Létezik-e a nem verbális mentális egészség stigma?

Azt hiszem, kétféle lehet megbélyegzés: verbális és nem verbális mentális egészség stigma. Gyakran gondolkodunk a mentális betegségek iránti megbélyegzésről, amely csak az, amit az emberek mondanak. Ezzel elfelejtjük, hogy létezik a nem verbális mentális egészség stigma, és ugyanolyan negatív hatással lehet, mint a verbalizált stigma. De mit tartalmaz a nem verbális mentális egészség stigma?

Mi a nem verbális mentális egészség stigma?

A ki nem mondott mentális egészség megbélyegzését elsősorban az emberek viselkedéseként látom a mentális betegséggel szemben. Bár sokan nem érvelnék ezt az elkerülést, megkülönböztetésés megfélemlítés minden tényező befolyásolhatja a megbélyegző magatartást, létezik egy olyan típusú viselkedés, amely számomra nagyon megbélyegzés egyik aspektusa.

Így néznek ránk az emberek mentális betegségeink miatt.

Az emberek vitatkoztak velem erről, és láttam, hogy egynél több ember osztja azt az elképzelést, hogy mások túl elfoglaltan aggódnak maguk miatt, hogy bármiféle gondolataik legyenek róla ("

A tapasztalatból beszélek. Többször is elkaptam az embereket, hogy furcsa és piszkos megjelenést keltsen a sebzett bőrömért, vagy mert depressziós vagy szorongó epizód alatt vonultam magamba. És igen, tudom, mikor az emberek különleges módon néznek rám. A verbális és a nem verbális mentálhigiénés megbélyegzéssel felnövekedve megtanultam megbélyegzett megjelenést elmondani azon emberektől, akik csak az én irányba néznek.

Lebontva: Hogyan nézhetnek ki az emberek megbélyegző módon?

Hogyan lehet az egyszerű megjelenés megbélyegzés? A megjelenéstől és attól függ, mire reagál. Ha a sebzett bőröm mint példa, nagyon szembetűnő különbség van az emberekben, akik aggódva vagy kíváncsian gondolkodnak, és az emberek undorodnak. Egyszerűen fogalmazva: egyesek nem tudnak érzelmeket megragadni, mielőtt az arcukon sugározzák. Azt hiszem, mindannyian felismerhetjük a piszkos pillantást, amikor szembesülünk ezzel.

Lehet, hogy egyszerűen azért, mert a bőrömön éltem, de jogosan zavarom, hogy az aggodalom nem az első reakció. A fejemben soha nem megy undorba; Hajlamosak vagyok kérdéseket feltenni és megtanulni az emberek történeteit.

A nem-verbális mentális egészség hatása a megbélyegzésre

A nem verbális mentálhigiénés stigma a verbális stigmánál is inkább a fejével játszhat. A verbális stigma általában elég egyértelmű. A nem verbális megbélyegzés elhagyhat téged megkérdezi, hogy túlreagál-e vagy félreértelmezi, hogy az emberek hogyan viselkednek veled szemben, és rád néznek. És a körülötted élő emberek valószínűleg azt fogják mondani, hogy te is vagy. Gondolj vissza arra, amit említettem arról, hogy az emberek túlságosan is törődnek önmagukkal, hogy törődjenek azzal, amit mások néznek ki. Azt vádolják, hogy figyelmeket keresek azért, mert valaki olykor undorral bámulta a hegemet.

Nem azt akarom mondani, hogy minden nemkívánatos tevékenységet vagy pillantást stigmaként kell megjelölni. A szétbontási erőfeszítéseink során azonban fontos a mentális egészség megbélyegzésének különféle rétegeinek és annak ismerete. Amikor tudjuk, hogy mi állunk szemben, megtanulhatjuk, hogyan kell hatékonyabban kezelni.

Laura Barton egy fantasztikus és nem-fantasztikus író a kanadai Ontario Niagara régiójából. Keresse meg őt Twitter, Facebook, Instagramés Goodreads.