Miért a szünet nem tárgyalható az ADHD gyerekek számára

Mintha több bizonyítékra lenne szükségünk arra, hogy a szünet eltávolítása nem eredményes büntetés, egy új tanulmány rámutat arra, hogy a mindennapi testmozgás valóban segítheti az ADHD gyermekeket abban, hogy jobban összpontosítsanak az osztályban. A közelmúltban a Journal of Abnormal Child Psychology-ben megjelent tanulmány 202 gyermeket választott ki 4 és 9 év között - körülbelül a fele […]

Mintha több bizonyítékra lenne szükségünk erre eltávolítja a mélyedést kontraproduktív büntetés, egy új tanulmány rámutat arra, hogy a mindennapi testmozgás valóban segíthet az ADHD gyermekeinek az osztályban való jobb összpontosításban.

A tanulmány, nemrégiben megjelent a Journal of Abnormal Child Psychology, 202 4 és 9 év közötti gyermeket választott ki - ezeknek körülbelül a fele az ADHD kockázatának volt kitéve. A hallgatókat véletlenszerűen vagy 31 perc erőteljes testmozgáshoz rendelték az iskola előtt vagy 31 perc ülő osztálytermi tevékenységeket, például egy művészeti projekt befejezését. A vizsgálat 12 hétig tartott.

A nap hátralévő részében a szülők és a tanárok a gyermekeket olyan klasszikus ADHD tünetekkel értékelték, mint a figyelmetlenség, hiperaktivitás és impulzivitás. Az eredményeket egyéb kapcsolódó tünetekre, mint például a kedélyesség, az ellenzéki magatartás és a kortársakkal szembeni viselkedés is beépítették az eredményekbe.

Az ADHD-val és anélkül az ADHD-vel rendelkező gyermekek edzés után általános javulást mutattak, ám az ADHD-vel rendelkező gyermekek szignifikánsan nagyobb lépéseket tettek. A legnagyobb ugrásokat a gyermekek összpontosítási képességében és hangulataikban tapasztalták mind az iskolában, mind otthon. A szülők szintén számoltak be kevesebb ellenzéki viselkedés azokban a napokban, amikor gyermekeik gyakoroltak.

A testmozgásnak ezt a pozitív hatását támogatja korábbi tanulmányok amelyek összefüggést mutatnak a testmozgás és a csökkent ADHD tünetek között. Az ADHD az agy elülső lebenyének hiányosságaiból származik, amely szabályozza a figyelmet, a fókuszvezérlést és a tervezést. A kutatások azt mutatják, hogy a testgyakorlás erősíti az elülső lebenyt azáltal, hogy vért és oxigént juttat az agyba és az agyi vegyi anyagok termelésének fellendítése amelyek kapcsolódnak az emlékezethez, a figyelemhez és a kognitív képességhez.

"A testmozgást a kezelés nélkülözhetetlen elemének kell gondolnunk" - mondja Dr. Ned Hallowell. "Ha gyermekének van ADD-je, győződjön meg arról, hogy az iskolája nem fegyelmezi őt azzal, hogy a szünet alatt tartja őt, vagy arra kényszeríti, hogy őrizetbe üljön."

A tanulmány megcáfolhatja azt is a tipikus ADHD naysayer-től, aki szerint az ADHD-vel diagnosztizált 4–17 éves gyerekek 11% -ának csak meg kell tanulnia, hogyan kell nyugodtan ülni és csendben maradni. Valójában talán egy kicsit futás az, amit az orvos elrendel.

Frissítve 2017. április 5-én