Pszichoterápia az internetkorban
Az on-line kommunikáció lehetőségei teljesen új lehetőségeket nyitnak meg az érzelmi gyógyuláshoz. Míg egyesek elutasítják a technológia közvetítőként való használatát, és azt állítják, hogy a mesterséges, embertelenítõ A médium az "üzenet", nem kétséges, hogy az Internet egyre nagyobb szerepet vállal majd a az terápiás / tanácsadó univerzum. Miért ez? Két okból. Először: az emberek elfoglalt életében a termelékenység és a hatékonyság prémiumot jelent. Egyszerűen fogalmazva, túl sok időbe telik a vezetés (vagy ami még rosszabb, ha tömegközlekedéssel jár) a terapeuta irodájába. Nem sokkal később mondják az emberek: "Emlékszel-e arra, mikor egy órát töltöttünk a terápiás irodában és egy órát az autóban?" Másodszor, az internet rendkívüli választási lehetőséget biztosít az ügyfelek számára. Ahelyett, hogy csak a saját közösségükre korlátozódnának, az ügyfelek a terapeutakat választhatják a világ bármely pontjáról - a nyelv helyettesíti az egyetlen akadályt.
Az internetes terápiák rendelkezésre állása különféle módokban azonban nem garantálja azok hatékonyságát. Működnek-e az internetes terápiák (e-mail, icq / chat és video)? Hogyan hasonlíthatók össze a hagyományos szemtől szembeni terápiával? Mivel az internet erre a célra történő használata újszerű, kevés empirikus kutatás folyik erről a kérdésről, de tudományos kitalálást tudunk készíteni a terápiás folyamat megértése alapján.
Ban ben Pszichoterápia: A hang helyreállítása A terápiás folyamat három részét azonosítottam: felfedezés, az ismeretek szélesítése és elmélyítése, valamint egy erős terápiás kapcsolat kialakítása.
Ha ezt a három folyamatot használjuk, akkor felfedezzük, kibővítjük és elmélyítjük a megértést, és egy erősebbet fejlesztünk ki a terápiás kapcsolat, mint kritérium, hogyan viszonyulnak az internetes terápiák a hagyományos szemtől szemben terápia.
| Szemtől szemben | ICQ / Chat | Internetes videó | ||
| Felfedezés | Igen | Igen | Igen | Igen |
| A megértés bővítése és mélyítése | Igen | Igen, de nehéz és nagyon nem hatékony | Igen, de nem hatékony | Igen |
| Erős terápiás kapcsolat kialakítása | Ideál | Nehéz és nagyon nem hatékony | Nehéz és nagyon nem hatékony | Valószínűleg igen |
Ebből a táblázatból látható, hogy az e-mail és az ICQ / Chat egyaránt alkalmasak a terápia felfedezésének részéhez, ám ezek a funkció mellett túl ideálisak. Az e-mail azért szenved, mert a terapeuta nem képes megszakítani és kérdést feltenni annak érdekében, hogy jobban megértse, mi az ügyfél gondolkodása / érzése jelenleg. A terapeuta e-mailt küldhet, de meg kell várnia a választ - harminc másodperces tisztázás napi várakozássá válik. Az ICQ / Chat megoldja az azonnali problémát, de a gépelés mechanikája leállítja a terápiás folyamatot, és megakadályozza, hogy a terapeuta teljes mértékben részt vegyen az ügyféllel. Az internetes videó ígéretet mutat. Az egyik kérdés még megválaszolandó: vajon a videotechnika valamilyen módon zavarja-e az emberi kapcsolatok kiépítését? Azt hiszem, hogy nem fog. Ha igen, akkor az emberek nem nevetek és sírnának a filmeken; inkább, mint Watson kutyám, üresen bámulnák a képernyőt.
A személyes kezelés továbbra is ideális kezelési mód, mivel a legkevesebb akadályt kínálja a valódi terápiás kapcsolat kialakításához. De az internetes videó, az időhatékonyság előnyeivel és a szinte korlátlan terapeuták választéka valószínűleg növekszik népszerűsége, amikor a szélessávú és a gyors számítógépek széles körben elérhetővé válnak. Még nem látni kell, hogy ez a technológia valamilyen módon dehumanizálja-e a terápiát.
Online terapeutát keres?
Frusztráló élmény lehet. De ha megértheti, ki a terapeuta a saját webhelyén keresztül, ez jó első lépés.
Minden terapeuta elhozza saját terápiás filozófiáját munkájához. De ugyanilyen fontos, hogy meghozzák a saját „énjukat”, amelyeken keresztül ezt a filozófiát kiszűrik. Ez az "én" kritikus jelentőségű a jó terápiás mérkőzés szempontjából. Sajnos ezt az "én" egy weboldalon ritkán fedik fel. Igen, a hitelesítő adatok és a tapasztalatok fontosak. De terápiás fogyasztóként azt is szeretném tudni, hogy mi a terapeutam. Milyen kérdésekre érzékeny? Világos? Mennyire "mély"? Mennyi világélményt hoz a terápiás irodába a könyvtudás helyett? Mennyire reális? Pompás vagy önmagában fontos? Képes lesz velem ülni a legsötétebb hangulataim alatt? Őszinte lesz velem, vagy elrejtőzik egy terapeuta mögött? Vannak gyerekei? (Az új terapeuta értékelésének talán a legjobb módja az, ha egy órát töltenek gyermekeikkel!) Tudja-e / mit tud valójában serdülőkorúak nevelése? Mi lenne az mostohaanyákkal (ha ez releváns)? Van tapasztalata a szeretett ember halálával? Elég volt-e fájdalma és vesztesége az életükben, hogy valóban tudja, miről beszélek?
Ha egy terapeuta hajlandó felfedni, egy webhely kiváló lehetőséget kínál az emberek számára a potenciális jelöltek előzetes átvilágítására. Azt hiszem, hogy minden terapeutanak fel kellene tennie őket. Természetesen az önmagát felfedő webhely felépítése kockázatos üzlet. Ha a terapeutam ilyen módon nyilvánulna meg, soha nem választottam volna őt (lásd Álmok, Képzelt álmok: Meghiúsult kezelés) Valójában a terapeutikus helyeken az embert a hitelesítő adatok, a sima grafika stb. Mögött rejtik el. Ezek a webhelyek kiáltanak: "Én profi vagyok." De a "profi" önmagában nem jelent jó terapeutát. A jó terápia olyan erőfeszítés, amely két embert érint, és az ügyfél idővel felismeri és meg kell ismernie, ki a terapeuta. Egy jó webhely segíthet ennek a folyamatnak a megkezdésében.
Természetesen a webhely megragadása nem helyettesíti a személyes találkozót, de kiváló első lépés lehet annak meghatározására, hogy lehet-e megfelelő meccset elérni.
Sok szerencsét a keresés során.
A szerzőről: Dr. Grossman klinikai pszichológus és a Hangtalanság és érzelmi túlélés webhely.
következő: Tehát terapeuta akar lenni?
