A férfiak és a mentális egészség megbélyegzése

Mentális egészség megbélyegzés eltérően érinti az embereket, és ez különösen egyedülálló, ha emberként mentális betegséget tapasztal. A férfiakat keménynek, megbízhatónak nevezzük, és a férfiak többségének még nehéz lehet az érzelmek kifejezése. A társadalomban kiemelkedő megbélyegzés van, amely azt mondja, hogy a mentális betegségben szenvedõ férfiaknak egyszerűen csak "szopniuk" kell.

A mentális egészséggel kapcsolatos megbélyegzés és az egymástól támogatott férfiak

A British Columbia Bipolar Disorder Society nevű mentálhigiénés nonprofit társaság ügyvezetõ igazgatója vagyok, és különféle programokat vezetünk kortárs támogatás és mentálhigiénés oktatás. Társadalmunk három mentálhigiénés támogató csoportból áll, mivel úgy gondoljuk, hogy az egymástól való támogatás különösen fontos, ha mentális betegségben szenved, különféle kiegészítő megküzdési stratégiák és technikák.

Az egyik támogató csoportunk kizárólag a nőket célozza meg, de az egyetlen oka az, hogy egyetlen ember sem jelent meg a csoport kialakulási szakaszában. Úgy döntöttem, hogy egy további támogató csoportot indítok egy másik városrészben, és együttmûködõ csoportmá alakítottam, és meglepetésem, hogy volt néhány férfi, akik valóban jöttek, de természetesen a nők száma túlsúlyban volt őket. Az idő múlásával a csoportban a férfiak egy része kivételével mindenki megmarad, és más férfiak kijelentették, hogy képesek

"csináld ezt" egyedül. Örömömre szolgál, hogy továbbra is van egy nagyszerű hím, aki velünk grillget, nagyszerű hozzájárulója a csoportnak, óriási haladást és gyógyulást mutatott.

Voltak olyan férfiak is, akik jöttek a korábbi csoportos hangra elkülönítették magukat hónapokig tartózkodtak otthonukban, és úgy találták, hogy a társ-támogató csoport akkor hasznos, amikor leginkább szükségük van rá.

Azok a férfiak, akik mentális egészséggel élnek megbélyegzéssel és elérik őket

A férfiakkal folytatott beszélgetéseim során gyakran azt mondják nekem, hogy nem akarnak gyengenek lenni, például gyógyszeres szedéssel, mert úgy érzik, hogy csak önmaguktól kell függniük. A férfiak gyakran érezik a vereség mély érzését, és problémáikkal küzdenek segítségért, ami sajnálatos, különösen akkor, ha valaki mentális betegséggel foglalkozik.

Nem azért vagyok itt, hogy egyszerűen elmondjam a férfiaknak, hogy minden rendben lesz, könnyű, és egyszerűen csak kinyújtaniuk kell őket, de az igazság az, hogy miért nem kapja meg? Talán nem mérlegelte az összes lehetőséget. A mentális betegséggel küzdő férfiak mérlegelhetik a következő stratégiákat:

• Bízzon egy megértő női barátban, talán abban, aki már mentális betegségben él. A nők érzelmi lények és gyakran hajlandóak meghallgatni, és azt akarják, hogy segítséget kérjenek tőled.
• Miért nem vesz részt egy mentális egészséggel foglalkozó online fórumon? Válasszon természetesen óvatosan online csevegő webhelyeket, és a megfelelő fórum támogató közösséget biztosíthat Önnek, miközben megőrizheti névtelenségét.
• Fontolja meg, hogy írja le érzéseit, és olvassa el az ön állapotáról szóló könyvet (Mentálhigiénés könyvesbolt). Tudom, hogy a folyóirat folyamán sokkal jobban érzem magam, hogy csak papíron kaptam meg mindent; és ha tudatja magát a mentális betegséggel kapcsolatban, akkor sokkal magabiztosabbnak érzi magát, ha megvitatja ezt.
• Te talán hívjon forródrótot vagy keressen professzionális mentálhigiénés tanácsadót, mivel ez titokban is elvégezhető, ha ez az Ön számára megfelelő.

Remélem, hogy végül nem kell titokban tartania a mentális betegségét, és hogy elérje. Miért nem adna neki egy képet, és mi lenne?

Csatlakozhat Andrea-val is Google+, Facebook, Twitter, és a BipolarBabe.com.