Prokrastináció és üzlet (1. rész)

Halogatás; hívják késleltetésére, elakadására, elhalasztására vagy csak az idő megölésére. A részletek összegyűjtése az, amit neveztem, és a késleltetés ez a cikk. Néhány napig szerepelt a „Teendő” listán. Ott maradt, amíg a fegyelem nem indult be, és megkezdődött az írás. Valamilyen módon, két másik cikket is elindítottam, nem tudtam befejezni, amíg nem dolgoztam rajta.
A késleltetés az üzleti hatékonyság egyik kiszámíthatatlan költsége. Mit tehetsz a halasztás csökkentése érdekében? Az egyik első kipróbált elem a „Teendők” lista rangsorolása. Minden nap, a hét 7 napján készítsen új napi listát. Szokjon hozzá egy lista elkészítéséhez és az elemek ellenőrzéséhez a listán kívül (jutalom). A bipoláris személyiségek inkább valamilyen jutalmat kapnak. Időnként csak egy vonal húzása a feladaton keresztül elegendő jutalom, lehet, hogy megáll, hogy kávét vagy más előre meghatározott jutalmat szerezzen.
A „Teendők” lista egyik kulcsa a fegyelem. Az első lépés a határidők írásbeli leírásának fegyelme. Fegyelem, hogy jutalmazza meg magát a feladat elvégzéséért, és ami talán még fontosabb, a fegyelem, hogy büntetést szabjunk a feladat elvégzéséért. A bipoláris vagy depressziós betegek számára a motiváció jobb hajtóerő lehet, mint a fegyelem. Érdemes lehet a motiváció és a fegyelem gyors összehasonlítását. Minden reggel egy bizonyos időpontban felkelhet az egyik. A motiváció az a tudás, hogy a feladatokat elvégezni kell, és készen állsz arra, hogy felállj és elindítsd a napot. A fegyelem felkel, mert itt az ideje. Egyesek a motivációt fegyelemként írják le, valós vagy képzeletbeli jutalommal. A cikk elindításához és a cikk befejezéséhez fegyelembe telt. Személy szerint én szeretem a fegyelem alkalmazását, bár a motiváció a legtöbb embernél hatékonyabb lehet. A bipoláris személyiségeknél nehéz a motiváció, a Fearry of Failure (lásd az előző blogomat) irracionális félelem nem indít el egy projektet, mert fél attól a projekttől, amelyen dolgozik, kudarcot vall, és depressziós vagy hasonló helyzetbe kerül hangulat. A retikuláris aktiválás, az agy „kis hangja”, úgy működik, mint egy szorosan szőtt hálózat. Nagyon sok bemenete van, sok ok / következmény és érvelés, amelyek mindegyike alkalmazható, hogy létrehozzuk a kis hangod a fejedben. Ez a belső hang az, amiért a motiváció nem működik jól a bipoláris alkalmazottakkal.

A „Teendők” listáknak problémája van: érdemes és eredményes feladatok elvégzése, de nem feltétlenül azok, amelyeket meg kell tenni. A következő blogomban felteszem a „Teendők” listákat, azok akadályait és kötelezettségvállalásaikat.