatni érte. Megszabadította magát minden felelősségtől, és hagyta, hogy ott lógjak, egyedül. Ráadásul lelőtte azon a gondolataimat, hogy miként segíthetnénk fiunknak. Nem csak nem voltak elég jó megoldásaim, de Will nem is kínál különféle megoldásokat. Egyedül voltam és elhagytam, összekapcsolva a kezem.

Bár a fiunk bajban volt, Will a figyelmét rám és a hiányosságaimra összpontosította. Megengedtem neki, hogy átirányítsa a gondolataimat a „hogyan kell segítsünk-fiam” -ról a „hogyan-hogyan javíthatom-hibás-szülői” kifejezésre. Ennek ellenére továbbra is megtévesztő hitem, hogy Will és én együtt dolgozunk a fiúnk érdekében. Valójában egyáltalán semmit nem tettünk a gyermekünk érdekében. Engedtük, hogy tovább süllyedjen a kétségbeesés és az elhagyás érzése. Szégyellem magam, hogy abban az időben nem láttam az igazságot.

Második esélyem van az igazság megismerésére.

Második esély a visszaélés megszüntetésére

Ha Will bántalmazó szövegei bármilyen pozitív célt szolgálnak, rajtunk múlik, hogy látjuk azokat, amik vannak, hagyjuk őket a múltban, és tegyük most azt, amit éreztem, hogy három évvel ezelőtt nem tehetem volna: legyél nagymama. A szövegek elküldnek nekem, és a zavar, amelyet megengedtem magamnak, hogy ezek miatt átéljek, engedje meg nekem a második esélyt, hogy megnézem Will-t, mi ő az, és önállóan kezdeményezzem a szülői stratégiákat a fiam segítése érdekében.

Kicsit félek, mert tudom, hogy egyedül vagyok ebben, de legalább nem tévedek bennem, hogy azt gondoljam, hogy Will támogatja gyermekét vagy engem. Ezzel hatékonyan át tudom lépni a hasznos források listáját.

Nem szeretem, hogy hiányzott az erőm, hogy elváljam magam Will bántalmazó kijelentéseitől, tévesen vállaltam a felelősséget, és egy ötletet egy régi téveszmék miatt fájdalmas következtetésbe vontam. De most el tudom venni az elmúlt hét negativitását, és valami pozitívvá változtathatom a fiam és magam számára. Már nem hajlandó elfogadni azt az tévhit, hogy Will "jó apa".

• Kövessen engem a Twitteren a http://twitter.com/abuse_journals
• Barázz engem a Facebook-on a http://www.facebook.com/kellie.holly