Milyen a bipoláris depresszió?

A bipoláris depresszió mindenki számára kissé eltérő. Egyesek szélsőséges és elhúzódó depressziós időszakokat tapasztalnak, míg mások a következő betegség után enyhe vagy közepes mértékű hangulatcsökkenést jelentenek mániás vagy hipomániákus epizód. Egyeseknek a depresszió a helyes kezelés és életmód segítségével kezelhető, másoknak pedig csökkent. Minden bipoláris rendellenességben szenvedő ember legalább egyszer átél depressziót, mivel ez része a diagnosztikai kritériumoknak, de mit érzi a bipoláris depresszió?

Milyen érzés a bipoláris depresszió az I és II bipoláris állapotban?

Milyen érzés a bipoláris depresszió? Ez attól függ, hogy ki kérdezi. A bipoláris depresszió különbözik a normálistól depresszió mert ezt mániás vagy hipomániás időszakok kísérik.

Sok más mentális és fizikai egészségi állapothoz hasonlóan a bipoláris zavar létezik egy léptékben. Mindannyian olyan alacsony hangulatú időszakokat tapasztalunk, amikor energikusabb és magasabb szintűnek érezzük magunkat, de a bipoláris zavarban szenvedő embereknél a skála két vége extrémesebb. A depresszió és a mánia (vagy hipománia) epizódjai kiválthatók, különben nyilvánvaló ok nélkül is előfordulhatnak.

A bipoláris zavarnak három fő típusa létezik, és a depresszió tünetei a diagnózisok között különböznek.

• I. bipoláris
  Ban ben I. típusú bipoláris, az emberek általában drámai magasságokat és mélységeket tapasztalnak. A depresszió időszaka krónikus és gyengítő lehet. A rendszeres depresszióhoz hasonlóan a bipoláris depressziót alacsony energiájú, szélsőséges fáradtság, "agyi köd", bűntudat károsítja, önbizalom, valamint a tevékenységek és a napi feladatok iránti érdeklődés hiánya. Az I. bipoláris típusú embereket az öngyilkossági gondolatok és cselekedetek is veszélyeztetik.
  
• Bipoláris II
  Sok bipoláris rendellenességben szenvedő ember depressziós epizódokat él át, mint a mániás. mert bipoláris II, a depresszióban eltöltött idő és a hypomania aránya 35: 1. Ez az egyik fő különbség az I. és II. Bipolár között, a „fel” időszakokkal, amelyek soha nem felelnek meg a teljes mánia kritériumainak.
  
• ciklotímia
  Ban ben ciklotímia, az emberek hajlamosak az alacsony enyhe depresszió és a hipománia közötti időszakokra váltani. A ciklotímiás depresszió nem olyan súlyos, mint a bipoláris depresszió, de ez nem jelenti azt, hogy könnyű kezelni. Antidepresszáns gyógyszerek és hangulat-stabilizátorok felhasználható a ciklotimia kezelésére. A ciklotímiában szenvedő emberek 15-50% -kal fennáll a bipoláris zavar kialakulásának kockázata, ezért fontos, hogy minden új tünetről értesítse orvosát, ha ilyen állapot van.

Élet bipoláris depresszióval

A bipoláris depresszióval élni nem könnyű. A depresszió nem csak csökkent, de mániás vagy hipomániás epizódokkal együtt kimerítő és kiszámíthatatlan is. A bipoláris rendellenességben szenvedő személyek egy nap felébredhetnek, és nem tudnak kiszállni az ágyból súlyos depresszió miatt, de a következőkben energikusak, nyugtalanok és impulzív lehetnek.

Néhány bipoláris zavarban szenvedő ember is él gyors kerékpározás, amelyben a mánia és a depresszió különálló és rövid ideig tartó epizódjai vannak kialakítva. Ahhoz, hogy egy egyénnél gyors ciklikus bipoláris rendellenességet diagnosztizáljanak, egy vagy több év alatt négy vagy több depressziós, mániás vagy hipomániás epizódot kellene tapasztalnia. Ez szellemileg és fizikailag kimerítő jellegű, és más kérdésekhez vezethet, például kábítószer-visszaéléshez, pénzügyi problémákhoz, túlterheléshez vagy alulépéshez, valamint kapcsolati problémákhoz. Bipoláris depresszióval élni, munkahelyet, otthont és szilárd kapcsolatokat fenntartani rendkívül nehéz lehet.

A bipoláris depressziót gyakran összekeverik az unipoláris vagy a „rendes” depresszióval, mivel több depressziós epizód van, mint a mániás. A hipomániát összetéveszthető a „normális” érzéssel vagy energiával is. A bipoláris zavarban szenvedő emberek nem mindig reagálnak az antidepresszánsokra, ezért tévesen diagnosztizálhatják őket kezelés-rezisztens depresszió (TRD) a bipoláris depresszió helyett, vagyis nem mindig kapják meg a megfelelő támogatást és kezelést.

Tippek a bipoláris depresszió kezelésére

• Ismerje meg a triggereket: Ismerve a bipoláris depresszió kiváltja segíthet elkerülni a depressziós epizódokat. Sok bipoláris depresszióban szenvedő ember tartózkodik a napi rutinban, ügyeljen arra, hogy elegendő alvást kapjon, és kerülje az alkoholt és a vény nélkül kapható gyógyszereket a tünetek kezelésére.
• Vizsgálja meg: A betegség megértése kulcsfontosságú annak kezeléséhez. Ha ismeri a figyelmet érdemelő mintákat és tüneteket, felállíthat támogatási rendszereket és eszközöket, amelyek segítenek a depressziós epizódok átjutásában, és minimalizálják azok életre gyakorolt ​​hatását.
• Jól enni: A tanulmányok azt mutatják az, amit eszel, tényleg befolyásolja mentális egészségét. Beszéljen orvosával az egészséges táplálkozás fenntartásáról, és győződjön meg arról, hogy nincsenek olyan ételek, amelyeket kerülendő, ha bármilyen gyógyszert szed.
• Támogatási rendszer felépítése: Van egy listája a hívható számokról, ha a a depresszió súlyos lesz. Tartsa ezeket a számokat a gyorstárcsázáshoz, így könnyen megtalálhatja azokat. Ide tartozhatnak a bipoláris zavar támogató csoportjai, barátai és rokonai, forródrót-számok, orvosa és terapeuta. Ne félj, hogy válsághelyzetben felvegye a kapcsolatot az öngyilkosság megelőzésének mentővonalával (1-800-273-8255) vagy a mentőszolgálatokkal.
• Hozzon létre egy sürgősségi depressziós készletet: Ha jól érzi magát, készítsen egy listát mindazon dolgokról, amelyek segíthetnek depressziós epizódban. Lehet, hogy ezek a kedvenc könyvei, TV-műsorai, dalai, kivétele vagy a barátok leveleinek olvasása. Nézze meg ezt a listát, ha depresszió sztrájkol.

Bármennyire bipoláris depressziót tapasztal, vannak módok a tünetek kezelésére és a bipoláris depresszióval való élet megkönnyítésére.

cikk hivatkozások