A mentális betegséggel járó barátok jó lehet a felépülésre
A mentális betegséggel járó barátok jó lehet a gyógyuláshoz. Ha mentális betegségben szenved, nehéz lehet megválasztani a megfelelő barátokat, akik bevonhatók a mentális betegség gyógyulásába. A jó ember kiválasztásának egyik módja az, hogy olyan barátokat keressen, akik mentális betegséggel is rendelkeznek, hogy segítsenek a gyógyulásban. Ha van egy barátja, aki megérti, hogy élni kell a betegséggel, akkor a nehéz időkben edzhet, és a jó időkben társaságot is nyújthat.
A mentális betegséggel élő barátok megoszthatják a gyógyulást
Az egyik ember, akivel minden nap beszélek, a barátom, Nicole. Együtt mentünk egyetemre, és nem igazán ismertük meg egymást, de a közelmúltban kapcsolatba kerültünk a közösségi médián keresztül. Mivel nagyon nyitott vagyok a bipoláris diagnózisom és a depresszió kiváltása kapcsán, Nicole megosztotta velem hosszú története súlyos depresszióval és szorongással. Eleinte a barátságunk a közösségi média birodalmában maradt, ám amikor többet megtudtunk egymásról, találtunk hogy mentális betegségek gyógyulásának hasonló szakaszaiban voltunk, és hasonló tapasztalatokkal rendelkeztünk a mi idejük során kezelések.
A hasonló diagnózisok és hasonló tapasztalatok lehetővé tették Nicole-val és én, hogy mindennapi bejelentkezés rutinját kialakítsuk. A depressziót mindketten letargiának és társadalmi visszavonulásnak tekintjük, ezért ösztönözzük egymást, hogy hagyja el lakásainkat, vagy végezzen házimunkát a depressziós tünetek. Az is jó, ha beszélünk valakivel, aki megérti harcomat, legyen az klinikai vagy társadalmi, és tudja, hogy nem mondja el rosszul, amikor arra törekszik, hogy jobbá váljak. Biztos vagyok benne, hogy hasonló bejelentkezést tudok folytatni a többi barátommal, de az úgynevezett „egészséges” emberek azzal vádolták, hogy mentális betegségem mögött rejtőztem, vagy pedig túlzottan azonosultam. Ez a fajta megfogalmazás arra késztet, hogy inkább megosszam a barátaimmal, akik nem szenvednek, mint én.
Időnként a mentális betegséggel élő barátok károsíthatják a gyógyulást
A mentális betegséggel küzdő emberek közötti kapcsolat nem minden fél számára megfelelő. Volt egy barátom, Aaron, aki olyan diagnózisban szenvedett, amely pszichózist és téveszmékkel jellemezte. Kórházi tartózkodás közben találkoztunk és szociális háttérrel kapcsolatba kerültünk hasonló háttér és tapasztalatok miatt. Míg a fekvőbeteg-osztályon nem osztottuk meg a diagnózist, csak az érzelmi támogatást és a megküzdési stratégiákat, így soha nem tudtam Aaron-kórról. Amikor kiszabadultak, megosztottuk a kapcsolattartási információkat és elkezdtük a kommunikációt oda-vissza.
Sajnos nem tudtam, hogy Aaron abbahagyta a gyógyszeres kezelést, amikor elhagyta a kórházat, így tünetei visszatértek. Abban az esetben is abbahagyta a terápiát, mert nem akarta, hogy az emberek betegségük szerint címkézzék őt. Megértettem Aaron azon kívánságát, hogy ne érintse meg a galambot, de nem értettem, miért nem folytatja a kezelést, amely enyhítette a tüneteit, és jobbá tette. Bár nekem volt a sajátom mentális betegségek gyógyulása figyelembe véve azt találtam, hogy túlzottan befektettem a barátom prognózisát. Arra gondoltam, hogy a megfelelő típusú támogatással segíthetek neki jobbá válni. Annak ellenére, hogy a saját gyógyulásom lassú volt, minden nap beszéltem Aaronnal, hogy megbeszéljem őt a veszélyes dolgok elkövetéséből. Hallgattam az ő egyre messzebbre törő történeteit. Egy bizonyos ponton rájöttem, hogy Aaron hanyatlása kiváltotta a depressziómat és a szorongást. Haszontalannak éreztem magam, mert semmi, amit mondtam, soha nem volt hatással. Féltem, hogy Aaron bántani fogja magát, és bűntudatom lesz azért, hogy nem segítek többet. Végül meg kellett szakítanom barátság Aaronnal, hogy jobban összpontosítsam a betegségemre, és ne zavarja őt.
Válasszon olyan szimpatikus és támogató barátokat, akik jót tesznek a gyógyulásnak
Függetlenül attól, hogy barátaidnak van-e mentális betegsége vagy sem, jó, ha a gyógyulása körülveszi magát olyan gondoskodó emberekkel, akik támogatják Önt, amikor erre szükség van. A barátok zavaró képességeket, érzelmi támogatást és társadalmi tevékenységeket nyújthatnak, amelyek mindegyike mentális betegség gyógyulása során szükséges. Akár barátokkal, családdal, támogató csoport résztvevőivel, akár munkatársakkal foglalkozik, a mentális betegség felépülése során Önt körülvevő emberek hatással lesznek.
Keresse meg Tracey-t Twitter, Facebookés a személyes blogja.
